Kuupäev: 02. April 2012, kl 18.27
Kaal oli 80,1 - ehk siis väike miinus
Käisin laupäeval tütrega toitumiskoolitusel, mõnes asjas sain targemaks ka, tellisin meile mõlemale ka toitumiskava - no näis, mis sellest tuleb. Pean andmed saatama - siis saan nädalaga kätte. Äkki on natuke abi, et kaal hakkaks langema, st stabiilselt langema.
Üks asi, mis siis minu jaoks oli hämmastav - peale trenni peab sööma, sõltumata kellaajast - kasvõi 10 pähklit, aga ilma magama minna ei tohi! Ma siis kui trenn lõpeb kell 10 õhtul, kindlasti ei söönud, nüüd siis peab
Eks annan teada, kuidas see toitumiskava kaaluabiga võrreldes on.
Nüüd aga trenni - täna bodybalance - minu jaoks veidike igav trenn, aga lihastele väga vajalik! Jõudu ja jaksu meile brita, vist oleme tõesti kahekesi alles jäänud