Minu teekond siin keskkonnas algas eelmise aasta 6. jaanuaril. Vanust oli mul siis 51 aastat, pikkus 1.58 ja kaal näitas sel ajal sellist numbrit kui 92 kg. Noorena ja ka vahepealsetel aastatel on mu normaalkaal olnud ikka 54-56 kg. Võib ainult ette kujutada, kui kole ja paha tunne oli mul suurena olla . Hooti kimbutas mind astma ja üks puus hakkas tugevat valu tegema, jalanukid hakkasid välja kasvama, veenilaiendid vohama. Vana inimene täiega...
Aastavahetusel andsin lubaduse iseendale, et uuel aastal võtan end tõsiselt käsile, kas nüüd või mitte kunagi. Siinkohal ütlen, et lubadusi võib endale anda igal ajal, minul sattus see asjaolude sunnil aastavahetusse. Minu abikaasa oli eelneval suvel raskelt haige olnud ja oli teada, et tema aeg hakkab otsa saama. Seega oli minul 2 suurt motivaatorit – mina ise ja mis peamine, meie 5 aastane tütar. Seadsingi meie kahe soovid ja vajadused esikohale. Tuleb mul ju võimalikult kaua olemas olla, tütreke suureks kasvatada ja ise elust rõõmu tunda. Ei saa ju tütrekese kõrval välja näha kui vanaema, pean olema ju EMA. Tegin järsu otsuse päevapealt, toitumine kontrolli alla: menüüs ohtralt köögivilju, puuvilju, kindlasti rukkileib, sest ilma selleta ma ei suuda elada, aga kindel ei muudele jahutoodetele, vahest hommikuti on tatrapuder. Menüüs kindlasti kana, kala, lahjem liha, lahjad singid, kodujuust, oliivõli, kookosrasv, samas mitte midagi drastilist. Kindel kogus vett päevas, aga kindlasti mitte külma jooki, spordiklubi treeningud kohe juurde 4-6 trenni nädalas. Ja nii ta läks … langus igal nädalal stabiilselt üle ühe kilo. Kõik oli minu jaoks nii kerge, nii lihtne. Paratamatu hoop tuli märtsi lõpus, kui mu abikaasa lahkus jäädavalt. Õnneks sain kohe järjele tagasi, toitumine ei jõudnud rivist välja minna, aga igasugustel trennidel oli kriips peal, polnud enam lapsehoidjat. Kaalulangus õnneks jätkus. Psühholoogilise läbielamise tulemusena tulid hiljem ainult juuksed lahti, aga seegi on taastunud. Juuni alguseks olin 5 kuuga alla võtnud juba 26 kg. Veel siiani mõtlen, mis mind tookord niimoodi kannustas ja tiivustas, sest olen ju varemgi kaaluga hädas olnud, aga sellist enesekindlust ma varem endas ei leidnud. Orientiiriks on juuni algus seetõttu, et siis kohtusin saatuse tahtel oma uue kaaslasega. Tagant-järele on mul see teadmine, et tema juba ootas mind … seetõttu oli mul kiire, polnud aega raisata. Tema on mul nüüd kolmas motivaator, tema jaoks tahan ise oma välimuse poolest kenam ja igati parem inimene olla. Välimus ja sisu peavad tasakaalus olema, vähemalt minu jaoks toimib kõik just nii. Jõuludeks olin oma soovkaalus, kaalunumber näitas 54 kg, seega pea aastaga olen alla võtnud 38 kg . Selle aasta algusest leidsin jälle võimalused spordiklubis regulaarselt trennis käia, sest keha vajab seda. Ideaalis tahaks teha 4-6 trenni nädalas. Õnneks on mul head lapsehoidjad, kes minust aru saavad ja mind toetavad. Tegin just spordiklubiga aastase lepingu, saab näha … Mina ei ole sopaaukudes sörkija ega jalgrattaga sõitja, minu hing kisub mind õhtuti teiste hulka, raha makstud, siis pingutus ka suurem. Tundub siiski, et kaalu hoidmine on raskem, kaal kõigub 54-56 kg vahel, enesekontroll ja -analüüs on igapäevased kaaslased ja toidud märgin koguaeg üles, umbkaudne arvestus peas mul veel ei toimi. Pikad talvised õhtud on kõige raskemad, siin seda enesekontrolli kõige rohkem vaja läheb. Õnneks kisub kevadeks ja õues siblimist saab rohkem olema, jääb vähem aega söögi peale mõelda.
Kokkuvõtteks saan öelda, et minul algas eelmise aasta alguses uus elu ja selle üks osalisi on Kaaluabi keskkond. Minu süda on täis rõõmu ja armastust, enam pole kohta nukrusele. Nüüd õnnestub kõik .
Kellel küsimusi, küsige julgesti, kindlasti on midagi olulist kirja panemata jäänud.

Võimas! Taaskord tunnistus sellest, et kui tõesti tahta ja pole kuhugi asju edasi lükata, siis saab tehtud kõik! Kummardus ja edu edaspidiseks!

No tõesti võimas..! Ja kogu see lugu kokku kõlab nagu üks muinasjutt lausa..! Hullult tubli oled.

Väga tubli ja müts maha Sinu tahtejõu ja meelekindluse ees !!!
Tõeline edulugu!!!
Päikest ja pärituult Sinu tegemistesse!!!

Au Koovikesele

Igaüks võiks seda enne ilu-und lugeda, täna uue kuu loomine, soovid kirja

Kõlab kui ilus muinasjutt, aga ellu viidud!

Kiidan Sind, Koovike, et meile ja eelkõige iseendale kauni eduloo kinkisid.

Õnne ja jõudu, et kõik hea kestaks!