Ai kurja, astusin just kaalu peale, ei teagi miks ja kaal näitas veelgi vähem kui hommikul Ei teagi nüüd, kumba numbrit oleks ikkagi õigem (õiglasem) tabelisse panna
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aitähh, Ninnunännu, informatsiooni eest. Kulub alati ära. Printisin juba taoltluse uuesti välja ja täidan uuesti. Seda reumaliidu kohdulehte olen kah vahest uurinud aga vaatan nüüd uue pilguga nädalavahetusel üle, et mida seal huvitavat kirjutatakse. Aga kaalu osas olen väga rahul tulemusega, arvestades, et trenni kui sellist pole üldse teha saanud ja põhiliselt möödub aeg voodis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma olen kuulnud jah, et nendel taotlustel tasub oma olukorda isegi pisut üle võimendada. Muidu ma pole kah mingeid toetusi taotlenud siin Eestis aga see töövõimetuspension on ju just minusuguste jaoks. Mind huvitab pigem selline asi, et kas tagasiulatuvalt kah on võimalik saada? See puude teema ongi minu puhul vist seal taotlusel ainuke variant, sest püsivat töövõimetust ma siiski ei
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

OsundusNinnunännu Ma loodan, Foxlife, et sa oled oma tõsise haigusega ka töövõimetust taotlenud, see ei tähenda ju seda et tööl ei peaks käima ja see ongi aiult sinu enda asi, lihtsalt sa saaksid iga kuu raha juurde. Või mis? Ja seal on siis veel mitu varianti toetusi. Ja ma olen alati inimesi ümberveennud, kui nad ütlevad, et oh mis ja mis mina.... Naised töötavad palju aastaid ja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aitähh, Ninnunännu Nii armas Sinust! Ja ikka võib käia lugemas, avalik foorum ju Nüüd siis on fakt see, et veebruaris ma jõusaali kahjuks ei saa Peale kohustuslikke maksusid jääb elamiseks nii vähe raha, et enam ei anna kuskilt näpistada. Olen loobunud ka alkoholist täielikult. 4 nädalat saab pühapäeval täis. Aga pole midagi teha. Eks siis tuleb rohkem söömisi jälgida. ja no
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Loomulikult ei panda istuvat kontoritööd kalorikaotuse tabelisse. See on juba sees Sinu baasainevahetuses. Ikka korralik trenn on see, mille tulemusena kaotatud kalorid võib trennipäevikusse panna.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Algus..............101,4 Nov/2011........100,9....-0,5 Dets/2011.........99,9....-1,0 Jaan/2012.........99,7....-0,2 Kokku...........................-1,7 Selline näeb siis välja minu kolme kuu keskmine kaalulangus. See teeb siis hetkel -0,5 kg kuu kohta, mida on küll vähe aga vähemalt miinus. Algus oli kah alles novembri keskelt. Aga vaikselt toimetan edasi. Ma nüüd ei tea muidugi,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma pole senini aru saanud, miks treenerid pudrule ranget EI-d näitavad?? Mina leian, et kui Sa teed ikka nädalas 4-5 korda trenni, võid Sa vabalt (vähemalt trennipäevade hommikuti) süüa hommikusöögiks putru. Kui Sulle tundub, et sellega jääb kõht tühjaks, võta kõrvale ka üks võileib. P.s!! Puder ei ole ainult süsivesikud, kui kasutad selle tegemiseks piima ja moosi asemel pan
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Ja kasuta täisterakaerahelbeid, need kasulikumad
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Kena pühapäeva! Eks see kaalulangetamine olegi naistel üks lõputu võitlus. Eriti minusugusel, kes tegelikult eluaeg olnud suur ja ülekaalus. Aga mis teha.... Ma siin just pean endaga dialooge ja mitte kaaluteemal. Olen lihtsalt ennast kuidagi kaotanud peale lahkuminekut. Üritan elureele taas tagasi hüpata kuidagi. Kuhu küll jah Kellikas kadunud on? Õhtuks tahaks tabeli üles saada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Midagi temas kindlasti on aga ma ei usu, et sa seda sellistes kogustes sööd, et saaksid nii palju kaloreid juurde, mis lausa ülesmärkimist nõuavad. Ma joon näiteks iga õhtu ingveri-sidruni-mee teed ja ei märgi sellest mitte midagi mitte kuskile.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Mis ajast kaerahelbeküpsiste sisse jahu pannakse? Sulatatud või, muna ja kaerahelbed ja ongi kõik. Suhkrut soovi järgi ja nati vaniljesuhkrut kah, kes tahab ja head isu
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Minu eilne kaal oli 99,6. Lootsin küll, et äkki õhtul näitab vähem agai ei. Noh, eks see haigus jättis oma jälje, arvestades, et söögiisu mul haigena ära ei kao. No ja trenni pole kah saanud. Ja täpiks i-peale on veel punased külalised kah käimas. Nii, et ma ei kurvasta selle väikese plussi pärast. Ma kaalun ennast iga päev ja sisestan oma igapäevase näidu Toidutare kaalutabe
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ei solvunud aga tundsin vajadust lihtsalt selgitada. Minu alter egole vahest tundub küll, et ma otsin vabandusi aga siis mõistan, et see pole nii. Et ma tõesti ju pingutan. Lihtsalt tulemus pole nii hea, kui sooviks. Aga jonni ma ei jäta, nii kange olen küll. Mul võib tekkida hetkelisi järelandmisi aga siis korjan ennast jälle kokku ja lähen edasi. Olen ju varem sellega hakkama saanud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ei usu päris sellesse, et haigused saavad alguse valest toitumisest. Osad muidugi küll. Aga... Jah, ka ülekaalulisus on haigus ja see tõesti saab alguse valest toitumisest. Minu puhul nt (ma ei tea, miks ma ennast puudutatuna tundsin) on tegu siiski haigustega, mis on pärilikud. Kõrge vererõhk, reuma, südameprobleemid. Kuidas kilpnäärmega on, seda ma ei tea. Ma ei otsi vabandusi sell
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kui arstitõend oleks ette näidata, siis tõenäoliselt nad pikendaksid kehtivuse aega. Minul aga kahjuks pole. Reedel jäin tõbiseks, nüüd täna olen kolmandat tööpäeva kodus ja homme lähen tööle. Kolme esimese päeva eest nagunii raha ei maksta, seega ei võtnud ka haiguslehte. Olen ennast siin kõvasti ravinud rohtudega ja koduste võtetega, ingveri-sidruni-mee teed olen joonud palj
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kahjuks rohkem ei jaksa oodata Kellika numbrit. Olemine sant ja tahan ära magama minna. Siin tabel.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuidas seda immuunusust tõsta? Mulle tundub, et mu päritud haigused ja kõik rohud, mida olen sunnitud sööma, ongi põhjustanud mu halva immuunsuse. Lisaks muidugi see, et kui tööl kõik kordamööda haiged on ja haigetena ka tööl käivad, siis on lausa ime, kui ise sellest tervelt pääsed. Olemine pole paremaks läinud. Üritan täna veel ühte rohtu juurde saada ja teen jalgadele si
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu eilne kaal oli 99,2. Vähemalt langus. Vahepalasid ma ei söö, kuna mul ei teki vajadust nende järgi, ei tunne nälga vahepeal. Võibolla ei tunne nälga ka sellepärast, et need vahed on mul täidetud tööga ja joon vett. Hetkel olen aga kahjuks haige See haiguste jada hakkas mu eelmisest korrast, vahepeal olnud töökaaslased ja nüüd jõudis ringiga tagasi minu juurde. Ainuke ja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Minul on söögikorrad iga päev täpselt ühel ja samal ajal. Ainukene miinuspool on see, et mul on ära jäänud hommikusöök. Mõjutasid seda kindlasti lahkuminek ja nüüd ka majanduslik olukord. Siiski joon igal hommikul vähemalt klaasi keefiri ja tööl tassi kohvi piimaga. Muidu on aga hommikusöök alati kell 7.30, lõuna kell 12 ja õhtusöögi sätin alati kuskil 17.30 pai
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lootus, märgatav ja totaalne muutumine. Lihtsalt super saavutus minu arust. Oled väga tubli!!! Ei jõua ära kiita ega imetleda Super
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jah, esimese pildi sain kätte. Nüüd jään huviga järge ootama Mul trennis käidud ja hea olla
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jah, tore oleks neist ikka pühapäevase päeva jooksul kuulda. Seekord plaanin tabeli üles panna juba pühapäeva õhtuks ja kelle näit jääb hiljaks, saab tabelisse risti.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ka minu poolt! Läks nagu arvasin. Kuigi olen vaid 2x trennis käinud, on nädalaseisuga kaal natuke tõusnud. 99,8. Võibolla tegi karuteene ka neljapäevaõhtune külaskäik ja seal vaesest üliõpilasest sõbranna pakkus vaese üliõpilase sööki - keedetud pelmeene Kuna mulle aga keedetud pelmeenid eriti ei meeldi, aga sõbrannat mitte söömise ja nina krimpsutamisega solvata ei tahtn
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tuli praegu meelde, et juba ammu tahtsin Lootuselt küsida, et Sul nüüd nii suur langus toimunud, äkki oleks võimalik näha enne ja pärast pilte? Võid ju pea pildilt maha võtta, kui tahad anonüümseks jääda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Teen tabeli ära, kuigi Kellika kaal puudub. Eks saab ka järgmine kord kirja panna. Edaspidi oleks aga hea ikka õigeks ajaks näidud saada, muidu jääme kiidutabelist välja. Vahest ju tore seal oma nime näha, annab indu juurde Mina alustasin täna siis trennihooajaga. Esimene trenn tehtud. Homme jälle. Loodan vaid, et kaal nüüd väga äkki tõusa ei hakka suuret trennišhokist
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vesiaeroobikas olen käinud aga hetkel jääb see variant kahjuks välja. Ja ma rohkem siiski naudin jõusaali. Haiguse ägenemisi tuleb ette täitsa suvaliselt. Ka keset suve on olnud. Muidu jah RA puhul on nii, et kui ilmad muutuvad külmemaks (niiskemaks), siis see annab liigestes tunda. Mul õnneks mitte erti palju. Tabeli jaoks ootan taas Kellika reedest kaalunumbrit.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, tere! Mar, mul on reumatoid artriit. Ja päkad on need, mis aeg-ajalt vajavad kohalikku ravi. Täna olengi kodus. Õnnestus saada arstile, kes süsti ära tegi. Nüüd olen voodipatsient vähemalt tänase päeva, et rohi rahulikult sees püsiks (kõndides võib liigeste vahelt välja tulla) ja mõjuks. Ja mõjub küll, sest kohutavalt valutab aga eks see olegi selle märk, et rohi aitab.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon