Kuupäev: 09. January 2011, kl 13.13
Nüüd siis neli ja pool kuud sellest, kui suitsetamise maha jätsin. See ongi tegelikult põhjus, miks siin olen.
Suitsetajastaazi mul ca 25 aastat. Laste ootamise ja toitmise ajal sai kuidagi märkamatult maha jäetud, aga pärast ikka uuesti alustatud. Esimest korda jätsin teadlikult maha 4 aastat tagasi. 3 kuuga lisandus 8 kilo. Enesetunne oli suht kehv, töö juures tekkis ka ühe projektiga väga pingeline olukord ja nii läksin kergema vastupanu teed - paar mahvi täna, kolm homme ja nii see paha harjumus jälle tagasi imbus. Tasapisi kadusid ka juurdetulnud kilod.
Augustis otsustasin, et tuleb ikka maha jätta, ega ma siis nii iseloomutu ka ole! Esialgu ei juhtunud ka kehakaaluga midagi, kuna suve lõpus sõin palju värsket. Sügiskaamosega tuli aga himu küll kommi näksida, küll peoga pähkleid ja rosinaid...... Kaalu küll nii palju juurde pole tulnud, nagu eelmine kord, aga selle nelja poole kuuga siiski 3 kilo. Kuna olen täiesti veendunud, et see 3 kilo on alles õudusunenäo algus, saigi siin keskkonnas maandutud. Esialgu ainult nädal ja midagi maha pole läinud, aga elame-näeme. Nikotiinist kui sellisest puudust ei tunne, ei kasutanud ka plaastreid ega nätsu. Küll aga tunnen puudust tegevusest kui sellisest - nüüd on mingi asi tehtud, tõusen töölaua tagant/teleka tagant diivanilt püsti ja kõnnin õue ärateenitud sigaretti imema
Tuleb asendad kalorite lugemise ja päevamenüüde koostamisega. Edu kaaskannatajatele!