Tubli oled, CherryChan! Saidki esimesena teise numbri ette Hea tunne kindlasti sees. Minu kaloraaži vähendamine on kaalule paremini mõjunud. Kui üleeile näitas kaal juba 76, alusatsin 74-ga, siis täna oli 74,5. Ja nüüd vähema toitumisega eesmärgi poole!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhtust, vahetasin oma kalorid väiksemate vastu. 2-nädalaga olen 3 kg juurde võtnud.......eile sõin täpselt 100% ja hommikuks oli 1 kg rohkem kui eile. Eelmine kaloraaž lubas süüa 1666 kcal, nüüd on 1273 kcal. Vaatan, kas midagi muutub. Muidu lähen teises suunas oma kaaluga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Mul on kahjuks lisa tulnud, kuigi tunnen end palju õhemana. Minu kaal ei lange, sest käin vaid 1-2 korda nädalas wc-c Kõht kinni pole aga asja ka sinna pole.....täna sõin näkileibu, kuivatatud ploome, eks näis kas mõjub. Trenni teen korralikult, söön korralikult, st. mitmekesiselt. Leiba söön vähe ehk seetõttu? Magusat ei armasta,seega puuduvad magusasööstud. Vett ei
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Minul käitub kehakaal väga kummaliselt, nagu tabelist ka näha on. Üks nädal kilo alla, teine kilo juurde ja nii kuu aega.... Ise tunnen end küll õhemana, ju siis vedelik ja lihasmassi suurenemine ei lase kaalul langeda. Tabelisse olen vähe märkinud aga kaalun ikka edasi ning kirjutan paberile. Seega ülevaade söödust on olemas. Arusaamatu, miks ikkagi kaal kõigub. Tund
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, minul kahjuks 1 kg tagasi, seega püsin nullis. Alla 73 on kuidagi võimatu kaalu saada. Samas ega ma midagi üles ka ei märkinud, toite kaalusin küll aga need paberile jäidki. Täna hakkasin taas kõik kirja panema ja kõht on kenasti täis Järgmiseks reedeks loodan paremat tulemust. Esmaspäevast hakkan taas trennis käima, viimati käisin Sõbrapäeval..... Nüüd tervis korras, s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Mina olen Kaaluabisse kogu aeg sisselogitud.Võib ka avatud olla, kes seal ikka pättust tegema läheb Niirt,kui kua sa kokku haige olid? Millega said leevendust? Mina olen viie päevaga 2,5 kg alla võtnud. Täna hommikul tundsin juba kaneeli ja kohvi lõhna Vererõhk on ikka veel 60/90 ja pulss 95. Homme oleks vaja terve olla
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile, Ka mina jäin haigeks, mida pole juhtunud mitu aastat. Samuti hull nohu, valus neelata, kõrvad on lukus, maitset ei tunne, pulss on 95. Õnneks palavikku selle viirusega pole. Kahjuks on ka abikaasa ja kolmas laps samas viiruses, suurem juba paraneb ja keskimine peab vastu. Ja kuna kõik kodus on, siis toiduvaaritamist on palju, kuid õnneks isu pole. Seda ei juhtu minuga tavali
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, teie duell sobiks ka minule! Kas veel mahub juurde? Pikkust 182,5 ja tänane kaal oli pisut rohkem kui eelmised nädalad, 75. Alla võtta soov 7 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Viimane tund läheb, et soodsalt liituda....aga Kaaluabilt ega ka siit pole keegi vastanud Kas ma olen üksi siin?.....
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Sooviks uuesti kasutama hakata, kuid vajutades maksa nuppu, ei toimu ekraanil midagi
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Tere. Meie grupp on kuidagi vaikne...mõned puhta kadunud. Aga panen ikka kirja. Pühapäevane kaal kipub kõige suurem olema 76 kg-Jube
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Rõõmustavat pole midagi. Hommikune kaal näitas 75,5.Samas pole ma ka nädal toite sisestanud, proovisin ise korralikult toituda. Ei toimi see ikka nii nagu vaja. Juures siis +100 gr. Trennides korralikult käidud aga külalisi käis palju....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna üritades toite sisestada kahjuks enam kaaluabi variante ei paku. Enne kui hakkasin kirjutama, siis peale kolme tähe sisestamist pakkus juba variante. Mis on juhtunud? Kahju on sellest, et ostes näiteks kohvikust mõne piruka, siis ei tea ta kcal ning siin ka neid retsptides pole. 3 päeva pole saanud midagi sisestada, kuna ei söönud kodus.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Tere. Eilne kaal oli 75,4. Seega -100 gr. Seda on küll vähe, aga siiski. Arvestades, et olid Pühad ja 2 sünnipäeva, neist üks oma lapse sünnipäev
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hilisõhtust! Minu kaal on täna hommikuse seisuga 75,5. Alustasin 03.aprill ning kaal oli 76,1. Vahepeal on ka 77,1 olnud. Ei ütleks, et palju söönud oleks, ju siis märkinud valesti.Kuu ajaga eesmärk 3,9 kg alla võtta. Kokku sooviks 10 kg Et siis 67 kg. Pikkust mul ka üle keskmise 182,5 cm Selle ajaga olen küpsetama vähem hakanud, lihtsalt nii nõrk ja ei suudaks ei öelda. Jumal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Tore, et osalen duellil koos teiega! Kui pühapäeva hommik sama positiivne on kui tänagi, siis.... Lihtsalt täna sain kaalul sellise üllatuse Aga pühapäevani siis!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

NõusMa küll kaalun end igal hommikul,lihtsalt vana harjumus aga kirja panen siis pühapäevase.Pikkus jääb samaks, kuigi kui võimalus oleks, siis vähendaks ka seda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Duell tundub ahvatlev. Kuigi ma ei kujuta ette, kuidas see käiks.Ma siin uus. Kahjuks on kaal ja pikkus teine. Kaal siis u. 76 ja pikkust 82cm.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon