No ma nende valkude pärast väga ei põe, ennem olgu need lõhki kui rasvad-süsivesikud. Mul on suht tavalaks, et valgud küündivad kuskile 200% kanti isegi vahepeal. Kuid mu valkude tippmark oli mingi 375%
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina näiteks kaalun pastatooteid, riisi, putusid jne valmimata kujul, sest vesi annab neileainult kaalu juurde, kuid kaloraaž jääb samaks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul on endal sätitud meelega 1573 kcal peale, siis tean, et võin veel umbes 200ga patustada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ei saa aru, mis nali on, nüüd olen jälle algkaalus tagasi. Ei saa aru, et kas tõesti nii hullult kõigub see kaal pidevalt?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas me ümbermõõte ei võiks saata näiteks korra kuus? Siis oleks vahet ka ehk rohkem märgata?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Saskia, kas said mu meili adre kätte?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kurja, kurja, kurja... see nädal tuli +1,2. Igavene jama
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Blaaaaaahhhh! Täiesti metsas nädal +1,2 siis. Hoian siin pöidlaid, et ehk on see tingitud kohe varsti külla tulevast "emakesest loodusest". Tahaks ikka räigelt ropendada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul on sama jama, aga ega seal ei ole vist midagi teha. Lõppude lõpuks ju loeb see, mis praegu toimub.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Mina pean vist pidutsemised ära lõpetama, nii pea kui tilga alkoholi saan, lähevad piirid minema ja ikka on vaja näiteks veel enne kojutulekut Söögiplatsilt läbi minna. Ata-ata mulle. Lisaks vist tuleb Emake Loodus lähiajal külla ja juba tunnen, et olen üleni paistes.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma kõige rohkem jälgin seda, et kcal üle ei läheks ja et süsikad ja rasvad piirides püsiksid.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Saskia, saatsin oma meili sulle privaatsõnumitesse enda meelest, aga proovin uuesti. Kuid üldjuhul on nii, et olen ikka väga hullu pannud, üldse ei imesta, kui see nädal on plussi visanud. Loodan, et jään omadega vähemalt nulli.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei hei! Kas tabelisse tulevad mõõdud ka (nt rind, talje, puus)? Neid mõõte võiks korra kuus anda äkki? Igatahes, pikkust on mul 179 cm, ning kaal siis tänahommikuse seisuga 106,5 kg. Mõõdud: Rind: 123 cm Talje: 94cm Puus: 123 cm
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ei hakanud ennast täna mõõtma, kuid kaalunumber on 106,5 Seega -1,4. Ja Saskia, -500g on väga hea tulemus! Mina olen küll sinu üle rõõmus. Iga miinus on miinus ning mitmeid kordi parem kui pluss.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere-tere, olen küll juba ühes duellis veel kirjas, aga kui sobib, siis tuleksin ka siia kampa, sest seal on minust väiksemad tsikid pisut. Alustasin kaaluabis kaks nädalat tagasi ja kaalusin 108,9 ning tänase seisuga on see kaal 106,3. Ma esimese eesmärgiga sooviks Umbes 20 kilost lahti saada ja siis vaataksin edasi. Ei taha kohe mäekõrguseid eesmärke endale püstitada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

He-hei! Kirjutan ka siis väheke endast. Olen 25aastane, elan Tallinnas ning õpin. Nö "ümaram" olen alati olnud, kuid mu meelest kiskus asi pärast seda kiiva, kui katsetasin igasuguseid kiirdieete (nt 13-päeva dieet), sellega õnnestus esimene kord alla saada mingi 11 kg kanti ja saavutasin kaalunumbriks 83 kg ja pärast seda hakkas hullu moodi kaal tõusma, lisaks veel omaenda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul läks ka nädalavahetus suhteliselt hullu pannes. Reedel sai väljas käidud ja veini joodud suht ohtralt. Eile tegin ahjus ribisid ja ahjukartuleid. Kuid tänahommikune seis on -1,2. Tõstsin siin reedel vist kalorinormi ja hakkas kohe paremini langema, enne ei tahtnud üldse minna.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No suva, peaasi, et kõik aru saaks, kellel, kus, kuidas ja kui palju
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aga Google Docs?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jebedijee! Tundub tõesti, et eile vist oli minus vesi kinni, sest eile päeval sõin palju rohkem kui üleeile, lisaks lakkusin veel õhtul veini, kuid täna hommikul näitas kaal -600g. Nii et tuju on kohe hea
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Võiks öelda, et esimene duellipäev läks mõnusalt. Sai rattaga mööda linna veitsa ringi sõidetud, koristasin ja küürisin ülejäänud päeva kodus ja nüüd naudin veini Mõnus! Muidugi jama on see, et kalorinorm on ikka selline, et ei ole seda täna täis saanud, kuigi söönud ma ju olen päris hästi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nüüd hakkas see siis pihta
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oh õudu, mu algne kaalumispäev oli kolmap ja tänaseks olen sellest 0,5 kg raskem. Süüdisatn seda 3l vett, mille eile ära jõin. Niisiis: Kaal: 108,4 Soovkaal duellis jaanipäevani:98 Pikkus: 179 Rind: 124 Talje: 96 Puus: 124 Reis: 75
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No ma täiega naudiks kõike, mida vaaritatakse, lihtsalt pisut tagasihoidlikemas kogustes
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ümbermõõtude kohta veel nii palju, et kas puusaümbermõõt on õige sealt mõõta, kus pmst kann on kõige suurem ja vööümbermõõt sealt, kus naba on?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas algsed numbrid tulevad siis siia kirja või tuleb kellelegi kusagile saata?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna siis ostsin endale mõõdulindi ka ära
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Olen kuulnud, et paljud üldse trenni kirja ei panegi, sest siis läheb kalorinorm automaatselt suuremaks. Ja minul ei ole ka veel asjad tasakaalus, sest kui üritan süsikaid täis süüa, lähevad rasvad, kcal ja valgud kohe üle.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Bubbles, iseenesest tahaks ma seda näha, kuidas sa ennast joonlauaga mõõtma hakkad Tundub päris lõbus vaatepilt
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ja kas keegi oskab öelda, kuidas ma saan jälgida siinsete duellitajate blogisid kah? Äkki saab veel mingeid nippe ja värke?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon