Hommikust.

Tänane kaal 116,2. Seda siis ceesari salati söömisega, nii lõunal kui õhtul. Ilma füüsilise tegemiseta. Ainult üks õhtu saigi väljas käidud kepikönnil. Ei noh, peab rahul olema.

Ilusat päeva teile, tüdrukud.

HOmmikust
Panen siis oma kaalu ka kirja 127,5. Alguses ja veel lisaks tagasi. Kui arvestada et vahepeal juba 128,... oli, pean ilmselt rahul olema, kuigi vahepeal saavutatust 121 on asi väga kaugel. Veel mõni nädal kiiret tööaega, siis saab ehk ka arvuti tagant veidi eemale ja läheb veidi lõbusamalt.
WWW.cherry.ee pakub täna 40% allahindlusega (tavahind 30eurot) toitumis- ja treenigplaani koostamist. Proovin ilmselt selle ära, kui keegi ette kirjutab mida süüa, suudan ehk ka ühtteist jälgida, muidu lähen ikka kergemat teed, söön seda, mis kiirelt saab või mida lastele ja vanematele süüa teen.
Jõudu ja jaksu teile ning ilusat suveaega!

Hei.

Minu tänahommikune näit 95,9(-0,2) kõik nädalad ei ole vennad

Nautigem suve !!!

       KonnaLonni   Lisett73    Teletupsu  
Algkaal   123,3        126.9       116.0
..........................................
02.03     112.6        121.0       115.8
09.03     109.8        120.9       115.5
16.03     109.8        120.7       115.1
23.03     108.2        122.0       115.5
30.03     107.1        122.2       115.3
06.04     105.9        .....       114.9
13.04     104.5        122.4       115.8
20.04     103.7(-0,8)  123.0(+0.6) 115.6(-0.2)
27.04     101.7(-2.0)  .....       .....
04.05     102.0(+0.3)  .....       115.4(-0,2)
11.05     100.5(-1,5)  125.2(+2,2) 115.1(-0.3)
19.05     100.0(-0,5)  125.0(-0,2) 115.6(+0,5)
25.05      98.4(-1,6)  .....       .....
01.06      97.5(-0,9)  .....       .....
08.06      96.1(-1.4)  .....       116.8(+1,2)
15.06      95.9(-0,2)  127.5(+2,5) 116.2(-0.6)

Kokku     -27.4         +0.6        +0.2

Väga hästi
NB! Lisett sa ära põe, kõik ilus on ju veel ees ära anna alla .... Meie oleme sinuga!!!

Hilisõhtust.

Lisett, vaatasin ka seda toidukava pakkumist aga ei tihanud tellida. Kaalust alla lehel on ka mingi näidis toitumiskava. Kuna ma olen väga valiv toitainete suhtes, mida söön ja mida ei võta suu sissegi, siis sellepärast ei julgenud seda tellida. Ja millegipärast ma enamus asju ei söö just neid, mis toitumisele just kasulikud oleks.

Ühtlasi teatan, et järgmise kaalunumbri annan kolmapäeval, sest siis sõidan väikesele tripile lapsega ja tagasi tulen peale jaanipäeva.

Ilusat nädalavahetust ja palju päikest!
Ise olen paar korda üritanud mereranda minna päikest võtma, aga kui kohale jõuan, siis poole tunni pärast suured pilved kohal. Ja nii jälle sõit koju. Eks vaatab, mis ilm homme tuleb......tahaks ikka natukenegi päikest saada.

Tupsu

Tänud Teile toetuse eest. Teletupsu tänu nõuande eest, ma polnud kunagi varem kaalustalla lehte külastanud. Olen isegi kunagi õppinud tervislikku toitumist ning raamatuidki on mitmeid, aga asi jääb ikka tahtmise taha. Ikka on alatyi vabandus, et kui rohkem aega jääb. siis töötan raamatud läbi ja koostan endale kindla kava. Arvasin, et ehk kui keegi ette kirjutab, ... Aga sul on õigus. Sellest pole kasu, kui keegi kirjutab ette menüü, mida sa järgida ei taha ning teeb treeningkava, millest kinni pidada veelgi raskem. Seda saab ikka ise kõige paremini. Ning infot parima koostamiseks on ju tasuta ka kõikjal. Tänud, et maa peale tõid.
Olen ise ka väga valiv toidu suhtes, kuigi viimasel ajal olen õppinud paljusid asju sööma, mida varem suu sissegi ei võtnud. Kõige suurem probleem on muidugi magusasõltuvus. Kui maitse suhu saan, ei saa ise arugi kui jälle kg viisi seda sisse saab aetud, eriti kui keegi mu endast välja on viinud. Kahjuks elan kõik sisse poole ja seetõttu on probleem suurem. Mõistusega võttes, saan aru, et magus probleeme ei lahenda, aga ikka läheb käsi magusa järele. Poodi minnes ütlen küll, et midagi enam koju ei osta, aga kassas avastan ikkagi, et on nii mõnedki üleliigsed asjad ning lastele peab ju ka vahel magusat ostma (mul neid kolm tükki) ja kuna kasvatan neid üksi, on eriti süümekad ja ei taha neile midagi keelata.
Arvatavasti saan jaanipäevaks aruannetega valmis, siis saab veidi rahulikumalt võtta ja ka väljas jälle liikuda. Siis saab ehk ka lõpuks jälle järje peale. Esimesed nädalad ongi ju kõige raskem, et toitumist muuta ja end toast välja ajada.
Tänud teile mõlemale! Ilusat rannailma ja mõnusat suve. Ning kindlat meelt!

Nii, on selgunud tõsiasi, et ilmad kiusavad mind. Hommiku oli ilus päike enne 11 ja nüüd õhtul jälle päike. Päeval aga ei ole rannailma mulle antud.
Noh, sain ka siis mõned aruanded tehtud ja perele ühise söömaaja korraldatud köögilaua taga, mitte , et igaüks oma tuppa telekate ette kobivad taldrikuga. Tegelikult see juhtus sellepärast, et täna mul oli aega köögilaud üles otsida igasuguste kausside, topsikute ja köögimasinate alt.
Ootan ka juuni lõppu nagu sinagi ilmselt, Lisett, et mil aruanded tehtud, siis saab vabamalt hingata ja leiab ehk aega iseenda jaoks. Raamatupidaja jah?

Ei, tea, kas homme lubatakse mulle päikest

Aga sellegipoolest, päikest meile südamesse ja edu!

Hommikust!
Olen jah raamatupidaja, kuid kuna töötan väikeettevõttes ja sel makseraskusi, tuleb ka kõige muuga tegeleda - nädalavahetustel kokk, lisaks aasta algul läks töötaja ära, kes arvutis tootmise ja laoga tegeles ning selgus, et tal kogu eelmise aasta töö tegemata, mis aga takistas minu tööd, siis siiani tegin selle töötaja tegemata tööd järgi, et eelmise aasta pearaamatu kinni saaks panna ja aruande teha. Lisaks veel paar väikest ettevõtet.
Aruanded tehtud, siis tuleb selle aasta ladu järje peale saada ja siis saab juba rahulikumalt hingata.

Teletupsu, mul õel sama mure, et kui päikest läheb võtma, on ka pilved kohe kohal, aga suvi alles ees, küll tuleb ka päike. Ise ei oska sellest rõõmu tunda, ma pidevalt tubane ja päikest nagunii ei kannata, sest kohe kipub nahk maha tulema.

Päikest!

Õhtust tüdrukud!

Ega mina ka päikest ei kannata, et kui korra saan päikest, siis võtan terve päev suures hirmus, et kes teab, millal seda päikest jälle saab. Ning peale seda olen siis ka tavaliselt nädal aega üleni punane ja põlenud, et ei saa istuda ega astuda ja lõpuks ajan ka nahka.
Et aga seda ei juhtuks, tahaks iga nädalavahetus natuke päikest võtta aga näe, ei anta seda võimalust. Tööpäevadel pean aga kontoris istuma. Ja puhkust pole ka ette nähtud.


Nii, nüüd aga toitumise juurde, mille pärast me siin ju oleme. Nädala algus ei tõotanud midagi head. Tegin praekartulit grillvorstiga. Isu oli selle järgi, pole nii ammu saanud kartulit.

Olgem siis tublid ja päikest!

Hei.

Minu eilne kaotus oli -1,9 ehk siis kaal näitas täpselt 94kg.

Vihmased jaanid mõjuvad ju samas ka sellele üritusele hästi grill jääb ära

Oootame ilusaid ilmasid, et saaks väljas liikuda.

Tere tüdrukud.

Lubasin küll suure suuga kolmapäeval oma kaalu öelda, aga läks ärasõiduga nii kiireks, et ei jõudnud internetti ja reisil pole ka kuskil seda ligipääsu saanud.
Täna siis edastan kaalu, milleks 116.
Järgmine reede siis õigel ajal.

Vastupidamist.

Hommik
Minu kaal 127,2. Ei olnud mahti siiani kaaluabisse sisse logida.

Päikest kõigile!

       KonnaLonni   Lisett73    Teletupsu  
Algkaal   123,3        126.9       116.0
..........................................
02.03     112.6        121.0       115.8
09.03     109.8        120.9       115.5
16.03     109.8        120.7       115.1
23.03     108.2        122.0       115.5
30.03     107.1        122.2       115.3
06.04     105.9        .....       114.9
13.04     104.5        122.4       115.8
20.04     103.7(-0,8)  123.0(+0.6) 115.6(-0.2)
27.04     101.7(-2.0)  .....       .....
04.05     102.0(+0.3)  .....       115.4(-0,2)
11.05     100.5(-1,5)  125.2(+2,2) 115.1(-0.3)
19.05     100.0(-0,5)  125.0(-0,2) 115.6(+0,5)
25.05      98.4(-1,6)  .....       .....
01.06      97.5(-0,9)  .....       .....
08.06      96.1(-1.4)  .....       116.8(+1,2)
15.06      95.9(-0,2)  127.5(+2,5) 116.2(-0.6)
22.06      94.0(-1,9)  127.2(-0,3) 116.0(-0,2)

Kokku     -29,3         +0.3         0.0

Superlux tüdrukud !!!



Toimetatud 1 kord(a). Viimati KonnaLonni 25.06.2012 17.26.

Tere tüdrukud.

Lisett oli siin toitumiskavast huvitatud, praegu on kaalustalla lehel täitsa olemas mõningad retseptid. Vaatasin, et ma ei tarbi neist pooli asjugi, ja teen ju lihtsaid toite kodus. Aga noh, seal valikust ehk midagigi söödavat leiad.

Link siis selline. [www.kaalustalla.ee]

See nädal olen täielikult hõivatud, viimaste aruannetega ja auditeerimistega. Ja nagu teada, kui tööd on ülepea, siis keha ka hoiab kõigest kinni. Toitun ceesari salatist lõunati jälle , aga õhtu grillitud lihaga. Peaks vist heal juhul olema vastupidi.

Päikest meile silmadesse!

Hommikust
Minu kaal 127,0. Peaaegu algkaal tagasi. Vaikselt hakkan isudest võitu saama.

Vaatasin kaalust alla menüüd. Mõned ideed sealt ikka sain. Aga parim on endale ilmselt ise toitumisplaan koostada, siis on kindel, et see kõik on söödav ja teostatav ning lisaks saab selle kogu perega ühildada. Pean leidma töö-pere ja puhkeaja vahel tasakaalu - ei ole veel välja mõelnud, kuidas, aga mingi lahendus peab olema.

Päikest! Täna vist tõotab ilus ilm tulla, meil vähemalt taevas selge ja päike paistab.

Hommikut.

Minu tänane -ulmeline- kaalunäitaja 89,7 (-4,3) .... ise ka ei usu
aga elu on hetkel olnud tõesti nii stressirohke, et söögiisu on suhteliselt nulli lähedane. Eks siis paistab, kas see ulme jääb ka püsima.

Joonistame naeratuse näole ja lähme vastu paremale homsele

issand...miinus neli kilo on tõesti ulme.....uskumatu.....
Tegelikult, Konnalonni oled ikka tubli küll! Mitu partiid riideid sul juba väikseks jäänud on?

Minu kaal siis 116,2......plussis 200 grammiga. Ma ei lootnudki selle nädalaga midagi maha saada, sest ei ole vaeva näinud sel nädalal. Ilmselt lükkub aruannete tegemine ka veel järgmisele nädalale, st tööd on 24/7.

Hommikut
Eile jõudsin küll kaalule, aga kirja ei jõudnud panna. Minu kaal 126. Lõpuks ometi ka väike miinus.

Ilusat suve!

Ilusat laupäeva õhtut.

Minu kaal 115,8 miinust siis 0,4 kg.

Edukat jätku!

Hommikust.

Astume ikka tasapisi tibu sammul väiksemate numbrite poole. Kaal näitas täna 115,6. Langus 200 grammi.

Ilusat suve jätku!

Tupsu

Hommik.

Mul jäi nädal vahele, kuna olin kodust sootuks eemal aga nüüd kaalule astudes, näitas see 89,3 (-0,4). Arvestades üle eelmise nädala langust, on see kahe nädala kohta väga hästi ma arvan. Muidu läheks keha shokki ka veel ja seda ma küll ei tahaks

Päikest!

