Tahtsin veel öelda, et mina tahaks duellitada ikka nii kaua kui mul on eesmärk täidetud ja siis veel edasi, sest kaaluhoidmisel oleks mul ka abi vaja. Mulle see duellitamine sobib, sest isiklikult sain peale teiega alustamist jälle hoo sisse. Ja see reedehommikune "kohustuslik" kaalumine on minule küll olulise tähtsusega: motiveerib ikka kõvasti.
ILUSAT SÜGIST!!!!!!!

... ja näed kui juba alustad, siis ei saa enam pidama. Olen absoluutselt nõus Heleeniga, et aeglasem mahasaamine on õigem. Loomulikult olen ma jube uhke oma sellenädalase kaalulangusega, aga iganädalaselt ma nii kiiret kaalukaotust ei taha. Eks ma seekord pingutasin, sest mul homme jälle tähtis üritus. Ja tean juba ette, et järgmised 2 nädalat proovin oma saavutatud kaalu hoida. arvan, et õige oleks langetamine meie kaalu juures umbes 200-300 grammi nädalas.
Nii et, palun ärge te mingil juhul muretsege, kui teile tundub, et teil eo ole "powerit". Juba see, et te tegelete asjaga ja te olete juba nii palju kaotanud räägib enda eest.
OLGE SAMA TUBLID EDASI JA ÄRGE MURETSEGE!!!!!!

ingi, ma olen ka su üle ülimalt õnnelik, et sa see nädal nii tubli olid Ja jõudu sulle järgmiseks kaheks nädalaks. Õnne igaks juhuks ei soovi veel.. mõne asja suhtes veits ebausklik ma.

Minu poolt sulle Ingi samuti sünnipäeval palju-palju õnne ja toredaid pidustusi!


Meie selle nädala tabel jällegi siin :


.......................ingi.................Heleen................pisike
30.08.2010......63....................74........................63
03.09.2010......62,1(-0,9)........73,2(-0,8).............62,4(-0,6)
10.09.2010......61,3(-0,8)........73,3(+0,1)............62,3(-0,1)
17.09.2010......61,1(-0,2)........73,2(-0,1).............62,6(+0,3)
24.09.2010......61(-0,1)...........72,7(-0,5).............62,2(-0,4)
01.10.2010......59,6(-1,4).........72,7(0)................62,0(-0,2)
kokku................-3,4...................-1,3......................-1,0


Järgmine kaalumine 08.10.2010

Mina nagu ikka tasa ja targu, täna hommikune kaal oli 72,2 nii et -500g. Sel nädalal on mul olnud veits probleeme shokolaadi söömisega. Üldjuhul eriti magusat ei armasta, aga nüüd ei möödunud päevagi kus ei oleks tükikest või tükikesi söönud. Samas on hea tõdeda, et treeningutega olen taas ilusti järje peale saanud. Kuidas teil nädal möödus?

No tere!
Tubli Heleen!!!!! -500 on väga hea tulemus!!!
Mul endal oli hommikul nii kiire, et arvuti lähedale ei saanudki. ja kui siis lõpuks sain, oli interneti ühendusega miungi jama. Aga minu kaalumine siis täna hommikul oli järgmine 59,7 (+100). Pole paha, arvestades selle nädala sees söödud kookide ja muu parema hulka.
Igatehes soovin meile kõigile jätkuvat jõudu ja samasugust sihikindlust!
OLGE TUBLID!!!!!!!!!!
(PISIKE, KUS SA OLED?!)

Heleen, väga tubli - 500g on ikka väga hea tulemus. Minul sama, mis eelmine nädal. Õnneks ei ole midagi juurde tulnud.

Näed Ingi, me sattusime ühel ajal kirja kirjutama . Ma olen täitsa olemas, ei ole kuhugi ära kadunud. Aga sa oled tubli, sünnipäev üle elatud

oh oleks ta siis veel üle elatud.4 pidu veel pidada. lõpetan alles järgmisel laupäeval.üritan küll teha rohkem taimetoidulisi pidusööke. Eks näis... Kuid ega ma kurda, olen nõus kasvõi kilode kaupa uuesti juurde võtma, aga sõpradega pidutsemast ei ole ma nõus loobuma.

Meie selle nädala kokkuvõtte:

.......................ingi.................Heleen................pisike
30.08.2010......63....................74........................63
03.09.2010......62,1(-0,9)........73,2(-0,8).............62,4(-0,6)
10.09.2010......61,3(-0,8)........73,3(+0,1)............62,3(-0,1)
17.09.2010......61,1(-0,2)........73,2(-0,1).............62,6(+0,3)
24.09.2010......61(-0,1)...........72,7(-0,5).............62,2(-0,4)
01.10.2010......59,6(-1,4).........72,7(0)................62,0(-0,2)
08.10.2010......59,7(-0,1).........72,2(-0,5).............62,0(0)
kokku................-3,3...................-1,8......................-1,0


Järgmine kaalumine 15.10.2010

Kaal näitas täna 62,2 (+200g).Sel nädalal oli 2 sünnipäeva ja ega ma siis ei mõelnud küll, et reedel tahaks miinust näha. Oli lihtsalt tore ja eks ma siis nüüd pingutan ikka jälle edasi!
Kuidas teil kaasvõitlejad?

No tere jälle!
minu see nädal on läinud valdavalt söömistähe all. Erandiks ei olnud ka eilne õhtu.On selline tunne, et enam ei jaksa süüa, aga homme õhtul on veel sünnipäeva pidu (õnneks viimane). Nii et pole midagi imestada, et minu täna hommikune kaal oli 61 kg (+1,3).
Eks ma esmaspäevast hakkan jälle "korralikuks".
Loodan, et teil mõlemal on olnud edukas nädal!!!

mina endiselt tasa ja targu 71,7 (-0,5). Ingi, eks need sünnipäevad ole rasked, eriti kui mitu nädalat järjest peab pidama. Ma ka hirmuga mõtlen siin, et see aasta lõpp ja järgmise esimene pool tulevad rasked, liiga paljudel inimestel on juubel:-D. Pisike, see on just õige suhtumine, peabki olema ka tore, lihtsalt alla ei tohi anda

Selle nädala tabelis on juhtima läinud Heleen, teise koha saab Ingi ja proks kuulub pisikesele

.......................ingi.................Heleen................pisike
30.08.2010......63....................74........................63
03.09.2010......62,1(-0,9)........73,2(-0,8).............62,4(-0,6)
10.09.2010......61,3(-0,8)........73,3(+0,1)............62,3(-0,1)
17.09.2010......61,1(-0,2)........73,2(-0,1).............62,6(+0,3)
24.09.2010......61(-0,1)...........72,7(-0,5).............62,2(-0,4)
01.10.2010......59,6(-1,4).........72,7(0)................62,0(-0,2)
08.10.2010......59,7(-0,1).........72,2(-0,5).............62,0(0)
15.10.2010......61,0(+1,3).........71,7(-0,5).............62,2(+0,2)
kokku................-2,0...................-2,3......................-0,8


Järgmine kaalumine 22.10.2010

Hea on see, et kõigil on medal

Stabiilselt 71,1 (-600).

tere-tere!
hakkan jälle harjuma tavapärase eluga. nii et tänahommikune kaal oli 60 (-1kg).Aga tegelikult on küll nii, et oi kui lihtne on uuesti tagasi langeda vanade harjumuste juurde. Aga õnneks sain jaole.
Jõudu teile kaasvõitlejad!!!!

seda ma kõige rohkem kardangi, et vaikselt mingil hetkel langen vanade harjumuste juurde.. langen ja langen ja ise ei pane tähele enne kui juba jälle liiga hilja on.
Aga sa oled tubli, et õigel ajal jaole said.

Tere ka minu poolt! Sain lõpuks arvuti taha, kaal stabiilselt 62kg, alla läinud kõigest 200g. Ei ole head tulemused, tuleb rohkem pingutada.
Aga teie mõlemad nii tublid! Millal ma teile järele jõuan?

Olen seekord tabeli tegemisega päris hiljaks jäänud. Loodan, et te väga ei pahanda

.......................ingi.................Heleen................pisike
30.08.2010......63....................74........................63
03.09.2010......62,1(-0,9)........73,2(-0,8).............62,4(-0,6)
10.09.2010......61,3(-0,8)........73,3(+0,1)............62,3(-0,1)
17.09.2010......61,1(-0,2)........73,2(-0,1).............62,6(+0,3)
24.09.2010......61(-0,1)...........72,7(-0,5).............62,2(-0,4)
01.10.2010......59,6(-1,4).........72,7(0)................62,0(-0,2)
08.10.2010......59,7(-0,1).........72,2(-0,5).............62,0(0)
15.10.2010......61,0(+1,3).........71,7(-0,5).............62,2(+0,2)
22.10.2010......60,0(-1,0).........71,1(-0,6).............62,0(-0,2)
kokku................-3,0...................-2,9......................-1,0


Järgmine kaalumine 29.10.2010

Tere jälle ja ilusat reedet!
Loodan, et teil on olnud edukas nädal. Ja kas märkasite, et meid on ära märgitud kui ühte stabiilset duellitajate gruppi? Mina võin küll öelda, et minule see duellitamine sobib. Distsiplineerib kõvasti. Lisaks hakkasin ka oma emaga, kes ka on usin kaaluabiline, eraviisiliselt võistlema. Temaga võrdleme esmapäevaseid kaalunumbreid. Igatahes on lõbus!!Selle nädala üle on mul hea meel. Olen küll absoluutselt iga päev premeerind ennast magusaga (millest ma ei ole nõus loobuma), kuid tänahopmmikune kaal oli 59 kg(-1kg). Avastasin tõsiasja, et jube hästi ikka toimib see õhtune mittesöömine. Kell 6 on minu jaoks liiga vara, aga üritan peale 7 ainult teega endal kõhtu täita.
Igatahes olen ise rahul ja hea on olla.

Tere,

Tubli ingi, kilo jälle kergem
Mina ka õnnelik siin, et jälle pool kilo kergem, ehk siis 70,6 (-500g). Varsti on lootust näha ka 6 algavat kaalunumbrit...
märkasin ka, et ära märgiti kui stabiilseid duellitajaid ja meeldis see, andis indu edasiseks
Mul on viimane õhtusöök tavaliselt kaheksa ajal aga üldjuhul on aidanud see, et iga 3-4 tunni tagant miskit söön, nii ei teki tühja kõhu tunnet. Ja siis ei tule ka üle söömist

Tundub et ma olen eriti õnnelik, nii palju naerunägusid

aga õnnelik olla on ju JUBE LAHE!!!!Nii et, kallis Heleen, ole hea saada neid naerunägusid ikka rohkem ja rohkem!!!!

pisike, kus sa oled!?!?!?!?!?
Loodetavasti ei ole sul midagi juhtunud! Ole hea ja anna endast ikka mingit elumärki.

Tere lõpuks ka minu poolt! Ei ole minuga midagi hullu juhtunud, lihtsalt ei ole jõudnud midagi siia kribada. Tore on kuulda kuidas teil mõlemal kilod kolinaga kukuvad ja minu omad jälle õnnelikult püsivad .Vahepeal näitas kaal isegi 62 väiksemat numbrit, aga reedel oli hopsti ilusasti 62 peal tagasi. Ega ma sellest ei heitu, sest tegelikult, mis siin salata tunnen ka praegu end oma kehas hästi. Mis ei tähenda, et ma ei pinguta, kuigi jah eks neid nõrkuse hetki ikka tuleb ka. Nii ma siis tasa ja targu võitlen siin teie seltsis edasi.

Ja nüüd meie pingutuste tulemused tabelis:


.......................ingi.................Heleen................pisike
30.08.2010......63....................74........................63
03.09.2010......62,1(-0,9)........73,2(-0,8).............62,4(-0,6)
10.09.2010......61,3(-0,8)........73,3(+0,1)............62,3(-0,1)
17.09.2010......61,1(-0,2)........73,2(-0,1).............62,6(+0,3)
24.09.2010......61(-0,1)...........72,7(-0,5).............62,2(-0,4)
01.10.2010......59,6(-1,4).........72,7(0)................62,0(-0,2)
08.10.2010......59,7(-0,1).........72,2(-0,5).............62,0(0)
15.10.2010......61,0(+1,3).........71,7(-0,5).............62,2(+0,2)
22.10.2010......60,0(-1,0).........71,1(-0,6).............62,0(-0,2)
29.10.2010......59,0(-1,0).........70,6(-0,5).............62,0(0)
kokku................-4,0...................-3,4......................-1,0

Soovin meile veelgi rohkem rõõmsat meelt ja loomulikult häid tulemusi edaspidiseks!

Järgmine kaalumine 03.11.2010

Hei pisike!
Tore oli sinust kuulda!!!!!!!!

Hei pisike,

see ongi kõige tähtsam, et enesega rahul oled
Eks see kaalu säilitamine nõuab tegelikult vist veel suuremat jõupingutust kui alla võtmine, nii et jõudu

Kallid kaasvõitlejad Ingi ja Heleen!

Selle rahuloluga on nii, et nüüd paneb peegel mind tõesti ikka rohkem ja rohkem naeratama. Kuigi jah sellest päris ideaalist ikka mõned kilod veel lahutavad. Selle aasta veebruaris, kui ma Kaaluabis alustasin olin 7kg raskem. No ja väikese inimese pealt on seda ju kohe näha, kui selline kogus pekki kaob! Duellile tulin ju ikkagi nendest viimastest kilodest vabanema, mis nagu näha ei lähegi nii libedalt, kui ette kujutasin. Kõige selle juures on väga-väga positiivne, et me siin üksteist toetame ja üksteisele indu anname.