Minagi olen aastaid öötööd teinud. Samamoodi hädas mida ja millal süüa. Kui öösel üldse mitte süüa, siis on meeletu väsimus ja tühjast kõhust lausa süda paha. Nüüd üritan oma keha kuulata ja kui öösel ikka on vajadus küpsis ära süüa, siis seda ma ka teen Aga öine töö on organismile väga raske ja oma liigsed kilod ma öiselt töölt saingi
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

No nii.. minul oli see nädal väike arusaamatus nädalapäevadega ja alles täna avastasin, et reede juba ammu möödas. Kahjuks olen pühade ja muude puhkustega endale taas korralikult kaalu kukile korjanud. Kaal siis 66,5 Plussi kohe nii, et oi oi oi oi oiiii... Aga praegu seis sealmaal, et soovin kõigile vapratele siin kuhjaga edu ja kaotatud kilosid. Algab puhkus ja kui ka läbi telefon
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile... Minu kaal hommikul oli 64,5 Tiba kõikuv see kaaluke..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust kõigile! Mina pole juba mõnda aega kirja pannud ega kaalunud, mida suhu pistan. Täna kaalumise tulemus 65,2 ehk siis - 300 grammi Pole paha eksju Ometi söön ja palju, sest süda endiselt paha ja läigib.. mõne päeva pärast on siis tõehetk Ilusat kuuma päeva kõigile...Muide Rakveres hakkavad linnapäevad ja ööjooks ja punk laulupidu...nii, et tulge Rakverre!!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust kõigile.. Tore lugeda ilusaid miinuseid Minul käsil samuti seisakunädal 65,5.. pole ei tõusnud ega ka langenud. Samas olen söönud-joonud kõike. Pole keelanud endale midagi.. sest süda läigib ja parem hakkab siis, kui midagi näksida.. väike kahtlus, et ehk püüame triibud kinni Ilusat päeva lillekesed
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pole siin midagi vabandada.. eks meil kõigil juhtub Minu eilne avastus- kui tahad kiiresti kaotada vähemalt kilo, siis mine kunstnahast pükstega pittu Täiesti uskumatu kui palju need organismist vett välja tõmbavad.. Hommikul kaalule astudes 64,6 ja tantsu nagu väga ei saanudki vihtuda..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oii Maazikazzz, sa oled nii tubli!! Ilus kohe vaadata, kuidas numbrid, küll visalt, aga siiski vähenevad mühisedes... Ise jäin praegu hetkeks oma kaalunumbrit vaatama ja seda väikest langust, mis on toimunud... samas on langenud vähem kui kilo, aga tunnen end suurepäraselt. Võrreldes sellega, kuidas ma tundsin ennast aasta veebruaris, kui tõsisemalt enda kaalu jälgima hakkasin, si
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jeee Kata89..Õnne..õnne..õnne!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No mulle ka iseenesest ikka iga gramm tähtis..ja mida vähem neid grammikesi on, seda parema tulemuse kokku annab Nii, et tundub, et taaskord põhjust poodlema (oi kuidas mulle see sõna ei meeldi) minna
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile... Mina oma kaalumise mehhanismist küll aru ei saa ja täna tekkis küsimus, et kas ta mul hoopiski mitte vanadusest segi ei ole läinud. Kaal tegelikult juba üle 4 aasta vana ja saanud nii vett kui niiskust kui ka mitme kolimise käigus korralikult põrutust... Eile hommikul olin 65,5 ja õhtul peale sööki koos riietega näitas hoopiski 65,1. Tegemist küll vahega grammid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile! Tublid olete ja lausa rõõm kõigi pisikeste miinuste üle Nüüd siis mina oma plussiringiga rikun kõik ilusa ära 65,5 ehk siis pluss 700 Aga kui arvestada, et eile pidasime mehe sünnipäeva ja veel enne südaööd sai süüa ära pool sefiiritorti ja nädala olen söönud nii shoksi kui kõike muud head ja paremat, siis ei olegi tulemus kõige hullem.. kartsin roh
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Üle pika aja leidsin aega võtta kätte Viilmaa raamat. Vabandagu mind need, kes sellest midagi kuulda ei soovi, kuid ehk on siin väike tõetera kõigile ja eks enamus on samasuguses situatsioonis olnud (kaalu tõusu ja languse seisukohalt siis) NÄIDE ELUST. Kuulasin ühe 130 kilose inimese muret. Kuna ta jalad ei tahtnud teda enam kanda, siis ta otsustas ennast näljutama hakata. Ta ol
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma tean seda tunnet Kukimuki.. Sellepärast võtan see nädal vabamalt veid.. päris kõike küll ei söö, aga annan organismile veid rohkem.. Tundsin, et kinnisideeks ja ainsaks mõtteks on saanud söömine-kaalumine-söömine-kaalumine.. Elus peab ka midagi muud veidi olema Näiteks mõnus õhtusöök kallimaga, kus ma ei pea iga suutäit eraldi kaaluma.. Naudin seda nädalat ja ehk j
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tabel on iluuuus, aga minu reedene number tuleb küll väga kole Käisin hommikul kaalumas ja + 1 kg... ja mitte enam isegi grammides vaid terve kilo.. Tuju veidi kurb, aga pole ka imestada midagi.. Käsil väga stressirohke aeg ja isegi ei ole keelanud endale kõike head ja paremat (selle all siis pean silmas shokolaadi.. Aga positiivne see, et kuigi nägin täna rasvast plussijurakat- tunnen
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aga mina avastasin oma unise peaga tehtud vea.. kaalun ikka 64,8..mitte 65,8 Oii kui hea avastus see ikka oli
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaunitarid mega tublid tulemused!! Mina millegagi täna rõõmustada ei saa.. kuigi nutma ka ei aja.. 65,8 ehk siis väike + Kuna tegemist praegu selle kuu kõige nõmedama ajaga, siis olen paistes nagu pärmitaigen ja ennast lohutan sellega, et eks see vesi organismis praegu kinni on.. vööümbermõõt veidi väiksem 69 ja puusad-suusad samad, ehk siis 100. Kui oleks vaja ka silma-ava m
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ka ei mõista seda kaalukõikumist.. no päeval ehk veel olenevalt sellest mida ja kui palju sööd..aga üldiselt ei saa mina siiani aru, mismoodi ma kahe kuuga suutsin juurde võtta üle 10 kilo.. ja enamjaolt toitudes juurikatest Kõht oli kogu aeg punnis ees nagu 6-7 kuud rase. Õnneks keegi isiklikult õnne soovima ei tulnud ja pärima ei hakatud, et kaua veel jäänud, aga pilgud ol
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul suhteliselt töiselt.. Pea uimane ja tunne nagu tahaks ainult magada. Eilne läks hästi ja kuna magasin pool päevast maha, siis nälga ei tundnud, kuna sõin kõhu täis ja oligi aeg varsti magama minna.. Täna olen varakult juba üleval ja tunnen, et täna saab raske olema Päikest teile kõigile ja natuke veel uue kaaluringini jäänud!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile.. Mina olen ka peale öövahetust nüüd lõpuks üles ärganud ja saadan oma andmed. Arvestades seda metsikut-metsikut piina ja nälga ja külma, mida ma terve nädal olen kannatanud, olen siiski miinusetots see nädal. 64,7 ehk siis -1. Vöö osas pole midagi muutunud 71, aga puusalt läinud 1,5 cm ehk puusad-suusad täpselt 100. Kallitele kaasvõitlejatele soovin kindlat me
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ära ole kurb! Sellised tagasilöögid on meil kõigil vist! Nagu sa enne ehk lugesid, siis ka minul on kohutavalt paha nädal.. Kaalule ei olegi roninud, sest kardan, et näitab plussi- seega ootan reedeni- eks siis kas rõõmustan või nutan ühe peatäie. Püüame selle nädala üle elada ja ma loodan, et järgmine on juba kergem ja ilusam- ja kaalu langeb ka mühinal! Kõige kurvemaks t
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina pean ausalt tunnistama, et minul on see nädal väga-väga raske. Võitlen meeletu näljatundega ja õhtuti ronin voodisse ikka sellise koriseva kõhuga, et pilt silme eest must Samas on elurütm sama- ei tee trenni rohkem, ei liigu rohkem. Samas tunnen, et kogu selle piina peale seisab ka kaal samas kohas. Juurde vast ei ole tulnud, aga sama on kindlasti.. Aga ootan reedet ja eks siis sel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jeee...kõik oleme nii tublid!! Pundi peale oleme tänaseks lahti saanud ikka juba päris arvestatavast kilodehunnikust!! Hästi ilusat päeva kõigile!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina jälgin täpselt kaloreid. Olingi veidi pettunud, et nii vähe oli alla läinud, sest treeningu ja liikumise kaloreid ma täis ei söö. Aga ehk järgmine nädal veidi parem
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii tublid kõik Minu langus ei ole suur, aga parem ikka kui tõus 65,7 ehk siis - 500. Aga ikkagi tore näha numbrit 65..olen seda juba pikka aega oodanud Kesk 70 ja puusad 101,5- nii, et väike vahe on ikka olemas Päikest kõigile ja ilusat päeva
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õnneks pole kunagi väga rammusaid asju armastanud, eluaeg juurika/kala/kana tots olnud.. Eile lihtsalt algas mu päev 4,30 hommikul ja seetõttu tundsin, et sellest kaloraažist jäi veidi väheseks kuna hommikusele varajasele ärkamisele tuli veel ka öövahetus otsa Jõudu on tarvis ja ilusat päeva kõigile- tundub, et tuleb väga ilus ilm
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul on täna teist päeva kuidagi väääääääääga raske, kuid praegu veel püsin reziimis.. pole alla andnud. Täna esimest korda tundsin, kuidas peale söömist oli kõht veel niiiiiii tühi, et oleks hea meelega veel midagi nahka pistnud, kuid norm oli täis ja otsisin tegevust, et söögile ei mõtleks. Siiani olen nüüd siis vastu pidanud Kuigi tean, et ka minul see nõrkusehetk ük
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hola kõigile duellitajatele! Mina siis täna mõõdetud/kaalutud ja mis ma oskan öelda- ma olen ikka niiiii tubli! Kaal tänase seisuga 66,2, vööümbermõõt 71 ja puusad-suusad 102! Päikest kõigile tänaseks päevaks!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul on tööpäev selline, kus ma saan süüa lõunat kella 12 ajal ja peale seda pole võimalust isegi midagi asjalikku näksida, sest nii kui midagi suhu pistan- nii on klient leti ees Enamusi päevi ongi siis sellised, et hommikusöök u kell 7, lõuna 12 või 13 ja järgmine söömine on kell 21.30 kui koju jõuan... ja kujutate siis ise ette seda nälga, mis selleks ajaks on tekkinud..si
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Kas kõik duellitajad on suureks avapauguks valmis?
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Nii tore, et meid vaikselt ikka koguneb Reedeks on kindlasti üks igavesti tore seltskond koos
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine