Käin ka zumbatamas ja väga kiidan trenni emotisonaalsust ja erilisust. Väga tantsuline ja väga-väga kiire trenn. Väga algajale tervisesportijale isegi ei soovitaks, eeldab ikkagi teataval määral võhma, muidu ripub hing suurest kargamisest trenni lõpus kaelas
Rubriik: Treening ja tervisesport

Minu menüüs on vahepaladena müslibatoonid, mandlid, puuviljad. Midagi mida saab kotti pista.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Sõudeergomeetril sõites on väga lihtne oma pulss lakke sõita ja sellega anaeroobsesse tsooni minna, kuna käed saavad suurt koormust. Üsna lihtne on ka vale tehnikaga sõita ja alaselga ülepinge saada, et soovitan kindlasti enne proovida ja lasta endale nõu anda. Sõudeergomeeter küll töötab terve kehaga, aga suuremosa koormusest langeb siiski õlavöötmele, kätele, seljale ja kõhul
Rubriik: Treening ja tervisesport

Ma ei tea kas ma olen võhik, aga ma ei leia seda retsepti kuidagi... retspetide hulgas ei ole võimalik otsingut kasutada ja leibade all ei näinud
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Teen ise rukkileiba, aga kuna see va. retseptisisestamine süsteemivea tõttu ebaõnnetub olen ma kalorsuse suhtes nõutu. Oskab keegi öelda umbaudseid numbreid täistera rukkileivale?
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Aiiii nohh, kurjaks ajab. Togid seda retsepti piklat sisse ja siis loobib seda emaili juttu. Nimevahetus ja täiendamine oma nimega ei aita... proovin nimede muutmisega edasi. uhhhh....
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside