Peab ka end käsile võtma ja liituma. Hetkekaal 127,6. Elu on näidanud, et kõrgeid kaalusihte ei tasu seada, seega proovin kõigepealt 120-ni jõuda. Siis sean järgmise eesmärgi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, lõpptulemuseks jäi 114 kg. Eesmärgini ei jõudnud, kuid sisimas rõõmustan iga kaotatud kilo üle. Järgmise kolme kuu eesmärgiks sean 99 kg. Sutsu ebareaalne ennast tundes, kuid proovin hakkama saada. Loodetavasti taasühinevad meiega ka "kadunud" duellitajad. Toredat aastavahetust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Ei tea, kas mu arvuti mängib mäkra, aga ma ei saa kaalu tabelisse sisestatud. Selle nädala näit on 114,35 ehk sutsu alla Väga hea tulemus, arvestades, et mõtlesin jõuludeni kaalujälgmisega vahet pidada. Peale jõule algan uuesti ja uuel aastal tahan kindlasti teiega duellitamist jätkata! Soovin teile kauneid jõule ja maitsvaid jõulunaudinguid!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Tegin Kaaluabist nädalase puhkuse. Põhjus: meeletud isud ja käegalöömismeeleolu. Otsustasin nädalakese süüa kõike seda, mida hing (loe: kuri õgijast kuradike) ihaldab. Sõingi. Ja Kaaluabi lehte ei teinud kordagi lahti. Nädal tundus meeletult pikk, tundus, nagu oleks üks kaalumine vahelt ära jäänud. Sõin palju magusaid kondiitritooteid, rämpstoitu, rikkalikke hommikusö
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ja tuligi ära - minu esimene plussnädal! Motivatsioon on täiesti kadunud, tahaksin vaid süüa, süüa ja veelkord SÜÜA! Olen jõudnud punkti, kus ka varasematel kaalujälgimistel on kaal peatunud. Ilmselt võtan nüüd nädala lõdvealt ja siis alustan taas.. Kuid ehk õnnestub nälg nurka visata ja jälle ree peale saada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lootus on homseks nulli jõuda - praegu +300g. Stiilinäiteid viimaste päevade õgimistest: teisipäev - peale õhtusööki: pakk martidele mõeldud šokolaadikomme ja 1 purk ananassikonservi; kolmapäev - hommikusöök Komeedis: täisrammus omlett juustu ja kodujuustuga, hiiglasuur jõhvika-beseekook, 2 suurt (loe: kaks suurt) lattet. Õhtusöök oli tervislik ja kalorivaene, kuid hilisõh
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ohhoo, kokku 51 kilo kadunud! Väga tubli! See nädal on ilmselt mu esimene plussnädal, terve nädalavahetuse sai söödud.. Kaalul käisin ka korra, hakkas karjuma. Kuid veel on mõni päev aega, ehk tõus väga suur ei ole. Olen ka Pataga ühel meelel, et kõik võiksid reedese päeva jooksul enda andmed üles saada (või siis laupäeva varahommikul). Kui on plussnädal, tuleb lihtsalt
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ohhoo, lõpuks tuli ära (-3,1 kg). Aga põhjus ei ole mitte selles, et endal midagi ära oleksin lõiganud vaid selles, et olen sel nädalal kõvasti tööd rabanud. Eilegi olin 23.00. tööl ja nii kiire oli, et süüa ei olnud lihtsalt aega. Järgmisel nädalal on rohkem kodust aega, küll kaalukadu normaliseerub. Aga teid vaadates - tublid oleme!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kõik on nii tublid mahavõtjad olnud ja mina sain vaid 600g alla. Eks ikka ise süüdi, et toidule vastu ei suuda panna. Samas vöö ja puus vähenesid mõlemad 3 cm. Algaval nädalal sünnipäevi plaanis ei ole, ehk on rõõmustavamad tulemused..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ohjah, sain ka täna lõpuks samasse kaalu, kui olin reedel - ei oleks osanud eales aimata, et kahel sünnipäeval käimine (ja toidu/alkoholi manustamine), kaalule nii raskelt mõjuvad. Õnneks on 1 päev enne reedet veel ees ja ehk õnnestub 600g maha võtta.. Kinnise kõhu vastu pidi jube hästi aitama paakspuukoore tee. Kui uusi riideid on vaja, siis käin läbi Zizzi ja Lindexi, nü
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul nädalavahetus läks samuti käest ära - sai käidud kahel sünnipäeval . Nüüd uus nädal ja jälle korralik. Täna lähen jälle tööle, muidu tuleksin ka hea meelega Nõmme ujulasse. Kui uues kohas graafiku paika saame (ja sinna jään), siis hakkan ka ujumas käima.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Fluffy, vaata Mitjakese viimast postitust, seal on link. Mul avaneb.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile, siin kirjutab selle foorumi kõige blondim inimene, kes kaks päeva (loe: kaks päeva) mõtles, miks keegi siinses teemas ei kirjuta ja miks minu kirjutatud sõnumeid näha ei ole ning pidas seda Kaaluabi veaks. Täna hommikul avastasin lõpuks, et teemal on ka lehekülg 2!! Oh, seda häbipuna mu palgeil.. Toredat kaalulangetuse algust kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tõmbame äkki 100kg pealt kriipsu vahele? See ei tähenda muidugi, et koos 1) kepikõndi ei võiks teha ja 2) kooki süüa.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mulle sobib ka.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen 31 aastane, Tallinnast Nõmme kandist ja tegelen hetkel tööotsingutega.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ühinen ka teiega. Praegu näitab kaal 128kg (ohjah).
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma olen täitsa hämmingus, kui palju piimatooted, küpsetised jm. säärane kaloreid annavad. Olen kaks päeva söönud mille järele isu on (st. mida paastudes ei saanud) ja kilo juures. Magu näeb ka hirmsat vaeva rikkaliku toidu seedimisega. Tänasest hakkasin jälle vaatama, mis suhu satub Härra tegi ka eile ettepaneku, et me võiks paastumenüü peale tagasi minna , nii et päris käe
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma olen ka käsi. Esialgse eesmärgini on veel 37 kg ning tunnen, et õige pea kulub väike motivatsioonisüst marjaks ära.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

üks kalkulaator asub seal. lingiabi aita
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Suhkru kalorsus peaks ikka tunduvalt suurem olema, nii neljasaja kanti.
Rubriik: Muud jutud

Söö päevas peotäis pähkleid/mandleid või lisa sorts head külmpressitud õli hommikupudrule või toorsalatile.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Olen ovo-lakto taimetoitlane. Hetkel paastun ning ovo ja lakto on menüüst väljas. Lihavabalt läheb kolmas aasta.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Palun kustuda hummuse retsept. Sama retsept sisestatud "hummus 1" alla (see on korrektne).
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside