Mina söön kama ilma suhkruta, harjutamise asi. Proovige, alguses on imelik aga mulle enam suhkruga ei meeldigi.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid
Pidasin seda dieeti 1 nädal. Kuna kaal üldsegi ei alanenud, siis jätsin pooleli... ja 7päevaga sain munaisu täis ka.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine
on kõht alati tühi. Mida oleks kõige mõistlikum süüa või näksida? Olen kuulnud, et valku või et süsikaid... Kuidas tegelikult? Trenn lõpeb kell 14. Tänud vastajatele.
Rubriik: Treening ja tervisesport