Tänan, Foxlife, vastuse eest! Kaal langeb ilusasti. Mitte just väga kiiresti - kuu ajaga on läinud 4 kilo, aga kiiresti ei tahagi, Peamine on järjekindlus, eks! Tuju on hea alati, kui kaalu peal käin, see on siis kord nädalas. Palju on veel jäänud, aga ikka tasa ja targu! Edu meile kõigile siin Kaaluabi keskkonnas!!!
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Hommikul 30 min. kõndimist,päeval hoian kalorid enam-vähem normis, õhtul jälle 1 h kõndimist. Kui ma ei hooli eriti valkude-rasvade-süsivesikute tasakaalust, kas siis on väga valesti? Peaasi on ju ikka kalorite sissesöömine ja nende põletamine? Äkki targemad oskavad vastata??
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Kuidas märgite üles kõndimist? Ma käin õhtuti kepikõndi tegemas ümbes 1,5 tundi. See läheb mul treeningu alla. Aga päeva jooksul saab ka ju muid käike tehtud, ntx poes või siis ka töö juures on vahel edasi-tagasi jooksmist päris palju, kodus, hommikul, kui ennast tööle sätin, poeskäigud jne. Palju üldse inimene keskmiselt päevas kõnnib, kui tööpäev möödub kontoris?
Rubriik: Treening ja tervisesport

Sisesta retsept, programm arvutab.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Kaaluabi võiks mingigi kommentaari panna, et me teaks, mis toimub.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Mul on õnneks tänase päeva menüü paigas. Loodan, et homme on graafikud tagasi.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Olen ise ka sellele mõelnud ja tahtsin ka sellekohast teemat püstitada. Ootan huviga Kaaluabi kommentaari.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Saan aru, et inimestel on praegu väga raske. Aga petmine, valetamine ja varastamine on ikkagi vale. Kitsikus või mitte!
Rubriik: Muud jutud

Kummaline, kui palju aega ja vaeva on inimesed valmis kulutama sellise toimingu teostamiseks. Ja tulu on siis kui palju? 10 krooni? Naeruväärne!
Rubriik: Muud jutud

Ootan huviga Kaaluabi vastust.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Nägin eile ühes saates poissi, kes ka ei tohtinud magusat süüa. Kui magusaisu peale tuli, siis ostis poest endale maiustusi, kuid ära ei söönud. Tal oli kapis terve kingakarbitäis erinevaid shokolaadibatoone. Selline oli siis tema "kiiks"
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Ei ole seal, jah, shapingut. Tegelen ka ise sellega ja minu jaoks on see miinus kaaluabi lahtrisse. Olen lisanud oma trenni aeroobikana, Ei jää nagu muud üle.
Rubriik: Treening ja tervisesport

Piilu apteekidesse. Ei oska nüüd öelda täpselt millises, aga olen silmanud.
Rubriik: Muud jutud

Mina märgin samuti ainult trennid ja kõndimise, mille teen igapäevaliigutustele lisaks. Olen ses suhtes ühte meelt fatamorgaanaga.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Siis annab valikusse, kui trükkida sisse "keedetud". Erinevate keedetud toitude hulgas on ka keedetud kartul. Nii koorega kui ilma. Otsing siiski ei tööta korralikult. Peaks leidma ikka toiduaine, mitte valmistamisviisi järgi.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Jah, tõesti, kui niimoodi sisse trükkida, siis on. Aga kui kirjutasin lihtsalt "kartul" siis andis mulle igasugu erinevaid toite kartulist, sealhulgas kartulikõrõpsud, aga mitte keedetud kartulit. Tänan Suur_tydruk!
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Ma ei leia toiduainete nimekirjast kartulit... Tean, et see varem seal oli, aga nüüd on kuhugi kadunud. Just keedetud kartul huvitab mind.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Jajah, mul ka näitab, et eesmärgini on 2 kuud, aga peaks olema 13 nädalat. See on ju 3 kuud. Natuke häirib see, et nii palju vigu programmis on. Näen ka, et ma ei ole ainuke, kes seda täheldanud on. Kummaline, et programmi haldajad annavad umbmääraseid lubadusi asja parandamiseks, aga tegelikkuses ei toimu midagi. Kokkuvõttes me maksame kasutuse eest aga vastu saame pooliku teenuse.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Kohv pidi ikka vett kehas kinni hoidma. Nii et liialdada sellega ei maksaks.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Hakkasin selle teema juures mõtlema, et kui juua rohkem, kui ettenähtud 8 klaasi, kas siis võibki vesi kehasse kinni jääda. Ma ei arva muidugi, et 9 või 10 klaasi liiga teevad, aga näiteks 1,5 liitri asemel 2,5 juua... Või on see tõesti nii individuaalne?
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Ivar mõtleb ilmselt juustuleibasid. J ja K on klavatuuril kõrvuti, tegu on näpuveaga. Ärme teeme sellest foorumist tähenärimise foorumit, eks.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Ma konsulteerisin oma treeneriga sellel teemal ja tema ütles, et füüsilise tegevusega mahaarvatud kaloreid võid siis juurde süüa, kui su KMI on normis. Senikaua aga kuni see nii ei ole, peaks füüsiline tegevus energiat kulutama sinu pekkide arvelt. Pahasti näitab see programm. Mul on 3 korda nädalas trenn ja kui ma päeva lõpuks trennipäevikusse oma trenni lisan, siis tuleb välja, et
Rubriik: Treening ja tervisesport

Ühel tüübil on summa aga selline - 498 263.05. Kurb, kui vanemate riiu pärast on kannatajaks lapsed.
Rubriik: Muud jutud

Mulle eneselegi üllatuseks on see kergem, kui alguses arvasin. Kallan klaasi vett täis ja joon kohe korraga ära. nii on lihtsam, kui lonksuhaaval suurest pudelist.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tegelikult söön ka mina peaaegu kõike, mida kogu aeg olen söönud. Asi ongi kogustes. Loen oma kalorid kokku ja sellega asi piirdub. Ja tühja kõhtu ei ole pidanud tundma.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Mul on sama lugu pikkusega. Mõõtsin eile ennast ja tuli välja, et olen 3 cm lühem Ehk see ei mõjuta midagi, aga oleks tore, kui kõik oleks täpne.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Pead ise otsustama, mida sa kaalult ootad. Kõigi nende lisafunktsioonide eest sa ka maksad. Ja muidugi tuleb natuke maksta ka firmanime eest. Küsi elektroonikapoes müüjalt nõu. Tavaliselt on nad seal päris asjalikud.
Rubriik: Muud jutud

Ah jaa, muidugi, et retsept tuleb sisestada... ei tulnud selle peale. Blond juuksevärv annab tunda . Tänud vastajatele!
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Kuidas ma saan määrata ise tehtud toidu kaloerid. Praegu kipub olema nii, et kindluse mõttes söön seda, millel on paki peal kirjas, et palju on toidus valke, rasva jne. Aga kui ma ise teen näiteks kooki? Kust ma siis tean, kui pisikese tüki ma ise seda maitsta võin ja palju see mulle annab?
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Olen sinuga nõus Suur_tydruk.
Rubriik: Treening ja tervisesport