Tervitused!

Meil on vihma ja ei ole kaKohati tibab, tuul jätkuvalt tugev.

Merx, palju õnne poja sünnipäeva puhul! 4. a on selline nunnu vanus veelKüll saad need kartulisalati grammid mõne päevaga maha.

Minu nädalavahetus läks oodatust paremini Küpsetasin leiba, tegime lastega ise müslitahvleid. Muidugi sõin ma neid ka, kuid aiatööd+koristamine+jooksutiirud olid ilmselt niivõrd kaloreid kulutavad, et tänane kaal sama, mis reedel 65,3. Eile oli lausa 100g vähemgi.

Minu kõige suurem nädalavahetuse rõõm oli hoopis see, et kui asusin sel aastal esimest korda muru seest umbrohtu juurima, siis avastasin, et mu 3 aasta pikkune töö hakkab viimaks vilja kandma Varasema 3-4 ämbritäie asemel sain kokku vaid 1 ämbri umbrohtu. Jess!!! Olen 3 aastat hoolega igal nädlal muru üle käinud ja mürki pole kasutanud. Ja sellest ON ABI, uskumatu, muru muutub üha tihedamaks ja umbrohtu oli nii vähe.

Mul laupäeval Tallinna Olümpiajooks ees ootamas. 7,2km Pirita metsas. Saab näha. Maksin SEB Tallinna Maratoni 10km jooksu osalustasu kah ära. Nii, et on, mille nimel suvi läbi lipata. Olen jooksmist väga-väha nautima hakanud.

Kiiret ja tegusat nädalat!

Kuupäev____Sirtsik/155cm___Merx333/172cm___Võitja/176cm__________Sibylla/173cm

29.10..................90,5.....................71,8.......................72,4...........................................86,3
5.11 ...................88,5/-2,0...........................................71,7/-0,7.....................................82,4/-3,9
12.11..................87,5/-1,0...........................................70,6/-1,1.....................................83,0/+0,6
19.11................. 87,4/-0,1...........................................70,6/-0.......................................83,0/-0
26.11.................87,4/0................................................71,3/+0,7....................................82,1/-0,9
03.12..................86,9/-0,5...........................................71,3/-0.......................................81,8/-0,3
10.12.................87,1/+0,2............................................72,1/+0,8...................................81,5/-0,3
17.12.................86,2/-0,9.............................................71,1/-1,0....................................80,5/-1,0
23.12.................86,7/+0,5............................................70,8/-0,3....................................80,2/-0,3
31.12...................-..........................68,7.......................70,5/-0,3....................................81,1/+0,9
7.01...................87,7/+1,0..............68,9/+0,2...............70,5/-0.......................................81,0/-0,1
14.01.................87,5/-0,2...............68,2/-0,7................69,6/-0,9...................................80,8/-0,2
21.01.................87,0/-0,5...............68,2/-0...................68,4/-1,2...................................80,7/-0,1
28.01.................86,5/-0,5...............67,6/-0,6................68,6/+0,2..................................80,4/-0,3
04.02.................86,4/-0,1...............67,6/-0...................68,3/-0,3...................................80,5/+0,1
11.02.................86,3/-0,1...............67,5/-0,1.................67,6/-0,7..................................80,9/+0,4
18.02.................86,8/+0,5..............67,2/-0,3.................67,5/-0,1..................................80,8/-0,1
25.02.................87,5/+0,7..............67,2/-0....................68,8/+1,3.................................81,0/+0,2
04.03.................86,4/-1,1...............66,9/-0,3.................68,0/-0,8..................................81,0/-0
11.03.................85,9/-0,5...............67,3/+0,4................67,5/-0,5..................................81,5/+0,5
18.03.................86,6/+0,7..............66,8/-0,5.................66,9/-0,6..................................81,4/-0,1
25.03.................86,2/-0,4..............66,2/-0,6.................66,6/-0,3..................................81,6/+0,2
01.04.................86,3/+0,1..............66,2/0.....................66,6/0......................................81,3/-0,3
08.04.................86,1/-0,2...............66,2/-0....................66,4/-0,2.................................81,0/-0,3
R/15.04..............86,1/0...................65,9/-0,3.................65,9/-0,5.................................80,6/-0,4
E/18.04..............87,0/+0,9..............65,9/0.....................66,8/+0,9.................................80,7/+0,1 VAHEKONTROLL
R/22.04..............85,6/-0,5..............64,9/-1,0.................65,9/0......................................80,0/-0,6
E/25.04..............86,2/+0,6..............64,8/-0,1.................66,3/+0,3................................80,4/+0,4 VAHEKONTROLL
R/29.04..............85,2/-0,4...............65,1/+0,2................65,8/-0,1.................................79,6/-0,4
E/2.05................86,0/+0,8...............65,0/-0,1................65,6/-0,2.................................79,5/-0,1 VAHEKONTROLL
R/6.05................85,0/-0,2...............64,9/-0,2.................65,5/-0,1.................................78,9/-0,7
E/9.05................85,5/+0,5...............65,5/+0,6................65,5/0.....................................79,6/+0,7 VAHEKONTROLL
R/13.05..............85,8/+0,8...............64,9/0.....................65,5/0.....................................79,3/+0,4
E/16.05..............86,5/+0,7...............65,0/+0,1................66,5/+1,0................................78,8/-0,5 VAHEKONTROLL
R/20.05..............85,6/-0,2...............65,2/+0,3.................65,5/0....................................78,3/-1,0
E/23.05..............86,0/+0,4...............64,7/-0,5.................65,6/+0,1...............................78,2/-0,1 VAHEKONTROLL
R/27.05..............86,0/+0,4...............65,1/-0,1.................65,3/-0,2................................78,1/-0,1
E/30.05..............86,3/+0,3...............65,9/+0,8................,65,3/ 0..................................79,1/+1,0 VAHEKONTROLL

