jehhe mul täna näitas kaal 137,0
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kaal 138,9 olge mõnusad
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Aeg lihtsalt kaub käest kaal eilse seisuga sama ja nüüd lähen kepikõnnile kuna suusatada ei oska.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere. Vaatasin, et olen eelmisel nädalal unjustanud kaalu sisestada. Aga see kord on lood nii halvad, et käsi kohe ei kisu kirjutamagi aga ikkagi pooleli ka ei jäta. 139,3 on siis see tulemus peale pidusi. mis meie perele eilse seisuga peaks läbi olema.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Head uut teile kõigile ja jätkan sealt kust pooleli jäi ja eesmärgi jätan samaks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Jälle ma tuustin siin teie duellil aga teil nii palju toredaid teemasid. Ka minu kaalutõus sai alguse hormoonspiraalist 3 kuuga 30kg. Ja lisaks sellele kukkusid mul juuksed peast olin nagu gloobus kohati kiilakas. Vahetasin arsti võtsin spiraali 2007a välja ja 2008 jäin rasedaks, hormoonid möllasid ja kaalu kadus 11kg kui sünnitasin, tundusin endale kohe kõhna inimesena aga peale r
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Mina ka masenduse maalt tagasi, kaalu olen suutnud sama hoida ja siia kirjutamisega jäin hiljaks. Tänud kõikidele kaasaelajatele ja soovitustele. Ma ei hakka igaks lubama, et jahust eemale hoian aga vähemalt proovin, piima ma üldiselt ei tarbi juba ammu keefir on täitsa menüüs. Ja kuna mul on peres ka 2 sünnipäeva detsembris siis olen rahul ka sellega kui jurde ei tule ja käeg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Pata. Tore et sa nii muretsev oled, ma olen ka su postitusi lugenud ja tundub nagu oleks vanad sõbrad, elan sulle kaasa ja mul hea meel et sa oma muredele lisaks viitsid ka teiste omadega tegeleda. minul on 1702kalorit, alustan tavaliselt puuviljaga (6.00), siis puder, moosiga, piim. paari tunni pärast(8,30), siis lõunaks praad(12.30) keedukartul, kaste mingi liha, oode saiake(15,30) 18.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Kuigi ma teie grupis ei leon ikka teie toimetamisi ja elan teile kaasa. Grandmari mis siis pani sind teisiti tegutsema.Ma ka üritan ja üritan aga ainuke kuhu poole kaal liigub on ikka suuremaks ja suuremaks. aga tahaks talle vastupidise hoo sisse anda.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Loen teie postitusi ja te olete tõesti tublid. Ma ka toitun tervislikult, kaalun mida suhu pistan, õhtuti ei söö, nädalavahetustel olen korralik, alkot ei joo, magusat ei söö,joon vett, närin juurikaid jne. aga kui kaalule astun on tulemus 0. Ja nii juba terve kuu. Masendus on peal ja tekkib küsimus miks ma siis tõmblen üldse ja muretsen iga suutäie pärast, kui tulemust ei
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kaal sama aga tunne hea.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. kaal 135,9
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust teile. Minu kaal 136,3 asi seegi. Lootsin küll rohkem ja olin väga korralik aga eks ma ka naine ja on aeg puhastuda ja tavaliselt kogun kohe 2 -4 kg juurde. Vaatame mis järgmine nädal saab korralik olla polegi ju raske
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere jälle. Käin veisaeroobikas 2-3 korda nädalas ja vett üritan juua nii palju kui mahub aga unustan pidevalt ära ka siis õhtul tuleb meelde ja ööseks joon põie korralikult vett täis et saaks sipelda ja vetsus käija mitte magada mina võtan mingeid b-grupi vitamiine sest muidu ei jõuaks tekkigi hommikul pealt ära lükata, lihtsalt väsimus nii suur. Ja homme lähen vesiaeroobikas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere. pata muidugi mu kaal kõigub. reede hommikul on 136.8 aga õhtul on sõbrad külas ja siis ei joo ju ainult vett ja söö tervislikku vaid ikka head paremat ja nii ka laupäev ja esmaspäev ei kannata kaalule minnagi. tavaliselt olen juba pühapäevaks oma soovi alla võtta jälle üles leidnud ja korralik ja siis pühapäevast - neljapäevani käib tohutu jälgimine" Minust korrali
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

issand kui tublid te olete minul kaal sama
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ma ei saa aru kuidas teil nii hästi läheb. Teen trenni ja täidan päevikut aga mingit kadu see nädal ei ole. sama mis eelmisel nädalal. Miks siis mina hakkama ei saa selle lihtsa asjaga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Hommikul vesiaeroobikas käidud ja kaal maha läinud 500g. Vähe ju. aga parem see kui mitte midagi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Mis sellest vesiaeroobikast sai siis kas panite mingi pundi kokku ka, saan ka vahel hommikuti käia. olen käinud esmaspäeval ja reede hommikuti nõmmel ja neljapäev õismäel kui aega on. Kas keegi käib laagris ka õhtuti sinna saaks ka tulla. Kirjutage veel kus keegi käib kas keegi kuival maal ka midgai teeb??
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ja mina siis ainuke kes paigal seisab ei maha ega õnneks ka juurde pole midagi tulnud.Aga loodame järgmisest nädalast paremat.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mina ka tahan teiega liituda. jälgin juba 100 aastat aga midagi ei kuku ära. huvitav miks see niir aske on ja kui lähebki siis nädalavahetused rikuvad kõik ära. aga ma arvan, et kui me kõik tallinnast oleme siis võiks ju üldse kokku saada siis ehk motiveeriks veel rohkem kui näeks pilti ka.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Minul 134 ehk siis üks lisaks tulnud kilo aga eks ole pidutsetud ka püüan ennast rohkem kätte võtta
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. anka73 käisin hommikul vesiaeroobikas ja plaanin kolmapäeval ka minna, aga esasi ma ei tea neljapäeval olen pikalt tääl ja reede ma ei tea kas viitsin nii vara käija aga katsun ennast kokku võtta ja reede ka tulla.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ei jõudnud õigemini olid kohad täis ja ma ei hakand niisama ehku püeale sõitma kohale, aga homme lähen kindlasti õhtusesse trenni. kl 18.00
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere. pole ka midagi head siia kirjutada 133kg ikka kaal, plaanin minna pühapäeva õhtusesse trenni.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Plaanin laupäev ja pühapäev minna vesiaeroobikasse,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Reede oli kaal 130,0 ehk siis 100grammi, no sellise tempoga saan ma normaal kaalu 10 aastaga aga järjekindlus viib sihile, vaatame mis järgmine nädal toob. Anka73 mis ajal sa trennis käid või mida sa seal üldse tegemas käid ma käin ka arcticus ja võiks vahel ühineda,nt jõusaalis mulle üksi väga käija ei meeldi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere. reedel kaal siis 133,1 maha läinud 200g ikka väga visalt liigub
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Minul siis oli reedel 133.3 ehk 100gr. jube kui aeglaselt liigub aga hea et liigub
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere. KA MINUL POLE MIDAGI HEAD TEILE SIIA KIRJUTADA kõik mis on hammaste taga see on oma ja maha eilähe eriti hästi, seega 133,4 (-0,3) tegin 4 trenni aga külm vist oiab kinni ja vahepeal oli vaja sõbrapäev ka üle elada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon