eks see ole jah ,et ennast unustada on kerge. mina siis olen ikka harjutanud mitte suuga vaid silmadega õgima käisin laup sugulase 50 juubelil ja mis arvate mida ma seal siis sõin - hapukurki, noa ja kahvliga, õde kõrval tegi märkuse ,et miks ei söö midagi ,siis tõstsin endale ikka korvikese ka ette, aga põhjus mitte söömisel oli hoopis see et midagi sobivat justkui ei leidnud laualt
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tänud ,nii tore kui see kaalunumber ikka väiksemaks läheb,nüüd jälle rõõmsalt kõik koos edasi,Nii palju võin küll öelda ,et head emotsioonid tulevad langetamisel kasuks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hommik, minu kaal siis 94,6 täna vahe -1,8 kg ,pool sellest kaalukaotusest võib vist küll minu eilsele migreenile kirja panna ,kuna tegi minu kehale väga põhjaliku puhastuse,ilusat ndv kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ilusat hommikut, minu kaal täna 96,4 muutus eelmise nd võrreldes siis -0,6 kg,oli väga raske nd millegi pärast ,koguaeg oli pidev nälg ja näksimise isu,üritasin end ikka ohjes hoida. nüüd olen terve kuu ilusti õhtuti kepikõnni ringi teinud tunnikese ja jälginud ka oma sammulugejat,et õhtul oleks seal nr 12 000- 14 000 sammu ringis .rõõmsat nädalavahetust teile .
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

no nii ,teen siis otsa jälle lahti ,kaal hommikul 97 muutus eelmise nd -1,5 kg, olen väga rahul,ilusat nädalavahetust .....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hommikust ,oi täna oli kohe tore kaalunumbrit vaadata, see näitas 98,5 kg seega muutust eelmise nd -1,5 kg ,oh ma nii rahul . järjekindlus viib ikka lõpuks sihile, teised mõõdud siis TALJE- 105 ,PUUS- 113, RIND- 114
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kuidas teil edeneb kaasvõitlejad ,minu jaoks hakkab teisipäev juba kummalist tähendust omandama.alates reedest langeb alati ilusti ja siis esmaspäev läheb kuidagi käest ära ja teisipäeva hommikul kaal sama, mis reede hommikul ja nii juba mitu nädalat järjest ,loodan vaid ,et järjekindlus viib sihile.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hommikust... nii nädala keskel oli juba täitsa kena miinus tulnud ja siis tegin eile õhtuks pitsat,võtsin tüki ,võtsin kaks ,kaal see läkski suuremaks kirjeldab minu eileõhtust söömist kõige paremini . aga kaal täna täpselt 100 kg niiet miinust siiski 0,3 kg, pole ju ka paha .Asja juures põnev see ,et cm on küll vähenenud ja riided saan ka juba nr väiksemad kapist välja võtta.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ei taha ära sõnuda aga tundub justkui ,et ikka läheb , seisu asemel on tekkinud pisikene miinus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere hommikust kaasvõitlejad ,olen täna esimene kes oma kaalu siia kirja paneb ja see ei ole mitte tore nimelt 100,3 kg ,muutus eelmise nd +0,5 äkki oskab keegi minu valesti tegemise üles leida ,söön ilusti kalorid täis ja käin nüüd ka kepikõnnil õhtuti ,et saaks päevas liigutud 11-12 000 sammu,kuna avastasin ,ostes sammulugeja ,et minu tavaline liigutamine piirdus u 5000 sammuga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minu kalori norm siis 1672, söön ilusti ära ka ,nüüd mõned korrad isegi juhtunud ,et näitab toitumise normis olevat ,aga alla ei taha see kaal kuidagi minna......
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

oi mul oleks küll abi vaja, ei taha see kaal kuidagi see nädal langeda, olen igati korralik olnud -joonud vett ,söönud normi täis ,isegi nati liigutama olen hakanud aga mida pole on langus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust ,minu kaal siis täna 99,8 ,vahe eelmise nd -0,1 kg ,aga ei põe eriti ,kuna pühade ajal lisandus pea pool kilo,ilusat nädalavahetust teile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuulan siis sõna ja üritan hakata korralikuks .pühade ajal sai siin küll patustatud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

nii minu mõõdud siis täna hommikuse seisuga, kaal 99,9 pikkus 168 soovitud kaal 72
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

sobib ikka ,tore kui leidub keegi ,kes seda teha oskab ja saab
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mina siis ka teie ka koos duellitama ,liitudes olin 103 ja nüüd 1,5 nd möödas ja kaal näitab juba ilusamaid numbreid,soov endal oleks 72 aga poleks midagi kaaluabi poolt pakutud 67,7 kaalunumbri vastu ,koos saab see duell meil kindlasti lõbus olema
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere , kas olete juba alustanud oma duelliga ,oleksin ka kambas ,maha vaja saada 35 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon