Tere taas üle mitme nädala! vahepeal on mul kodus väga keerulised ajad olnud, aga õnneks on kõik nüüdseks paika loksunud ja võin oma toidusedeli jälgimisega jätkata... kuigi jah, veidi kaotatut on tänu kaosele tagasi ka tulnud ühesõnaga, minu andmed täna hommikul: kaal-87.3kg (ehk siis võrreldes eelmise kaalumisega paar nädalat tagasi +1.2kg ) vöö-93cm puus-114cm oh
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ilusat hommikut! mina püüdsin sellel nädalal rohkem väljas liikuda ja vähem söömisele mõelda... ühesõnaga kaal täna hommikul 86,1 ehk langus -0,9kg See on nüüd enne suuri söömispühasid, eks järgmine reede selgub tõde, kui tugev ma suudan olla vaikseid pühi kõigile!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hei-hei! see nädal oli kohutav, sest oli kolm sünnipäevapidu ja mis teha kui iseloom pole just kõige tugevam... aga lootust on, et läheb paremaks. Päike paistab ja aed on peaaegu kuiv st. saab riisuma hakata ok, minu tänahommikune seis: kaal 87,0 muutus võrreldes eelmise korraga 0, mis on loomulikult parem kui +
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

vabandan, et nii hilja, aga lihtsalt olin inernetist eemal...minu eilhommikune seis: kaal 87,0 langus võrreldes eelmise korraga -0,9 kg vöö - 92 cm puus - 112 cm
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kena aprillikuud, tublid langetajad minu tänahommikune seis: kaal 87,9 langus võrreldes eelmise korraga -1.3 kg (üldkokkuvõttes on langust juba 2,2 kg ) vöö - 94 cm puus - 112 cm ootan väga, et see lumi sulaks ja ma saaks väljas tööd tegema hakata, siis sulavad loodetavasti ka kilod kergemini
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

olen seni korrigeerinud oma toitumist s.t loobunud maiustamisest, mõttetust näksimisest. Joon palju vett ja tahaks ka liikuda rohkem, aga kõik on veel lumine-jäine. Seni olen kaotanud juba 3 kg ja ise olen rahul....pean muidugi jälgima, et kui asi enam ei lähe, siis tuleb midagi veel muuta. Hakkan ilmade paranedes metsas kindlasti jooksmas käima! kasvõi üksi, õigemini koos koeraga
Rubriik: Treening ja tervisesport

ma liitunud polegi, olen lihtsalt registreerinud ja kaalu lanegtada olen püüdnud juba teist kuud...aga jah... eesmärk on 20kg lahti saada!
Rubriik: Treening ja tervisesport

mina ka Põlvamaalt, aga mitte Räpinast... kuigi ma pole ka kaugel sinust ca 14 km Tartu poole ainult
Rubriik: Treening ja tervisesport

nii, minu selle kiire nädala tulemuseks on 89.2 kg ehk siis -0,8 kg; ümbermõõt on samaks jäänud ... ise olen rahul ja täis positiivsust ning lootust et küll see kevad ka lõpuks tuleb ja ongi hea et rannahooaja saabumine venib, siis jõuan rohkem alla võtta! olge positiivsed ja uskuge endasse!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust sajased ! Minu andmed siis tänahommikuse seisuga: kaal - 90,1 kg pikkus- 166 cm vööümbermõõt-97 cm eesmärk (15 nädalaga)- -12 kg (ehk saavutada 78kg)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Motivatsioonilaks on väga oluline laks ju Ma arvan et koguks kõik andmed siia teemasse, et oleks nagu mustand ja siis edastad teise teema all... ja 15 nädalat on väga ilus, siis saab uhekma eesmärgi ka võtta!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

sajased hakkavad langema - see kõlab lahedalt! Eesmärgiks peaks ikka mingi kaalunumbri panema, reaalse, mis selle 13 nädalaga saaks täidetud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Rõõmuga löön kaasa, kaalun-mõõdan ennast reedel ja annan teada! Aga kes selle aruandluse tegemise enda kanda võtab? ma ise väga ei tahaks... Äkki peaksime oma grupile ühe ühise nime leidma (nagu siin on kõhnujad jms).
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile! Mina liituks ka teiega! Pikkust 166 cm ja kaalu 91kg (peaksin endale täpsema kaalu ka ostma, muidu on keeruline edu märgata). Minu elu teeb raskeks see, et olen hirmus suur küpsetaja ja vaaritaja ja pean ka lausa toidublogi. Olen lapsega kodus, trenni ei tee ja kuni lumi pole sulanud siis liigun toast välja ka väga vähe. Koos saame hakkama, sest ma tunnen et ei mahu enam
Rubriik: Toetus ja motivatsioon