Ma ikka lootsin tänaseks miinust aga mingil põhjusel tuli hoopis +0.4kg Selle nädala trennid on kasinad olnud, täna-homme veel aega parandada asja. Aprill tuli kuidagi eriti salamisi, nüüd on tõesti viimane hetk end käsile võtta - suvi juba ukse ees ja riietekihte jääb järjest vähemaks. Mulle üldse ei meeldi see, mis riiete alt välja koorub
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kertukas - ma vaatan, et me oleme väga sarnaste mõõtudega Ma loodan, et sul kaal hoogsasti langeb ja minu oma samas rütmis Ma nüüd olen kaks nädalat ilusti trenni lainel olnud. Kaalus küll midagi näha veel pole, mõõtudes ka mitte. Samas rüht on natuke paranenud ja ise olen ülimalt rahul, sest seegi suur saavutus. Ma pole muidu üldse trenni inimene. Praegu teen kodus YT videote
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Uhh, ma olin vahepeal jälle Kaaluabist eemal ja kohe ei lähe asi mitte. Tänane miinus on tänu kahepäevasele kõhuviirusele (kui ikka meeletult iiveldab ja kõht lahti on, siis ei söö miskit ja kaal kukub kolinal). Samas on nüüd hea väga tervislikult ja tasakaalukalt sööma hakata - kõht on õrn ja ülesöömine on täiega välistatud. Ma nii loodan, et ma nüüd püsin ree peal, sest
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii lahe, Loviisa! Mul on ka mitmeid erinevaid pükse kapis ootamas, praegu lähevad ainult kaks kõige suuremat paari jalga. Peaks vist suured püksid kohe ära viskama kui väiksemad jalga hakkavad mahtuma - siis äkki kaal ei mahu tagasi tulema Ma oktoobris mahtusin veel number väiksematesse teksadesse aga praegu küll kuidagi mitte... Eilsega võrreldes oli kaalult kadunud 0.4kg, aga se
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma liitun ka teiega. Ma olen mugavaks jäänud ja lisaks olen emotsionaalne söödik. Nii, kui näpuga järge ei aja, hakkab kaalunumber salaja suurenema. 167 cm pikk olles paistab see salajane suurenemine aga kohe kätte - teksad ei mahu jalga, kõht on nagu 7 kuud rasedal naisel ja kõik pluusid on õlavarrest kitsad. Viimane aeg alla võtta, muidu tuleb suvised riided ka kõik uued osta
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Uuendasin tabeli. Ise seisan paigal. Parem ikka kui tõusuteel olla
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma punases. 67 kg. Vabandust, et eelmine nädal kadunud olin. Tabel uuendatud, ootan selle nädala näite!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ainult pooled meist saatsidki sel nädalal oma kaalunäidu Å okolaadile suur-suur aplaus korraliku miinuse eest! Teised me peame ka püksirihma koomale tõmbama ja laisklemise ära lõpetama! Muidu pole meist keegi augusti lõpuks oma soovkaalus.... Tabel sai uuendatud. Kõik ?-tegelased olge järgmine nädal oma numbritega platsis! Ja sips56 - lisasin sinu ka tabelisse! Anna teada oma eesmÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul 66.5
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tabel sai uuendatud Osad on kahjuks juba kadunud me ridadest. Teistele aga - järgmine nädal ei ühtki punast!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul 67. Ei jälginud sel nädalal üldse, mis ja millal suhu läks. Reisi värk.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Panin kõik avaldatud näidud tabelisse kirja. Miinused on praegu nii suured, sest duelli algkaal sai mõnel kahenädalatagune, teistel selle nädala oma (ehk minul ja Puumal). Järgmine nädal tuleb juba pingutada hoolega! Ja palun räägime nüüd edasi meie õiges teemas nimega - EESMÄRGI POOLE 20.07-31.08.2012. Otsige see Motivatsiooni teemade alt üles! Seal saab juba edasi jutus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei-hei! Kõik duellitajad tulge ikka siia näitu avaldama! Minul 66.8kg. Elu on lill!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Uue teema nimi on Eesmärgi poole 20.07-31.08.2012 Esimeses postituses antud ka link tabelile Lisan nädavahetuse jooksul ka kõigi tulemused tabelisse Olge tublid!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Meie duellis rühivad eesmärgi poole: * Undukas * Kalka * Anny22 * Aretha * Šokolaad * Sirlin * Gunnila * Birxike * Kylli112 * Puuma Meie tabel asub siin: LINK Kergemaid reedeid!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

SIIN ON TABEL
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma tegelen juba vaikselt tabeliga. Uues teemas saan lingi ka anda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas ma tohin ka teiega ühineda? Mu tänane kaal ajas ahastusse ja nii ma jooksujalu siia tagasi tulin. Pikkus 167 ja kaal 67.4 kg. Võin google tabeliga aidata, ühes eelmises duellis tegin ka seda.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal täna hommikul 66.5 kg ehk siis sama seis. Hea seegi Trenni saab ikka tehtud, aga süüa saab ka hoolega
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina siin kõige tagasihoidlikum - 66.5 kg ehk -100 grammi. Toitumist väga ei jälginud ja trenni kahjuks sel nädalal peaaegu üldse teha ei jõudnud. Miski hirmsuur väsimus on sees... Järgmine nädal pean trennide osas tublim olema, muidu ei paistagi mingit tulemust
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Minul massiivset miinust ei tulnud, aga miinus ikkagi on - 66.6 kg ehk -400 grammi Eile õhtul oli küll plaanis trenni teha, aga kuna päevasest autosõidust suutsin alaselja kuidagi hirmus valusaks istuda, siis mingit trenni küll ei toimunud. Täna juba olek parem, seega trenn päris olemata ei jää Pühapäeval saab tennisesse ja siis ongi mul nädala eesmärk trennide osas täi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oh änn! Just seda jooksukava ma otsisingi! Olen kunagi seda näinud ja mõtlesin, et peaks selle järgi proovima. Aitäh lingi eest! Ma usun, et mulle tõeliselt meeldiks jooksmas käia, aga alati on peale viit minutit tunne, et olen suremas. Lisaks põlvevalu. Aga viimase jaoks on vaja kaalust alla saada - siis pole nii suur koormus. Seega selleks ajaks, kui lumi kadunud (sest ma nii pirts, et
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lõpetasin pool tundi tagasi trenni. Päeval lihtsalt ei jõudnud asjatamise vahele aga süda jäi kripeldama. Pealegi sai paar küpsist ja pitsalõik ära söödud, mis ise juba annavad kokku rohkem kui mu õhtuse trenni kaotatud kalorid. Hea, et kodus ratas on, võimelda poleks tund aega järjest viitsinud Selle asemel 40 minutit ratast ja siis 20 minutit võimlemist+venitust. Aretha - mul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Liinaliinaliina - mul on sama asi, alati kui väljas söömas käin, siis koju jõudes on vaja kohe midagi veel lisaks süüa. Nagu polekski söömas käinud. Kuidagi kodus tekib see õige täiskõhutunne. Londiste! Sel nädalal minul tuleb kindlasti miinus Nii, et mis siin ikka asja edasi lükata - kohe ja praegu on vaja tegutseda! Õues tihastel on juba sitsikleidid (laulavad ju hoolega) j
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina tean, et alla 60 kg pole mul enam mõtet pingutada Hea kui 60 kg kätte saaks. Ma olen kogu aeg olnud seal 62-68 kg vahel ja üldiselt endaga rahul. Pigem häirib mind keha lodevus, aga selle viimase kadumiseks olen nüüd hakanud korralikult trenni tegema. Mulle tohutult meeldib tennist mängida, aga kui jaksu pole, siis ei tule see hästi välja. Seega treenitust ma nüüd taga ajangi. Ja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina söön hommikusöögiks 2 viilu leiba ja see on enamasti kogu mu saia-leiva tarbimine päeva jooksul Eile sai küll rohkem maiustatud - küpsetasin üle pika aja ise leiba. Proovin tuleval nädalal sama palju trenni teha ja toitumist jälgida. Reedeks on kõva miinust vaja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No tere hommikust! Mul kaalu näit küll täiesti masendav (nagu ma ka arvasin), aga iga rakuga tunnen kohe, kuidas keha on vett täis ja lihased on trennist kanged Kaal siis +1kg ehk 67 kg. Loodan, et ma teie kõiki jõupingutusi ära ei nullinud. Järgmine nädal loodan suurt miinust näha Ilusat vabariigi sünnipäeva!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Söön sibulat ja tervenen Asi on tunduvalt paremaks läinud - nohu veel kimbutab aga ehk möödub seegi peagi. Igal juhul olen olnud ülimalt tubli. Neljal päeval järjest trenni teinud, söönud enam-vähem korralikult. Olen endale kõike lubanud, aga koguseid jälginud. Ma kohe ei saa oldud ilma tumeda šokolaadita ja kohvi ma ka suhkruta ei joo. Aga kohvi jooma pean, sest see aitab seedimi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma olen kaks päeva järjest saanud isegi trenni teha. Kuigi üleüldine kurnatuse tase on vist suhteliselt kõrge hetkel - terve jaanuari kuu olen vahelduva eduga köhas-nohus-kurguvalus-ohatistes olnud. Ohatised löövad mul ikka siis välja, kui väsimus üle pea kokku lööb. Samas lapse kõrvalt ju puhkust ei anta - vahet pole, mis nädalapäev või püha parasjagu on Eile-üleeile sai
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kui lubate, siis ma liituks ka - kaal natuke rohkem kui teil ainult. 66.0 kg oli viimati, pikkust 167 cm. Eesmärk on 61 kg ja 8 nädalaga ehk saaks hakkama
Rubriik: Toetus ja motivatsioon