        KonnaLonni   Lisett73    Teletupsu  
Algkaal   123,3        126.9       116.0
..........................................
02.03     112.6        121.0       115.8
09.03     109.8        120.9       115.5
16.03     109.8        120.7       115.1
23.03     108.2        122.0       115.5
30.03     107.1        122.2       115.3
06.04     105.9        .....       114.9
13.04     104.5        122.4       115.8
20.04     103.7(-0,8)  123.0(+0.6) 115.6(-0.2)
27.04     101.7(-2.0)  .....       .....
04.05     102.0(+0.3)  .....       115.4(-0,2)
11.05     100.5(-1,5)  125.2(+2,2) 115.1(-0.3)
19.05     100.0(-0,5)  125.0(-0,2) 115.6(+0,5)
25.05      98.4(-1,6)  .....       .....
01.06      97.5(-0,9)  .....       .....
08.06      96.1(-1.4)  .....       116.8(+1,2)
15.06      95.9(-0,2)  127.5(+2,5) 116.2(-0.6)
22.06      94.0(-1,9)  127.2(-0,3) 116.0(-0,2)
29.06      89.7(-4,7)  127.0(-0,2) 116.2(+0.2)
06.07      ....        126.0(-1,0) 115.8(-0,4)
13.07      89.3(-0.4)  .....       115.6(-0.2)  

Kokku     -34.0         -0.9         -0.4

tere.

tänane kaal 115,6. Sama, see hea, sai söödud palju liha sel nädalal.

Päikest teile.

Tere.

Jälle jäi nädal vahele siia märkimisega aga eelmisel nädalal oli minu näit 88,7(-0,6) ja sel nädalal siis 87,8(-0,9) Nii, et kahe nädalaga 1,5 kilo langust

Võtkem ilusatest ilmadest viimast

Päikest!

Tere.

Minul oli laupäeval 115,3 kg. Miinust siis 0,3 kilo. Eeloleval reedel olen jälle kodust eemal, ilmselt järgmine esmaspäev saan kaalu peale jälle.

Päikest!

Hei.

Minu selle nädala kaotus on -0,5 kg ehk siis kaal on 87,3

Päikest !!!

Hei,

Käisin küll nädalavahetusel kämpingul aga haigus niitis nii maha, et veetsin kohe mitu päeva voodis - kämpingus. Pühapäev sain küll kuidagi koju sõidetud hooti kõhuvaludega - aga kaalu peale unus minemata. Annan oma kaalu nüüd tuleval reedel.

Päikest meile!!

Tabel ka !

        KonnaLonni   Lisett73    Teletupsu  
Algkaal   123,3        126.9       116.0
..........................................
02.03     112.6        121.0       115.8
09.03     109.8        120.9       115.5
16.03     109.8        120.7       115.1
23.03     108.2        122.0       115.5
30.03     107.1        122.2       115.3
06.04     105.9        .....       114.9
13.04     104.5        122.4       115.8
20.04     103.7(-0,8)  123.0(+0.6) 115.6(-0.2)
27.04     101.7(-2.0)  .....       .....
04.05     102.0(+0.3)  .....       115.4(-0,2)
11.05     100.5(-1,5)  125.2(+2,2) 115.1(-0.3)
19.05     100.0(-0,5)  125.0(-0,2) 115.6(+0,5)
25.05      98.4(-1,6)  .....       .....
01.06      97.5(-0,9)  .....       .....
08.06      96.1(-1.4)  .....       116.8(+1,2)
15.06      95.9(-0,2)  127.5(+2,5) 116.2(-0.6)
22.06      94.0(-1,9)  127.2(-0,3) 116.0(-0,2)
29.06      89.7(-4,7)  127.0(-0,2) 116.2(+0.2)
06.07      ....        126.0(-1,0) 115.8(-0,4)
13.07      89.3(-0.4)  .....       115.6(-0.2)  
20.07      88.7(-0,6)  .....       115.6(-0,0)
27.07      87.8(-0,9)  .....       115.3(-0,3)
03.08      87.3(-0,5)  .....       .....

Kokku     -36.0         -0.9        -0.7

Hei.

Minu kaal näitas täna hommikul 86.9(-0,4).

Tüdrukud ärge loobuge!!!

Hommikust.
Minu kaal näitas 115,5. Olin küll haige terve nädal, ja voodis pikali maas, söömist oli vähem aga näe, kaal maha küll ei läinud. Füüsiline liikumine oli muidugi täiesti null.

Päikest teile!