KUUP........sööpalvetaarm......rossu.......nikita......Kailiis......Ailekas

11.okt.............78,9..................91,5........64,6........77,9..........84,5

Tsauuu! Lugesin just teie duellitamisest, lugesin ka seda , et te ei võta enam liitujaid juurde. Aga äkki siiski
Olen 23 aastane 2 lapse ema , kaalun 85 kg ja 165,5 cm. Sooviksin kaalus alla võtta 20 kg, seda sooviks saavutada nii 6-7 kuuga, siia sisse siis planeeritud kaalu tõusud vahetevahel
Andke teada vb leidub ruumi ühele trullule veel , kes just vajaks abistavat kätt ja palju tuge. Üheskoos lõbusam edasi liikuda.

18. okt

63,8
-800 g

18.okt

91,1
-400g

18.okt.

77,3 kg
-600 g

18.okt.

83,0 kg

-1500g

KUUP........sööpalvetaarm......rossu.......nikita......Kailiis......Ailekas

11.okt.............78,9..................91,5..............64,6............77,9....................84,5

18.okt...........------...................91,1(400g)....63,8(800g)....77,3(600g)......83,0(1500g)

Järgmine kaalumine 25.okt.
Pidagem siis vastu
Juurikad, juurikad..., ja kui kõht ikka väga tühjaks läheb (n: hilisõhtul) toimib kõva keedumuna

Minu kaal oli 78,5 ehk miinus 400 g

76,9 kg
-400 g

91,6 kg
+500g

63,2
-600g

mina jätan selle nädala vahele, on need päevad

KUUP........sööpalvetaarm...........rossu.......nikita...............Kailiis..............Ailekas

11.okt..........78,9......................91,5..............64,6............77,9................84,5

18.okt...........78,5(400)...........91,1(400g)....63,8(800g)....77,3(600g)......83,0(1500g)

26.okt............-------................91,6(+500g)....63,2(600g)....76,9(400).....82,7(300g)

KOKKU.............-400g..................+100g..........-1400g..........-1000g.........-1800g
Sry, polnud esmaspäeval kodus ja sain alles täna hommikul kaaluda. Ime, peale pidu on veel miinust raporteerida.

Järgmine kaalumine 1. nov. Jõudu seniks...
Nikita paneb hästi!

Sel nädalal muutust ei olnud, kaal endiselt 76,9 kg.

62,4
-800g

91,4
-200g

Minu kaal 77,8 ehk miinus 0,7. Jipiiii!

Tervist!

Väga raske nädal oli (minu jaoks)

KUUP........sööpalvetaarm...........rossu.......nikita...............Kailiis..............Ailekas

11.okt..........78,9........................91,5..............64,6............77,9................84,5

18.okt...........-400g...................-400g...............-800g.........-600g.........-1500g

26.okt............-------.................+500g.............-600g..........-400g..........-300g

1.okt.............-700g...................-200g..............-800g.........------............-200g
.
KOKKU...........-1,1kg.................-100g..........-2,2kg.............-1kg............-2kg


Huvitaval kombel on meist kõige tublim Nikita, kel on kõige vähem alla võtta
Järgmine kaalumine juba 8.novembril, mil kuu aega täis saab.

Kokku alla võet 6,4

76,6 kg
-300g

62
-400g

Sorry, et natuke hilja andmed. aga siin nad nüüd on:

91,1
-300g

KUUP........sööpalvetaarm...........rossu.......nikita...............Kailiis..............Ailekas

11.okt..........78,9........................91,5..............64,6............77,9................84,5

18.okt...........-400g...................-400g...............-800g.........-600g..........-1500g

26.okt............-------.................+500g.............-600g..........-400g...........-300g
.
1.okt.............-700g...................-200g..............-800g.........------..............-200g
.
8.okt.............-------.................-300g.............-400g...........-300g............-500g


KOKKU...........-1,1kg................-400g..........-2,6kg...........-1,3kg............-2.5kg

Suht hästi meil ju
Mul on üks megaheauudis ka, aga kahjuks ainult iseenda jaoks. Käisin arsti juures ja oh üllatust--minu kodune kaal näitab 4 kilo rohkem Aga noh, ärme seda duellis arvesta See pole ausal teel "maha võtmine"

Kaalume 15.nov. uuesti. Seniks jõudu!!

Kirjutasin teise teema alla tükk aega tagasi, aga ilmselt meist seda teemat keegi ei ava. Oleks mõistlik ka muud jutud peale kaalunumbrite siia teema alla kirjutada. Lugesin siit,et kaaluabi duelli reeglite järi peaks tabel olema valmis esmaspäeva õhtuks. Kuidas teile sobiks kaaluda pühapäeva hommikul? Vähemalt peaksid numbrid olema esmaspäeva hommikuks olemas, et Ailekas saaks esmaspäeva õhtuks koondtabeli valmis. Rossu oli nõus pühapäevase kaalumisega, mida teised arvavad?
Ja kuidas muidu läheb? Rõõm on näha, et numbrid on kõigil väiksemad.

Ma nõus pühapäevasega ka

minu kaal 91,7kg
+600g


oh jah.. ei liigu kaal sinna suunda nagu mina tahan.

Kaal on endiselt 67,6 kg. Nädala alguses isegi tõusis, aga nädalavahetusel pingutasin, et vähemalt kaal samaks jääks. Minu häda on see, et kusagil trennis ei käi. Eelmisel sügisel liitusin ühe klubiga, aga laps jäi haigeks ja siis ise ka, otsustasin, et pole mõtet spordiklubisid rahaliselt toetada, seniks kuni laps väike. Loen, et siin kaaluabis teevad paljud kepikõndi, peaks vist ka hakkama tegema, sest ainult toitumise jälgimisega kaal naljalt ei lange. Kirjutage, kui mahti saate, mida teete, et kaal langeks. Kas teeme kaalumise pühapäeva hommikul? Rossu ja Ailekas nõus, kas ka teised?
Kena nädalat!

teretere üle pika aja,

minu kaal sama, mis eelmisel nädalal

62 kg
0 g

ma pole aega saanud viimasel ajal, et siia kirjutada. Vaevu jõuan sisestatud tarbitud toidu. Viimased nädalad on eriti aktiivselt möödunud. Käin lapsega vankriga kõndimas, ikka niiviisi tempokalt, et selg märg ja tund-poolteist korraga ja peaaegu igapäev. Siis veel üritan jooksmas käia vähemalt kaks kolm korda nädalas tunnikese. Lisaks on veel tulnud ronimist kaks-kolma korda nädalas. Ja siis ei jäägi aega eriti internetis olla, kui kodused toimetused kah vaja toimetada.
Liigutamist on, aga kaal langenud pole. Vist juba mõtlesin, et kaal läheb nii lihtsalt alla Samas üle pole kaloreid söönud...
Jõudu ja jaksu meile kõigile ja liigutagem ikka ka!

ahjaa, ma saan endale sünnipäevaks suusad, nii et jääb üle vaid lund oodata, ja üks trennitegemise viise jälle juures

Kuupäev _sööpalvetaarmasta___rossu________nikita__________Kailiis__________Ailekas

11.10 _________78,9_________91,5_________64,6___________77,9____________84,5

18.10_________78,5 (-400g)___91,1 (-400g)___63,8 (-800g)_____77,3 (-600g)_____83 (-1500g)

26.10__________--___________91,6 (+500g)__63,2 (-600g)_____76,9 (-400g)_____82,7 (-300g)

01.11_________77,8 (-700g)___91,4 (-200g)___62,4 (-800g)______--____________82,5 (-200g)

08.11__________--___________91,1 (-300g)__62,0 (-400g)_____76,6 (-300g)_____82,0 (-500g)

15.11__________--___________91,7 (+600g)__62,0 (0g)________76,6 (0g)________--____


Kokku: ________-1,1 kg_______+0,2 kg_______-2,6 kg__________-1,3 kg_________-2,5 kg______


Kuna täna on juba neljapäev, siis tegin ise tabeli, et oleks ülevaade. Kuna ma ise tahaksin näha ka kaalunumbreid, mitte ainult kaotatud gramme/kilosid, siis lisasin ka kaalunumbrid juurde.

väga hea, aitäh sulle!