Minu kaal täna hommikul oli 81,8kg. No natuke vähe on maha läinud, aga hea, et seegi.

Kuupäev____Sirtsik/155cm___Pax48/160cm___Võitja/176cm____F/161cm_____Sibylla/173cm

29.10..................90,5.....................90,0.......................72,4........................90,2......................86,3
5.11 ...................88,5/-2,0..............87,8/-2,2...............71,7/-0,7.................89,2/-1,0...............82,4/-3,9
12.11..................87,5/-1,0..............87,2/-0,5...............70,6/-1,1................88,5/-0,7................83,0/+0,6
19.11................. 87,4/-0,1...............88,2/+1,0..............70,6/-0...................89,0/+0,5................83,0/-0
26.11.................87,4/0....................87,2/-1,0...............71,3/+700.................-..........................82,1/0,9
03.12....................-..........................86,6/-0,6...............71,3/-0................89,0/-0.....................81,8/-0,3
10.12
17.12
23.12
31.12

Kokku:.............-3,1kg.......................-3,4kg......................-1,1kg.....................-1,2kg.....................-4,5kg

No nii, tabel valmis. Pole minulgi midagi rõõmustavat teatada. Kaal seisab ńagu liimitult Te olete kõik nii tublid olnud! Jätkame samas vaimus. Peaks vist oma ihu ehmatama, kas siis suurema söögikoguse või hoopis paari veepäevaga.Sellest on abi olnud. Ilusat nädalalõppu!

Tere!

Minu reedene kaal 86,9 kg ( - 0,5). Alustasin jälle vee joomist. Tundub, et mõjus. Vahepeal oli täitsa lootusetu tunne, kaal ei liikunud edasi ega tagasi.

Kindlat meelt meile kõigile!

Kuupäev____Sirtsik/155cm___Pax48/160cm___Võitja/176cm____F/161cm_____Sibylla/173cm

29.10..................90,5.....................90,0.......................72,4........................90,2......................86,3
5.11 ...................88,5/-2,0..............87,8/-2,2...............71,7/-0,7.................89,2/-1,0...............82,4/-3,9
12.11..................87,5/-1,0..............87,2/-0,5...............70,6/-1,1................88,5/-0,7................83,0/+0,6
19.11................. 87,4/-0,1...............88,2/+1,0..............70,6/-0...................89,0/+0,5................83,0/-0
26.11.................87,4/0....................87,2/-1,0...............71,3/+700.................-..........................82,1/0,9
03.12..................86,9/-0,5...............86,6/-0,6...............71,3/-0................89,0/-0.....................81,8/-0,3
10.12
17.12
23.12
31.12

Kokku:.............-3,6kg.......................-3,4kg......................-1,1kg.....................-1,2kg.....................-4,5kg

Tere!

Kuidas läheb, kaasvõitlejad? Kuhu oled kadunud F? Palun ilmu ikka välja Hoiame kokku, siis läheb rünnak pekkidele ka jõudsamalt
Isegi kui tagasilöögid võtavad tuju nulli...

Kaalunumber väheneb ikka tasapisi. Kuigi sinine eesmärgijoon pani mu punasest joonest hooga mööda. Ja mu eesmärgi täitmiseni on ainult 3 päeva. Peaks vist uue eesmärgi seadma

"Homme näeme"

Eile hommikul näitas kaal 81kg, aga õhtul sõin portsu praetud pelmeene. Issand kui vastik oli olla õhtu läbi. Selline tunne, et see söök ei seedu kunagi enam ära. Ja täna hommikune kaalunumber näitaski, et ei tasu siiski sellist rämpstoitu süüa.

Täna hommikul kaalumise tulemus 81,5kg (-0,3).

Soh?!
Poelgi keegi peale minu siia oma andemid veel pannud. Kas teistel on kõigil Monika liiga teinud ja elektri ära võtnud?

No nii, tänasega on sünnipäeva nädal (loe: väljategemiste nädal) läbi ja saab hakata jälle kaalu langetama. Tänane näit on jube, jube, jube.... aga mis teha 90 kg Homsest siis tubliks jälle

Palju õnne, F!!!

Reedene kaal oli 87,1 kg, seega minu esimene plussiga nädal (0,2). Hoian ikka tuju üleval ja olen järgmisel nädalal hästi tubli.