Kokku:...............-4,5kg....................-6,7kg.....................-7,1kg.....................................-8,2kg

Hei-hei!
Võitjale tänud õnnesoovide eest! Küll sa oled ikka tegus! Mina ausalt öeldes veidike kardan võistlustel osalemist. Ilmselt kaob see tunne peale esimest võistlust. Mina kaifin ka täiega sörkimist! Tänane oli lihtsalt supermõnus- soojus, päike, jahutav tuul.... No mis sa hing veel tahta oskad!
Ahjaa, tänane kaaluke oli juba rõõmustavam: 65,4
Eile käisin sutsaka solaariumis, et reisile minnes väike krunt alla saada. 1-2 x jõuan veel käia, siis peaks piisav olema.
Eelmine nädal ei olnud kellelegi eriti edukas. Sel korral siis kõik pingutame, mis?
Ilusat päeva!

Terekest!

Mul oli tänaseks see suur pluss kõik läinud Hommikul näitas kaal lausa 77,9kg
Ju siis ei jõudnud ma nädalavahetuse sööke kõiki eilseks hommikuks ära seedida veel

Sibylla- hip-hip-hurraaa!!!!!
See on kohe väga hea enne reedeseks kaalumiseks, onju.

Nii toredad uudised!

Vaatan siit kontorist ka igatsevalt õue, õhtune jooksutiir ees ootamas.
Mul oli täna +200g, aga pole hullu.

Kas sõidad, Merx, reedel ära? Ja naased? Et kuidas Sinu kaalunumbreid ootame ja arvestame? Loodetavasti ei võta Sa seda sooja ilma endaga reisile kaasa Jäta meile ka midagiKuule, kas Sind ees ootamas A-klassi reis? (Nii nimetatakse reisi ilma mehe ja lasteta. Koos sõbranna või, meeste puhul-sõpradega/n suusareisid jne) Või lähete kogu perega?

See võistlusmoment paneb lihtsalt rohkem pingutama ja saad aru oma tegelikest võimetest. Nii et tasub proovida. Kindlasti peab enne ikka treenima ja mina pole ka kuhugi rabelema läinud. Ikka tasa ja targu Täna sain infot Valgehobusemäel toimuvast maratonist ja 10km maastikujooksust. Põnev! Kuid olles seal suusatamas käinud, tean, missugused mäkketõusud ees ootavad Kui tubli olen, siis järgmisel aastal!

Lennuk läheb Riiast laupäeva lõunal. Reedel saan ikka kaalunäidu anda. Järgmisel nädalal aga jääb vahele. Esmaspäeval ehk siis 13-ndal olen valmis- kui julgen muidugi- kaalunäitu jälle esitama.
Ilma kohta on raske miskit öelda, sest sel aastal on sealgi ebareeglipärane ilm ehk sajab palju ja on jahedam.
Ihhii, või A-klassi reis. Pole sellist terminit varem kuulnudki. Lähen koos mehega. Seega vist B-klassi reis, sest lastega oleks ju C-klass või mis? Sel aastal lähmegi päris kahekesi. Muidu ikka Marmarisse reisides on kas ema või õde ka. Suurema lapse saadan augustis enne kooli koos õe ja vanaemaga Marmarisse. Pisike põnn jääb seekord veel koju. Las sirgub aastakese, siis vaatame. Korraga minnes oleks tegelikult pere eelarves korralik auk.

Hommik!

See A-klassi reis on jah täitsa tore termin Enamasti kasutavad mehed oma suusareiside puhul kuhu sõpradega minnakse.
Sinul siis ju toredam reis ees! Koos mehega on igati vahvam kui sõbrannadega. Ma pole ise kunagi nö A-klassi reisil käinud Korra küll tuttavaga ja siis oli meil kummalgi laps kaasas.
Kui reisil on palavus, siis on kergem kaalu hoida, aga eks need hommikused ja õhtused buffet lauad on kiuslikud ning püüavad meid alati lõksu tõmmata. Hoiame Sulle pöialt! Ja kui miskit juurde tulebki, siis puhkuse nimel pole see kõneväärtki Naudi täiega merd ja päikest ja vabadust!
Unistan ka Eestimaisest rannast, see on koht kus saan palju lugeda Kodus kaob aeg nii käest ja kogu aeg on sebimist.

Täna sai nii suvised riided selga panna, lahe! Ja omaenda peegelpilti on täitsa tore akendest silmitseda

Palju päikest kõigile!

Hommikust!

Ei suutnud ma enesele kindlaks jääda ja keelduda patustamistest. Kolmapäeval sai lastekaitsepäeva puhul jäätisetort koju toodud ning loomulikult läks ka üsna suur tükk minu kõhtu

Ja tulemuseks 78,3 kg

Pole hullu. Elu tuleb kah nautida vahepeal

Hommikust!

Minul täna kaal 86,0 kg, seega eelmise reedega võrreldes nulliring.
Hetkel kiire, viimane tööpäev enne puhkust.

Kaunist nädalavahetust Teiele kõigile!
Merxx, ilusat reisi ja kena puhkust!
Sirtsik

Päikselist hommikut kõigile!

Ma võin täna hommikul rõõmust lakke hüpata. Kaal 64,5kg. Alates 15.04 (kui vaatan siin ajalugu) olen 65 kallal pusinud. Ma olen tõeliselt õnnelik ja nõus järgmised 6 nädalat 64 kallal pusima

Sibylla-muidugi tuleb nautida! Tasapisi allapoole liikudes on igati lihtsam ka saavutatut säilitada ja oma söömisharjumusi muuta.

Sirtsik-kui plussi pole võib alati rõõmus olla!

Ütlen veelkord, mulle mõjub superhästi õhtune varajane söömine (18 või 18:30) ning äärmisel juhul õun vms hiljem. Kui ikka väga närbe tunne enne magamaminekut

Täna selline rannailm, et kohe jookseks büroost välja Kahjuks ei saa ei homme ega ka pühapäeval randa. Tuleb oma aias sebimisega rahulduda ja loota, et sääsed ellu jätavad...:

Tere ilusat hommikut!
Kaalunäit täna üsna südant soojendav- 64,8 Tegelikult olen ma endiselt üsna laisk ja otseselt kaalulangetusega ei tegele.
Tublid oleme olnud, onju! Peamine, et ükskõik milline olgu kaalunäit, tuleb säilitada positiivsus ja rõõmus meel. Küll siis ka tulemused tulevad.
Võitja, sinu number on muidugi päris maagiline. Ma vaatsin kohe mitu korda, et ikka õigesti aru sain. Annad mullegi indu juurde. Peaks ka pääle puhkust hakkama nr 64 tõsisemalt kodustama.
Mul tänane hommikune jooksutiir juba tehtud. Väga lahe oli!
Nüüd vaja hakata kohvrit pakkima. Vaim on juba valmis.
Sirtsik, tänan heade soovide eest!

Ma kohe kadestan Sind, Merx, heas mõttes muidugi Meil küll soe, aga puhkus mujal on ikka tõeline puhkus. Naudi kogu hingest ja ära paaniliselt kaalunumbrile keskendu.

Mul põhapäeval külalised ees ootamas ja kuna pole kaua tõeliselt kokanud, siis nüüd sorteerin hulka retsepte ja ei suuda valikut teha. Kõik tundub nii ahvatlev ja maitsev

See kaalu alanemine/tõusmine on mõnikord maagiline jah. Sel nädalal on väga huviatvaid numberid olnud. Just õhtuste-hommikuste näitude vahel. Mõnikord haihtus öö jooksul mingi 2kg ja mõnikord oli 0, kuigi tegevustes-söömistes suurt erinevust polnud. Nii et põnevust jätkub

Paki siis kohver hoole ja armastusega ja ära liiga palju asju kaasa võta. Lõpuks selgub, et kasutad ainult kõige mugavamaid ja armsamaid asjuPeame siis 1 nädala ilma Sinuta hakkama saama Eks pärast ole muljeid jälle rohkem

Kaunist nädalavahetust ja palju päikest!

Tabel ka kohe. me oleme jätkuvalt "essad". Lahe!

Kuupäev____Sirtsik/155cm___Merx333/172cm___Võitja/176cm__________Sibylla/173cm

29.10..................90,5.....................71,8.......................72,4...........................................86,3
5.11 ...................88,5/-2,0...........................................71,7/-0,7.....................................82,4/-3,9
12.11..................87,5/-1,0...........................................70,6/-1,1.....................................83,0/+0,6
19.11................. 87,4/-0,1...........................................70,6/-0.......................................83,0/-0
26.11.................87,4/0................................................71,3/+0,7....................................82,1/-0,9
03.12..................86,9/-0,5...........................................71,3/-0.......................................81,8/-0,3
10.12.................87,1/+0,2............................................72,1/+0,8...................................81,5/-0,3
17.12.................86,2/-0,9.............................................71,1/-1,0....................................80,5/-1,0
23.12.................86,7/+0,5............................................70,8/-0,3....................................80,2/-0,3
31.12...................-..........................68,7.......................70,5/-0,3....................................81,1/+0,9
7.01...................87,7/+1,0..............68,9/+0,2...............70,5/-0.......................................81,0/-0,1
14.01.................87,5/-0,2...............68,2/-0,7................69,6/-0,9...................................80,8/-0,2
21.01.................87,0/-0,5...............68,2/-0...................68,4/-1,2...................................80,7/-0,1
28.01.................86,5/-0,5...............67,6/-0,6................68,6/+0,2..................................80,4/-0,3
04.02.................86,4/-0,1...............67,6/-0...................68,3/-0,3...................................80,5/+0,1
11.02.................86,3/-0,1...............67,5/-0,1.................67,6/-0,7..................................80,9/+0,4
18.02.................86,8/+0,5..............67,2/-0,3.................67,5/-0,1..................................80,8/-0,1
25.02.................87,5/+0,7..............67,2/-0....................68,8/+1,3.................................81,0/+0,2
04.03.................86,4/-1,1...............66,9/-0,3.................68,0/-0,8..................................81,0/-0
11.03.................85,9/-0,5...............67,3/+0,4................67,5/-0,5..................................81,5/+0,5
18.03.................86,6/+0,7..............66,8/-0,5.................66,9/-0,6..................................81,4/-0,1
25.03.................86,2/-0,4..............66,2/-0,6.................66,6/-0,3..................................81,6/+0,2
01.04.................86,3/+0,1..............66,2/0.....................66,6/0......................................81,3/-0,3
08.04.................86,1/-0,2...............66,2/-0....................66,4/-0,2.................................81,0/-0,3
R/15.04..............86,1/0...................65,9/-0,3.................65,9/-0,5.................................80,6/-0,4
E/18.04..............87,0/+0,9..............65,9/0.....................66,8/+0,9.................................80,7/+0,1 VAHEKONTROLL
R/22.04..............85,6/-0,5..............64,9/-1,0.................65,9/0......................................80,0/-0,6
E/25.04..............86,2/+0,6..............64,8/-0,1.................66,3/+0,3................................80,4/+0,4 VAHEKONTROLL
R/29.04..............85,2/-0,4...............65,1/+0,2................65,8/-0,1.................................79,6/-0,4
E/2.05................86,0/+0,8...............65,0/-0,1................65,6/-0,2.................................79,5/-0,1 VAHEKONTROLL
R/6.05................85,0/-0,2...............64,9/-0,2.................65,5/-0,1.................................78,9/-0,7
E/9.05................85,5/+0,5...............65,5/+0,6................65,5/0.....................................79,6/+0,7 VAHEKONTROLL
R/13.05..............85,8/+0,8...............64,9/0.....................65,5/0.....................................79,3/+0,4
E/16.05..............86,5/+0,7...............65,0/+0,1................66,5/+1,0................................78,8/-0,5 VAHEKONTROLL
R/20.05..............85,6/-0,2...............65,2/+0,3.................65,5/0....................................78,3/-1,0
E/23.05..............86,0/+0,4...............64,7/-0,5.................65,6/+0,1...............................78,2/-0,1 VAHEKONTROLL
R/27.05..............86,0/+0,4...............65,1/-0,1.................65,3/-0,2................................78,1/-0,1
E/30.05..............86,3/+0,3...............65,9/+0,8.................65,3/ 0..................................79,1/+1,0 VAHEKONTROLL
R/3.06................86,0/0....................64,8/-0,3.................64,5/-0,8................................78,3/+0,2
E/6.06
R/10.06

Kokku:...............-4,5kg....................-7,0kg.....................-7,9kg.....................................-8,0kg

Appi, ma andsin ju eile verd See mu kaalu äkki alla viiski?

Oleme siin ikka päris peast segi läinud oma grammidega

Päikest!

Olge tublid, nautige ilusat ilma!
Täna kaalul ei käinud igaks juhuks, et mitte head tuju rikkuda!
1,2,3- ja.... Start!

Homme hommikul ma ei saa kaalu esitada
Lähen väga varakult kodust ära (lapsega haiglasse). Tagasi jõuan õhtul, aga siis olen juba ka söönud nii, et kaalumine ei oleks õige

Jätan sel nädalal kontrollkaalumise vahele Luban, et püüan olla tubli reedeni

Minul teist nädalat sama, 86,0 kg

Kena nädalat!

Jätaks ka see kord rõõmuga näidu teatamise vahele, lihtsalt häbi on...
66,0 Kommentaarid on liigsed

Ma ei tohi külalisi kutsuda ja siis hullult kokata (pole seda tükil ajal teinud ning lähenesin asjale ikka täiega...). Lisaks veel "rõõmsad päevad"...

PAF Olümpiajooks läks kenasti. Ilm ilus ja metsarajad mõnusad, palju tõuse oli ja see tegi jooksu raskemaks kuid võrreldes Maijooksuga oli enesetunne palju parem. Tahaks veel...

Nüüd siis lisandunud raskust eemaldama. Sellest söömisest on lausa vastik enesetunne. Aga...eks ole paremaid ja halvemaid aegu

Olege ikka tublid edasi!Ega, Sul Sibylla, lapsega midagi tõsist pole?

Kuulge, äkki jätakski sellel nädalal esmaspäevased näidud fikseerimata? Ma oleks nii rõõmus Teeksin tabeli reedel ja loodetavasti on meie kõigi numbrid paremad

nõus.

Tervitused paikselısest ja tulikuumast Alanyast!!! ( sorry, a-l tapıd puudu )
Hetkel Eestıs nii kuum, et ega olulist vahet polekski, kus olla! Aga siinse piltpostkaardiliku mere vastu ei saa miski!
Neljas paev ja juba tahaks koju... Igatsen laste jarele
Muidu ürıtan olla tubli: köögiviljad erinevat moodi on meele jarele, tükike kana, kala vöi lambalihast tehtud pihvike ning löunaks ka killuke magusat. Kaaluda tahaks küll muidugi huvi parast. Vett laheb ka mönuga. Tana tegime paevitamıses pausi, sest eile tegi siinne imekaval paike veidi nahale liiga. Pudel pantenooli on juba lainud ja paikesekreemi on ka juurde vaja
Murelid, aprikoosid, maasikad...nammm....
Köik on super, aga koju tulles teeme raudselt grilliürıtuse, sest hing ihkab seda öiget haad liha....
Te siin ka suht vaiksed. Naudite ilma vöı teeb kuumus liiga?
Sibylla, teed meid murelikuks. Saadan tervisi ja lapsele kallid!
Olge tublid, tüdrukud, ja laupaevani!

Oi kui tore Sinust kuulda, Merx!

Sellist merd meil tõesti poleTeisipäeval võtsin 1 puhkusepäeva ja olime perega Vääna rannas. Vesi ehk ~15kraadi. Muidu oli aga väga mõnus. Kuumust ka meil piisavalt, nii 30-31 ringis pidevalt. Kontoris tõeliselt kurb olla...
Hää on see, et kuumusega koos kaob ka söögiisu Ja vaikselt ka minu nädalavahetuse õuduskilodkadumas.
Eile käisin jooksmas, alles 20:30 startisin ja siis oli 25 kraadi, täitsa OK! Jaksasin selle kuumaga 11km lipata. Lahe!
Ees ootamas laupäev-pühapäev, siis raudselt randa. Kuniks seda kuuma Mulle soojus sobib, 30 kraadi täitsa paras

Naudi ja puhka!

Tervitused kõigile! Kuidas olukord rindel?

Tervitused!

Ei saanud kõike maha, seis 64,9 (st +0,4 võrreldes eelmise reedega). Enesetunne väga hea, komplimente sajab, eks siis vaikset vaja edasi pusida. Rohkem nagu nalja pärast ja põnevuse pärast jne,

Kuidas teil?

Tere!

Mõnusad ilmad, puhkus. Enesetunne on väga hea, olla on kerge, sest kuumaga jah süüa ei tahagi. Aga kaal näitas täna 86,5 kg (+0,5) Kolmapäeva hommikul oli tunduvalt ilusam 85,5 ei tea kas joonud olen palju.

Igal juhul katkestada ma ei kavatse, tahan ikka edasi pusida ja kaalus ikka alla saada.
Ilusat suve, tüdrukud!

Muidugi pusime edasi Asi on seda väärt!

Sibylla, kuidas Sinul? Kas lapsega kõik korras?

Suured vabandused, et nii hiljaks oma kaalu teatamisega jäin. Päev oli nii kiire ja koju jõudsin alles praegu.

Olen praegu kolme lapsega üksi ning täna hommikul oli vaja nad kõik korraga autosse saada ning hambaarsti poole tõtata. Kaalule jõudsin küll astuda, aga arvutit polnud mahti lahti tegema hakata.

Kaalunumber on nii hirmutav, et hea meelega jätaks üldse teatamata, aga noh.......79,0kg Lohutan end, et ehk see on tingitud praegu neist "rõõmsatest" päevadest. Aga eks patustanud olen ikka ka natuke

Esmaspäevane haiglaskäik: kõige pisemale pandi kõrvapõletike tõttu detsembris kuulmekilesse šunt ja see võeti nüüd uue opiga jälle välja. Õnneks läks kõik ilusasti ja täna nautisime juba rannamõnusid

Merx, kadedaks teed oma lõunamaa-juttudega. Tahan kaaaaaa!


Kaunist suveaega kõigile!

Hommikust!

Tänaseks on õnneks see hormoonipaistetus üle läinud ja kaal näitab taas 78,3kg

Hommikust!

Halb uudis. Kaal 65,4 Sünnipäev, kus road toodi lauale kell 19 ja tiramisu kell 23, on oma mõju avaldanud... Pole enam ammu harjunud ja pidanud nii hilja sööma.

Hea uudis. Käisin reedel kardiotestis (küll see kõige lihtsam, spinningurattal), aga sain üliüllatuse osaliseks. Mingi peene aparaadiga mõõdeti minu rasvaprotsent ja lihasmass jne. Rasvaprotsent oli ainult 16,5 ja lihasmass suur. Treener arvas, et jooksmise tulemus. St ma ei peaks eriti oma kaalu pärast nüüd rapsima, kuna lihas kaalub rohkem kui rasv ja seda viimast mul nagu enam polekski eriti. Alla normi juba Väntasin rattal 11 min ja tulemused olid väga head! Süda OK ja hapnikutarbimine ja taastumine jne. Nii et võin rahulikult edasi treenida. Tahaks kunagi väga sinna Piritale minna (mida Sina, Merx, soovitasid), kus veel põhjalikum kontroll. Pean vist raha sahtlipõhja koguma hakkama

Kuidas Teil Sirtsik ja Merx?

Meil oli hommikul hull äike ja vihmasadu. Mõnus. Kuid L ja P sai lausa rannas lebotatud (arvan, et sestap ka kaal suurem, sest liigutasin end minimaalselt)

Hei-hei!
Kaalunumber 65.1 kg. Muretsemiseks pole põhjust.
Raban siin nüüd paremalt ja vasakult nii õues kui tööl. Uskumatu kui korrast ära läheb aed ühe nädalaga!
Võitja, sinu keha rasvaprotsent on kadestamisväärt! Oled tõeliselt heas vormis. Pole ise kunagi ühtegi koormustesti teinud, aga oleks põnev küll.
Meil küll pilves ja tuuline, aga esialgu veel ei saja. Ei tohigi, sest meil käib tänavapoolse aia vahetus just. Peale seda tulgu või aiateibaid...
Muide, regulaarne söömine ja näksimise vältimine tulevad ikka kasuks küll. Arvan, et reisil olles oli toitumine tasakaalus küll. Enamus toite ju oliiviõliga ja salatile piserdasin eraldi õli ka peale. Tühja kõhu tunnet ei tekkinud kordagi.
Tahaks kuidagi kiire graafiku sisse ka trenni lülitada. Nädal jäi vahele ja jalad kibelevad. Tegelikult oleks ideaalselt saanud ka reisil olles treenida, kuid ei viitsinud tosse kaasa vedada. Armastan reisida ilma üleliigsete asjadeta. Lennujaamas ikka võttis muigama, kui teiste pagasit piilusin. Meil mehega kahepeale keskmine kohver. Enamikul naistest vähemasti 1 kohver, aga oli neidki, kel suisa 2 näkku!
Ilusat nädalat meile!



Toimetatud 1 kord(a). Viimati merx333 13.06.2011 11.18.