Palun linki kust endale Gilliani treeningud alla tõmmata või vihjet!
Rubriik: Treening ja tervisesport

Elviira, kas kaal veel pakkumisel?Mis firma kaal on ja kas ka hea?
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Anks18, kas tegid joogi valmis siis sama retsepti järgi, mis neera tehtaksegi ja kas menüü oli sama nagu neera lehel kirjas?
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Kas jahvatud ingveripulber sobib ka vee sisse? Ja milline kogus klaasi kohta? mõtlen seda ilma õunaäädikata..
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Kas jahvatud ingver läheb vee sisse? Ja milline kogus klaasi kohta?
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Aga mida see 2200 siis tähendab? Seal eesmärgi juures on ju samamoodi kirjas, et sobiva kaalu saavutamiseks on päevane kalorinorm 2200..
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Toitumispäeviku all on on paremal diagraami all kirjas, et minu päevcane kalorinorm on 1400, samas eesmärkide juures on see kaalusäilitamisel 2400 (või oli 2600) ja seal samas on kirjas, et kaalulangetamiseks (vastavalt minu soovile) on päevane kalorinorm 2200. Et sellest ei saa aru, et miks kahes kohas päevased kalorinormid erinevad? Või arvestatakse viimatimainitus ka treeningut (6-7 x
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Küsimus, et millal, mille arvelt need maha lahutatakse, et kas jagatakse võrdselt söögikordade vahel (et selle võrra suurenevad tarvitamiseks lubatud kalorikogused, või kuidas)?
Rubriik: Treening ja tervisesport

Miks siis kui eesmärke paika pannakse näitab programm ühte päevast kalorinormi, mis oleks vajalik kaalu langetamiseks, kuid toidupäeviku juures näitab hoopis teistsugust päevast kalorinormi (ligi 800 kalorit väiksemat)??
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside