Kõigepealt tasuks kuskil jõusaalis ära proovida.
Tehnika kohta leiab vajalikud paar õpetussõna guugeldades. Esialgu tasuks mitte üle pingutada, eriti kui selg-kõht-õlad-käed pole harjunud, võiks esialgu mitte regulaatorit põhja keerata, piirduda 10-15 minutiga ja vaadata, mis lihased järgmisel päeval ütlevad. Mul endal on kodus Anttilast ostetud riistapuu (Rower BR3150). Ütleks, e
Rubriik:
Treening ja tervisesport