Tegin üle pika aja Gymstick Crosstraineriga 60 min ja sain -427 kcal + igapäevane tööle kõnd edasi-tagasi -108 kcal. Nüüd olen olukorra ees, et peaksin õhtul sööma veel 800 kcal eest, et päevase minimaalse kalorite normi kätte saama - isu pole aga absoluutselt. On Teil kunagi sama olnud või hoopis vastupidi, et õhtul saab toekamalt matsutada :-)

Kui mul isu ei ole, siis ma ei söö. Mul on siis üsna tavaline, et järgmisel või hiljemalt ülejärgmisel päeval tahan tiba rohkem. Ja siis realiseeringi mitte just kõik varem söömata jäänud kalorid, aga mõned ikka