Tere! Ise olen järginud seda tabelit, mille ma Sulle saadan. See on selles mõttes hea, et saad toidu valmistada kogu perele ja endale tõstad lusikaga vajaliku koguse.Proovi see töötab ja pole vaja mitte mingisugust köögikaalu. Hommikusöögid (25% päevasest kaloraažist) Grammid Kogus 1.variant Kodujuustutortilla Kodujuust 4%, Alma 55 2 spl kuhjaga Hapukoor, 20% 15 1 spl Kur
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Kaalul kirjutas: ------------------------------------------------------- > Soovitan Abi all olevad teemad läbi lugeda. Sealt > leiad ka valkude-rasvade-süsivesikute info: > > akaal Tere! Soovitan Sulle www.fitness.ee seal on küllaga toitumisalast infot.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid