Tere! On siin veel keegi - tahan rõõmustada, olen korralik olnud ja tulemus on 1 kg kergem niisiis 89.1 aga see oli raske nüüd veel pühapäeval tordi söömine ja väike grill lapse sünna -ta saab juba seitsme aastaseks. Teisipäeval samuti jälle pidu keskmine tütar lõpetab gümnaasiumi nii et pidu ei lõpe aga see kõik on tore Jõudu kõigile ning ilusa ilma nautimist samuti, ses
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Jälle reede olen täna usin ja kohe siin Kaal ei ole sõber Olen saanud +300 g raskemaks. Nüüd kaal siis 90,1 Jõudu mulle aga õhtul on isu kohutav. Pugin ja mugin küll kilehoones salatit aga noh vabandust võib otsida ikka küll igalt poolt. Proovin uuel nädalal paremini. Ilusat päeva !
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Olen küll alles kuid reedel sõitsin kell viis hommikul kodust välja ja tagasi pühapäeva õhtul sai tehtud tiir jälle Saaremaale oma kollektiiviga. Kaal sama mis eelmine kord seega muutusteta ja eks sai ka suhu topitud nii mõnigi üleliigne asi. Järgmisel nädalal on ka minu näit siin. Ilm on ilus vesi juba ka soe nüüd saab ujuma ka Ja jäätis on ka külmikus olemas. Ka minule
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kaks korda kirjutan juba aga oma näpuka pärast kaotasin kirja ära s.t. panin akna kinni Olen kergem 800 grammi seega tabelisse tahan nüüd 89.4 kg saada paisab et siin kribamine on tõesti järjest vähemaks jäänud isegi nädala sees pole kedagi aga no ma ei virise sest ise täpselt samasugune. Laisk nagu vihmauss ei saa oma toitusid kirja, tegelikult see ju ettevõtmise asi aga s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vabandust et alles laupäeval jõudsin siia . niipalju oli ettevõtmisis kuid ega sellel korral ei pea minu ü'rast tabelit uuesti tegema. aga tahtsin lihtsalt öelda et ma ikka ka siin.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Tahaksin ka tabelisse
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Selle nädala näit +400g ma pole üldse õnnetu, sest tean kust need ülearused jälle pärit on. Kaal nüüd siis 90,2 eelmise nädala lõpus käisin roheliste rattaretkel Saaremaal panin end proovile ja see polnudki nii hull kui arvasin.reedene päev oli küll vihmane ja sai läbi ligunetud kuid hea seltskond ja hea tahe tegid olemise mõnusaks. Sõitsime kolme päeva peale kokku peaa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Ilus tabel. Sellel nädalal ei astu mina kaalule aga ma tulen järgmisel nädalal tagasi siis räägin kus käisin ja mida nägin
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Täna jälle reede kaalul käinud ja ilusa miinuse saanud HURRAA OLEN ALLA 90 KG nädala miinus800g kaal 89.8kg Nädal oli väga töine ja ka liikusin piisavalt peamiselt rattaga. peale õhtusöögi tegemist põgenesin õue ja ka toitusid panin kirja ja see toimis.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ka MIna olen siis saanud juurde +0,6 nüüd siis 90,6 eks see on sellest et sain ühel õhtu ja teisel õhtulgi küpsiste kallale... aga no põhjuse leiab ikka. Täna sõidan kohe palju rattaga Aga ilmad toredad palju saab õues olla. Toidupäeviku täitmine metsas, mis metsas. Mitte ei õnnestyu kohe kirja panna ja siis tagantjärgi meelde tuletades ei ole kõik enam nii nagu õige..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere! Ilus päev täna HÄID PÜHI KÕIGILE. teen väikese vaheaja õues koristamisele.Hommikune kaal oli sõbralik,-300g nädalaga. len nüüd90 ilma komata (mulle kohe meeldib see ILMA KOMATA) Nädal on hästi läinud, peale selle et ei ole üldse toitusid märkinud olen endaga rahul. Käisin ka ühel päeval rattaga tööl. hommikul 10 km ja õhtul niisama palju Hea oli. Ok ei viida rohk
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Käin siin ikka üle päeviti piilumas, et kas on midagi põnevat kellegagi juhtunud, aga kõigil kiire , minul ka. kaal ei lange ainult õgin ja pidama ei saa, proovin küll rohkem aega õues veeta, kuid tundub et kõik mis maha rabelen tuleb kolinal tagasi.(See on nüüd vist see aeg kus ei tohi alla anda) Ka toitusid ei VIITSI kirjutada üles , ise tean ju hästi et see täiesti vale
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Täna siis jälle reede, kaalumine... mitte meeldiv tegevus sest olen seekord nädalaga ainult -200g kaal nüüd siis 90,3 Pole viga jätkame ikka edasi võitlemist kergema oleku poole. Ilusat päikselist reedet!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Ajaviitjale: Ei osale ega blogi , olen lihtsalt uudistaja mõne mõtte võtan küll sealt aga nagu ikka kui hakkad kõike lugema ja vaatama , jäävad endal kudumised ja nokitsemiseks vähe aega.Ja nüüd kevad käes leian tegevust rohkem õues. Ilmad head rattaga parem sõita kui nädal tagasi, peale selle ka kõik riisumised ja rämpsu põletamised mis saab kodus peale tööd teha
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere!Ilusat pühapäeva. Olen kergelt kade ajaviitjale, kes võib õues käia vähemate riietega. Tuleb meelde eelmine kevad kui käisin Hollandis reisil. Lilleparaad ja muu selline. Ka siis oli aprillis nii soe seal et saime lühikese varrukaga olla.Ja kõik sinna muu kuuluv - tulbipõllud mmmmm...ja lõhnavad hüatsindid. Aga täna juba kolmas päev rattaga tiirul umbes 8km pean endale muretse
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Sellel nädalal kadus -500g kaal seega 90.5kg Tahaks loota et kahel järgmisel nädalal hõiskaks kõvasti kui uue ja ilusa numbri saaksleme väga tublid kõik. Ilm küll jahedavõitu kuid kevad käes koos suurveega. On õudselt raske piiri pidada kuid kui mõtlen et ka minul võiks olla nädala kaalulanguseks igal nädalal 1 kg siis lähen kohe köögist ära ja võib olla see ka on abi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Rõõmustame koos Gagiga. Ja anname jõudu vastu pidada. jagatud mure poole väiksem ja jagatud rõõm poole suurem. Hea kui keegi ka muudest asjadest kirjutab kui ainult kaalust Aga täna kaalumine , minu tulemus -200* Nüüd siis 91 ilma komata. Ja see mis ennem räägitud, ka mina olen päris lohe toitude ülesmärkimise kohalt - ei õnnestunud peaaegu ükski päev korralikult kirja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Pole see nädal edukas ühti ja vist ei saa ka minul,olen küll jalutanud kiiresti aga teed nii pahad Meie peres on täna sünnipäev, kus ei ole puudus ka koogist ju. Minu keskmine tütar sündis 19 aastat tagasi. Siis oli ilm nii soe et koju võisime minna ühe väikese baikateki sees. Lund sellel aastal peaaegu polnudki Ei saa võrreldagi tänasega Aga mina ei jõua täna küpsetada s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Minu kaalunäit 91,2 nädala miinuseks 800g. Üldse kokku maha siis 3,6 kg Nädal ei olnud väga lihtne. Käisin kahel õhtul tiirul umbes 5-6 km. See oli ok aga õhtu niikui maha istusin kohe nälg. Leevendasin siis tooreste porganditega. Tegin kohe suure kausitäie puhtaks. Tagajärjeks oli et kõik kes kodus olid tahtsid sealt ka aga ega ma kade olnud. Kohe näha et kevad ja vitamii
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Ka minul pole see nädal kiita kaal on sama 92 ilma komata Kuid nõrkusehetki on sellel nädalal kuhjaga. Näiteks eile õhtul polnud üldse süümekaid kui pistsin nahka kaks leivakääry millel ilutses korralik paks maasingi pekikäntsakas. See oli kohe nii hea.... Aga täna olen jälle korralik ja lähen õue kiiresti, kiiresti.... Nüüd ka muud juttu, jändan siin ikka nenede toitude
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Palju õnne!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hilinenud õnnesoov alati on õnne toond.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jälle mina. Täna rohkem aega olnud seda tegevust siin jälgida. Kuidas olete rahul siinsete toitudega, mis on sisestatud. Minu suurim üllatus aga oli kui palju on valmis sööke mida müüakse selveris, rimis jt. suurtes poodides. Võib olla ise teen ikka koduselt süüa ja see nagu võõras vaadata. Ja muidugi siis toitu märkida on ju üpris mittetäpne.ja ega alati ei õnnestu mul ka kaalud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

pole halba ilma vaid riided peavad õiged olema
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Olen nõus sest väikese arvutikasutajana olen sageli "ära eksinud"
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Tere. Kaalun nüüd täpselt 92 kg, ilma komakohata Lugesin seda reklaami sellelt lingilt. Mina isiklikult ei pea neist miskit, eim ole kunagi selliseid tooteid kasutanud, just põhimõtte pärast, et kui neid kasutan siis pean äkki hakkamagi kogu aeg neid kasutama ja ega nad niiväga odavad olegi. Parem ikka püüda muuta oma toitumisharjumusi, sest me kõik ju vananeme ning seoses sellega ju
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ilusat naistepäeva. Kas ka tervitused koos lilledega käes? Mina passin oma 92,2 peal. Ei loobu kuklitest, lähen koos lapsega õhtul mäele kelgutama. Kõike ilusat ja pikka liugu.Reedeni....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere pühapäeva, Minul kook ahjus eile õe sünnal ja muidu heal toidul... Mõnus on teie kõigi ülestähendusi lugeda, see tõesti aitab et ok tahan olla ka kergem aga ise teen endale sodi . ei õnnestu ka viimastel päevadel toidu üles märkimine. see paha ju. Ja tõesti kes ei leia vabandust jne. Juba toimetamist õues, lõikasin juba õunapuu oksi märts käes juba. Kepikõndi ei saa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Minu kaal 92,2 uskumatu.... arvasin et selle õgardamise peale vähemalt 5 kg juures Olen lugenud et kaalute ka nädala sees. mina seda ei tee ja ei soovita ka teistele hea tuju püsib siis terve nädala kui kõik on miinuses reedel - Või jälle vastupidi Mina kaaluksin ikka ainult reedel Enda jaoks võiks ka muidugi teisipäeval kaaluda aga vähemalt minul paistab et - 4 kg küll e
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Tahan ka ennast natuke tutvustada Olen 41 elan maal ja nii mõneski mõttes sarnaneb minu elu gagiga just selles osas kus on juttu et TOIT oleks laual sest kõik armastavad süüa. On mul ka kolm last kellest vanem on 21 ja püüab juba omaette hakkama saada, teine tütar lõpetab sellel aastal gümnaasiumi elab meiega koos veel vanust seega tal kohe tulemas 19 (märtsi lõpus) Ja pesamun
Rubriik: Toetus ja motivatsioon