Nädala kokkuvõte:

mutike........kaal 71,8.........0kg ......pikkus 170
Deianeira.....kaal 84,7......-1,1kg ......pikkus 158
darkness......kaal 66,6......-0,6kg ......pikkus 157
beren.........kaal 95,5.........0kg.......pikkus 168
kessu666......kaal 72,4........-1kg.......pikkus 170
jällemina.....kaal 93,2......-0,6kg.......pikkus 169
----------------------------------------------------------
.........................kaotatud kokku:-3,3kg

Jaksu uueks nädalaks

Tere

minu tulemus sel nädalal 93,4, seega +0,200

minu kaalulangetus oleks justkui kaks sammu sisse poole, 2 sammu välja poole...

ei saa aru, millest küll niisugune kõikumine, ühelgi päeval pole mul kalorid üle normi läinud ja ka vedeliku tarbimine on 1,5-2 l vahel...

Tere minugi poolt!

Mul oli nii hull nv, et lausa kartsin tänast kaalumist ja ohh imet 66,2 see siis -400g

Ise ka imestan, et nii hästi peale sellist õgimist Homsest veel üks õgimise nv,juubel...eks näis mis laulu ma jägmine näd laulan...:d

Jou-jou, võitlus kaaslased!!!

Minu selle reede andmed: 84,5 kg ja -200gr...

Ise lootsin ikka paremat tulemust (kaloreid üle ei lasknud, aga vett sai nädala alguses vähem tarbitud kui tavaliselt ja trenn jäi ka kahjuks ära), aga pole hullu, eks vahel peab sellist mähem langust ka olema, mudu ei saa organism aru, et mis toimub..



Tublid oleme!!!

Kaal seisab
Sessuhtes et kaal siis 72,2, ehk -200g. Vähe! Pean pingutama rohke, järgmine nädal plaanis suurem veejoomine ja nihutan suurema toiduportsjoni varasemaks.

hei mina sain seisakust üle, kaal 71,4kg nädalaga -400g. Olen väga rahul

Tere!

95,5-st on nädalaga saanud 96,1. Seega pluss 500g. Ei ole millegagi ennast õigustada.

4. Nädala kokkuvõte:

mutike........kaal 71,4.........-0,4kg ......pikkus 170
Deianeira.....kaal 84,5......-0,2kg ......pikkus 158
darkness......kaal 66,2......-0,4kg ......pikkus 157
beren.........kaal 96,1.........+0,5kg.......pikkus 168
kessu666......kaal 72,2......-0,2kg.......pikkus 170
jällemina.....kaal 93,4.......+0,2kg.......pikkus 169
----------------------------------------------------------
.........................kaotatud kokku:-0,5kg
Kokkuvõtvalt on olnud tubli katsumuste nädal, see aina tähendab, et hetkel käimas olev nädal saab jälle olema kõva langetamise aeg!!!!
Kõigile edu ja kannatust ja aina oma eesmärkide poole lippamist.
Oma nädala kokkuvõttest leian, et rohkem liikumist ja siis ka kaal langeb (eelmine nädal sai vähe liigutud, selle pärast ka nii pisime miinus)!


Kuid siiski miinus on miinus ja me oleme kõik supper tublid !!!!

Tadaaa,
mina jälle sõidu vees...

eelmised mitu nädalavahetust hullupööra söönud.... aga täna hommikune kaal andestas mulle ja näiduks sain 83,8 ja see teeb -700gr oehh, kohe kivi langes südamelt... eks see nädalavahetus olen korralik



Edu kõigile ja pange ikka oma ilusad näidud kirja ja rõõmustame koos ilusa talve ja enda hea enesetunde ja saleneva figuuri üle!!!

<--- nii meie siis kaloreid põletamegi

Hei hopsti
minul kaal 70,3 kg, nädalaga kadunud -1,1 kg Ma olen nii tubli, nii tubli!Loodan järgmisel nädalal juba 6-ga algavat numbrit näha

Talv tuli ja kilod kadusid Edukat nädalavahetust teile!

Tere!

Kaal mul nüüd siis 66,1kg st. -100g. No on vaja siis ühe patupäeva asemel 3-4 teha?

Vähemalt ei tõusnud...
Huvitav kas kaloreid vähem ei peaks hakkama tarbima, kui midagi on juba langenud
Nüüd ma hakkan tubliks!!

Darknessile


ma arvan, et ei peaks ehk... kuna kaaluabi on selle välja kalkuleerinud, et kui selle normi piires sööme siis pikema aja jooksul peaksime saabutama oma soovitud kaalu. Aga kui sa leiad, et liiga palju on, et vägisi pead sööma, siis on muidugi teine teema .

Aga tublid oleme seni, ootame ka kaasvõitlejate kessu666, jällemina ja bereni andmed ka ära, siis saab kokkuvõtva tabeli natukese ära teha ja vaadata kuidas meie tiimil läinud on...

5. Nädala kokkuvõte poolik kokkuvõte:

mutike........kaal 70,3.........-1,1kg ......pikkus 170
Deianeira.....kaal 83,8......-0,7kg ......pikkus 158
darkness......kaal 66,1......-0,1kg ......pikkus 157
beren.........kaal ....,...........-..,...kg.......pikkus 168
kessu666......kaal ....,..........-...,...kg.......pikkus 170
jällemina.....kaal ...,..........-...,...kg.......pikkus 169
----------------------------------------------------------
.........................kaotatud kokku:.......kg
Nii siis kui puuduvad duelli staarid oma andmeid sisse panema satuvad, siis saame ka täidetud tabeli!!!

Väga ilus tulemus hetkel!
Mina olen uue nädala puhul vägagi elevil, kuna see nädalavahetus sai metsikult trennitud ja esmaspäeval tuli kaalule juba väiksem number ette

Häh! ma ei tea kuhu mu postitus kadus! Omaarust reede hommikul kribasin siia. Kaal oli 71,3, läinud seega -900g.

Väga sürr!

Tsauka, Kessu,

Vabandust aga jah mina ei leidnud seda ülesse, aga panen ka sinu meie tabelissse kirja
MUIDEKS, väga tubli tulemus!!!


5. Nädala kokkuvõte poolik kokkuvõte:

mutike........kaal 70,3.........-1,1kg ......pikkus 170
Deianeira.....kaal 83,8......-0,7kg ......pikkus 158
darkness......kaal 66,1......-0,1kg ......pikkus 157
beren.........kaal ....,...........-..,...kg.......pikkus 168
kessu666......kaal 71,3.......-0,9kg.......pikkus 170
jällemina.....kaal ...,..........-...,...kg.......pikkus 169
----------------------------------------------------------
.........................kaotatud kokku:.......kg

Nii, loodan et postitus alles jääb või ma valesse kohta ei kirjuta. Ühesõnaga jätkuvalt languselainel(hoolimata söögiga patustamisest 1 päev), ja kaaluks 70.3, seega täpselt -1kg!
Täitsa hea tulemus, aga jõulud on alles ees

Tere! Minu igati eeskujulik ja trennirohke nädal , ei kõigutanud kaalu grammigi

kaal 66,1kg seega 0 maha läinud...

minul ka päris ok tulemus 82,7, see siis on -1,1kg


Selle kena tulemuse aitas mul saada nädalavahetuse korralik söögi jälgimine ja suur jalutamine ja isegi pühapäevane ujumine.... esmaspäeva hommikul oli isegi veel kenam number, aga hiline õhtusööktegi näidust 82,7.... ja nädala sees kõikus see 82,5-nigi, aga eile õhtune kinoskäik ja natcod juustukastmega tõstis selle ikka 82,7le..... aga pole hullu, ka see on supper hea tulemus. Loodan, et ka järgmine nädal ilus miinus tuleks!
edu kõigile ja hullult tublid oleme!

no kõik on tublid
Ootan põnevusega mutikese tulemust, sest vaatasin praegu et mul see nädal täpselt tema eelmise nädala kaal, lisaks oleme täpselt ühepikkused... läheb rebimiseks

Hei! palun väga väga vabandust, et unustasin eile oma kaalu märkida Hommikul kaalusin ära, aga päev möödus juba peomeeleolus ja kõik läks meelest Kaal siis mul pärast laiskuri nädalat 69.9kg ehk -400g. Olen rahul, paremini poleks sel nädalal kindlasti suutnud, sest kõik päevad olid kalorid lõhki söödud- ehk päästis siis trenn mind Ohh, ja sünnipäevad jätkuvad... Toredat nädalavahetust

-400g on ju tegelt hea tulemus! Kardan ka et see kuu läheb siin kõigil raskeks -kuidagi on selline külaskäimise ja peokuu...
mõtlen juba hirmuga järgmisele nädalale.

6. Nädala kokkuvõte poolik kokkuvõte:

mutike........kaal 69,9.........-0,4kg ......pikkus 170
Deianeira.....kaal 82,7......-1,1kg ......pikkus 158
darkness......kaal 66,1......0,0kg ......pikkus 157
beren.........kaal ....,...........-..,...kg.......pikkus 168
kessu666......kaal 70,3.......-1,0kg.......pikkus 170
jällemina.....kaal ...,..........-...,...kg.......pikkus 169
----------------------------------------------------------
.........................kaotatud kokku: -2,5 kg

Beren ja Jällemina on kuhugi kadunud! Aga eks duellitame ikka edasi ja ootame põnevusega, et kui nad tagasi on siis näeme ilusaid numbreid veel rohkem!!!
Edu kõigile!!!

Tere sõbrad!

Väga vabandan, et minu tulemused siia jõudnud ei ole - endal on ka kole piinlik , kuhugi kadunud ma ei ole, paraku on viimased nädalad nii kiired olnud ja ma pole isegi oma toidupäevikut täita jõudnud.
Täna astusin üle hulga aja kaalule, number ilus ei olnud, aga siiski kriban oma tulemuse 93,7kg - kui nüüd arvesse võtta, et ma pole kaloreid kirja pannud ja kindlasti olen kiire elutempo tõttu liiga vähe söönud, siis +300gr ehk polegi väga paha tulemus.

edu meile kõigile ja püüan, et saan oma kaalunumbrid siia ikka iga nädal kirja panna

Tere!!!

minu tulemused täna 81.4kg see teeb siis -1.3kg , ise väga uhke oma saavutuse üle. Sai nädalavahetusel kõvasti pingutatud ja nädala sees püüdsin seda saavutatut mitte kaotada.

Mul on hea meel, et Jällemina nüüd meie jures tagasi on, aga eks tõsi ta ole, ikka päris kiire on see jõuluaeg!

Njah, minul jälle vahelduseks vilets nädal, ja võin lisada oma kaalule +100g, mis pole just jube palju, kuid eesmärk oleks ikka lahti saada nendest grammidest.
Külalised nädalavahetusel 2 päeva järjest on saatanast!
seega kaal 70.4kg

Oi kuidas tahaks juba numbriga 60ne peal olla!

Minu kaal 65,8 seega -300g.

minul siis ka sel nädalal pisuke pluss: +100g, kaal 70kg. Nüüd võtan end kokku, et jõuluks veelgi ilusamaks ja saledamaks saada.

tere

minu kaal jällegi 93,7 - tundub nagu oleks käsil tasakaalustusperiood...

7. Nädala kokkuvõte poolik kokkuvõte:

mutike........kaal 70,0.........+0,1kg ......pikkus 170
Deianeira.....kaal 81,4......-1,3kg ......pikkus 158
darkness......kaal 65,8......-0,3kg ......pikkus 157
beren.........kaal ....,...........-..,...kg.......pikkus 168
kessu666......kaal 70,4.......+0,1kg.......pikkus 170
jällemina.....kaal 93,7........0kg.......pikkus 169
----------------------------------------------------------
.........................kaotatud kokku: -1,4 kg

Väga tublid oleme, pisikene tõusunädal süstib veel rohkem entusiasmi, et järgmine reede oleks veel vingem tulemus....

mina suutsin nädalavahetusega +200gr juurde hankida, seega nüüd pean olema korralik!!!!

minu nädala tulemus on 81.5 seega +100gr.... päris kole, minu esimene pluss nädal.... loodan, et see ei kordu eal!