Kuupäev____Sirtsik/155cm___Pax48/160cm___Võitja/176cm____F/161cm_____Sibylla/173cm

29.10..................90,5.....................90,0.......................72,4........................90,2......................86,3
5.11 ...................88,5/-2,0..............87,8/-2,2...............71,7/-0,7.................89,2/-1,0...............82,4/-3,9
12.11..................87,5/-1,0..............87,2/-0,5...............70,6/-1,1................88,5/-0,7................83,0/+0,6
19.11................. 87,4/-0,1...............88,2/+1,0..............70,6/-0...................89,0/+0,5................83,0/-0
26.11.................87,4/0....................87,2/-1,0...............71,3/+700.................-..........................82,1/0,9
03.12..................86,9/-0,5...............86,6/-0,6...............71,3/-0................89,0/-0.....................81,8/-0,3
10.12.................87,1/+0,2....................-........................72,1/+0,8............90,0/+1,0.....................81,5/-0,3
17.12
23.12
31.12

Kokku:.............-3,2kg.......................-3,4kg......................-0,3kg.....................-0,2kg.....................-4,8kg

Tere! Vabandust, aga olingi tõeliselt lumevangis.
Siin siis tänane karm reaalsus. Minul on küll midagi totaalselt sassis. Pisut aiman, aga siiski pole sellist asja varem juhtunud. Alla anda ei kavatse IIALGI. Sibyllale suured aplausid, peagi esimesed 5kg läinud! Tubli! Kui Pax ka oma andmed saadab, siis võime öelda, et kõik on kontrolli all. Meist pole keegi alla andnud ega kaduma läinud! Võitleme edasi!

Tere kõigile
Minu kaal 86,8 Jälle + nädal.

Kuupäev____Sirtsik/155cm___Pax48/160cm___Võitja/176cm____F/161cm_____Sibylla/173cm

29.10..................90,5.....................90,0.......................72,4........................90,2......................86,3
5.11 ...................88,5/-2,0..............87,8/-2,2...............71,7/-0,7.................89,2/-1,0...............82,4/-3,9
12.11..................87,5/-1,0..............87,2/-0,5...............70,6/-1,1................88,5/-0,7................83,0/+0,6
19.11................. 87,4/-0,1...............88,2/+1,0..............70,6/-0...................89,0/+0,5................83,0/-0
26.11.................87,4/0....................87,2/-1,0...............71,3/+700.................86,8/+0,2...............82,1/0,9
03.12..................86,9/-0,5...............86,6/-0,6...............71,3/-0....................89,0/-0....................81,8/-0,3
10.12.................87,1/+0,2...............86,2/+0,2..............72,1/+0,8..................90,0/+1,0...............81,5/-0,3
17.12
23.12
31.12

Kokku:.............-3,4kg.......................-3,8kg.......................-0,3kg.......................-0,2kg.......................-4,8kg

No nüüd peaks tabel ok olema! Ma võin ka täna hommikul jeeeee hüüda, võrreldes eilsega 0,5 kg kadunud ja motivatsioon taas laes. Sõin kõik kalorid täis ja püüdsin iga söögikorra ajal tarbida ettenähtud koguse kaloreid. Tundub, et toimib! Muidu kippusin õhtule palju jätma.
Ma tean kui nukker on oma plussnädalaid siia kirja panna, tahaks nagu ühe silma kinni pigistada. Aga kui võtta julgus kokku ja olla endas kindel, siis...täiskäigul edasi!!!

Appi, veel 0,5kg tänaseks kadunudMa olen niiiiiiiiiiiiiiii õnnelik!

Tubli oled, võitja!!!!

Tänud, nii tore on kiitust kuulda Mul tekkis mõte, et äkki prooviks aastavahetuseks kaalunumbri esimest näitu muuta? See oleks lahe kingitus iseendale Äkki hoiaks näpud magusast eemale. Olen "hull" küpsetaja+veel "hullemad" sugulastest küpsetajad - mind ootab ees väga katsumusterohke JÕUL. Õnneks on pühade aeg seekord ääretult lühike. Asi seegi
Andke märku, kes veel julgeb proovida? Võib ju ka mingi muu eesmärgi panna (-1kg; -2kg jne). Koos on innustavam!

Tere hommikust!

See nädal oli mul üle hulga aja üks edukas kaalulangetamise nädal. Tervelt 1 kilost sain lahti - minu kaal on 80,5kg.

Tundub, et mina julgen küll võitja väljakutse vastu võtta ning proovin ka pühade ajal mitte halvale teele minna. Väiksema kümnelisega uude aastasse - pole paha!. Praegu tundub, et mis see pool kilo ära ei ole, aga juba on esimesed kommilaadungid kohale jõudnud ning piparkoogihunnikud valmis küpsetatud. Loodetavasti suudan ennast taltsutada. Kui selge siht silme ees, siis on ehk kergem.

Hommik!

Mina jätkuvalt rõõmus, sest -1kg selle nädalaga. kaal kukkus küll nö kahe päevaga ja rohkem ei õnnestunud juurde napsata, aga eks see näitabki, et keha teeb ja jälgib oma käike Minu eduks oli seekord kalorite täissöömine, trenn (mida teen nii kui nii palju ja korrapäraselt) ja õhtune menüü slatite näol.
Olen väga rõõmus ja tunne ka õhem tunduvalt

Tore, Sibylla, et kampa tuled ja palju õnne, nii innustav on lugeda, kui teistel läheb hästi. Ootan teiste näidud ka ära ja teen kohe tabeli.

Mida arvate järgmise reede kaalumisest? Mina olen selleks ajaks olukorras, kus arvuti kasutamine keeruline. Kas kaalume äkki 23.12 hommikul seekord? Siis saaksin kõik näidud kirja panna ja ega suurt vahet pole. Jääb üks "lisapäev" järgmise nädalal tarbeks

Mul vahet pole mis päeval ma selle kaalu siia kirja panen. Nagunii kaalun iga päev
Võib teha ka 23. selle kokkuvõtte ära.

Ootame teid ja andmeid F, Pax48, Sirtsik!

Meie rühmast ei saa keegi ära nihverdada

Kuupäev____Sirtsik/155cm___Pax48/160cm___Võitja/176cm____F/161cm_____Sibylla/173cm

29.10..................90,5.....................90,0.......................72,4........................90,2......................86,3
5.11 ...................88,5/-2,0..............87,8/-2,2...............71,7/-0,7.................89,2/-1,0...............82,4/-3,9
12.11..................87,5/-1,0..............87,2/-0,5...............70,6/-1,1................88,5/-0,7................83,0/+0,6
19.11................. 87,4/-0,1...............88,2/+1,0..............70,6/-0...................89,0/+0,5................83,0/-0
26.11.................87,4/-0....................87,2/-1,0...............71,3/+0,7.................86,8/+0,2...............82,1/-0,9
03.12..................86,9/-0,5...............86,6/-0,6...............71,3/-0....................89,0/-0....................81,8/-0,3
10.12.................87,1/+0,2...............86,2/+0,2..............72,1/+0,8..................90,0/+1,0...............81,5/-0,3
17.12...................-............................-...........................71,1/-1,0.........................-.......................80,5/-1,0
23.12
31.12

Kokku:.............-3,4kg.......................-3,8kg.......................-1,3kg.......................-0,2kg.....................-5,8kg

Sibylla, Sinul 5kg künnis ületatud, st number väiksemaid riideid üldjuhul! Õnnitlused!!!!

Tere kõigile!

Mul seekord reedene kaal 86,2 kg, seega võin rahul olla - 0,9
See on rõõmustav. Ma tegelt ikka püüdsin ka väga.
Järgmine kaalumine on siis 23.-ndal jah? Neljapäeva hommikul?

Nii vahva on jälgida kuidas sirtsik ja Pax48 võidu teevad. Neil oleks nagu oma duell kohe

Kuupäev____Sirtsik/155cm___Pax48/160cm___Võitja/176cm____F/161cm_____Sibylla/173cm

29.10..................90,5.....................90,0.......................72,4........................90,2......................86,3
5.11 ...................88,5/-2,0..............87,8/-2,2...............71,7/-0,7.................89,2/-1,0...............82,4/-3,9
12.11..................87,5/-1,0..............87,2/-0,5...............70,6/-1,1................88,5/-0,7................83,0/+0,6
19.11................. 87,4/-0,1...............88,2/+1,0..............70,6/-0...................89,0/+0,5................83,0/-0
26.11.................87,4/-0....................87,2/-1,0...............71,3/+0,7.................86,8/+0,2...............82,1/-0,9
03.12..................86,9/-0,5...............86,6/-0,6...............71,3/-0....................89,0/-0....................81,8/-0,3
10.12.................87,1/+0,2...............86,2/+0,2..............72,1/+0,8..................90,0/+1,0...............81,5/-0,3
17.12.................86,2/-0,9............................-................71,1/-1,0..................-............................80,5/-1,0
23.12
31.12

Kokku:.............-4,3kg.......................-3,8kg.......................-1,6kg.......................-0,2kg.....................-5,8kg

Sibylla, Sinul 5kg künnis ületatud, st number väiksemaid riideid üldjuhul! Õnnitlused!!!!

Tere!
Pax ja F, andke endast märku! Minul oli väga raske nädalavahetus - piparkoogitegu + saiategu. Pühapäeva hommikuks oli +800. Hirmus. hirmus, hirmus! Täna ei kaalunud suurest hirmust. Ma üldjuhul ei kaalu end rohkem kui 1xnädalas, aga tegin nö katsenädala ja kaalusin igal hommikul. Et saaks ülevaate, mis toimub
Aga kaalume siis neljapäeva hommikul seekord!
Pax ja F, alla enda ei tohi, mis iganes poleks ka juhtunud, ootame Teid!!!

Lasin ka nädalavahetusel end lõdvaks. Ei ütleks, et just õgisin valimatult kõike, mis kätte juhtus, aga magusat sai pisut rohkem küll kui tavaliselt. Ja tulemuseks +100g. Täna võtsin kohe asja uuesti korralikult käsile. Ainult 4 päeva ju kaalumiseni