hei, hiljaks jäin natu 77,9 (-300). Püüan nüüd toorsalatitega tagasi tõmmata. Läks ikka paljuks küll juba
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hei, see minu poolt viimane tabel : ..............Sibil...............Sipsik06................šokolaad...............Kailiis pikkus.........180..................172.....................168....................172 algkaal........76,2.................78,4....................66,6...................82,8 7.12...........73,2...............76,2....................64,8...................
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

täitsa õige šokolaad, täiega nõme terve kilo juures 78,2 (+1,0) Võite järjekorda võtta järgmise aasta tabeli tegemiseks.Lennukat aastavahetust, kallid sõbrakesed.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

nii, tabel koos nüüd ..............Sibil...............Sipsik06................šokolaad...............Kailiis pikkus.........180..................172.....................168....................172 algkaal........76,2.................78,4....................66,6...................82,8 7.12...........73,2...............76,2....................64,8...................81,7 14.12.....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mina sama 77,2 .Kõike kaunist!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere, pooled meist väga tubli saavutusega, üks (sipsik) mitte just eriti. Eks ta üllatav oli küll, aga ega ma pole ka midagi selleks teinud, et nii poleks. Kiire.kiire, komandeering paar päeva... ja nii ta läks ... ..............Sibil...............Sipsik06................sokolaad...............Kailiis pikkus.........180..................172.....................168.................
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

meie seekordne tabel näeb välja selline. Väga tubli, Sibil! ..............Sibil...............Sipsik06................sokolaad...............Kailiis pikkus.........180..................172.....................168....................172 algkaal........76,2.................78,4....................66,6...................82,8 25.11...........-...................76,3....................
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tadaaaaaa, 76,2 (-300) ilusat nädalavahetust !
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

..............Sibil...............Sipsik06................sokolaad...............Kailiis pikkus.........180..................172.....................168....................172 algkaal........76,2.................78,4....................66,6...................82,8 25.11...........-...................76,3....................65,9...................81,3 30.11..........74,1...............76,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere, tabel nii. Mina ainsana plussi omanik ..............Sibil...............Sipsik06................sokolaad...............Kailiis pikkus.........180..................172.....................168....................172 algkaal........76,2.................78,4....................66,6...................82,8 25.11...........-...................76,3....................65,9............
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

eks püüan teha jah.Olen nüüd 2 nädalat järjest puhkepäevadeta tööl. Eks näis, kuidas vastu pean. Järgmise nädala lõpuks kindlasti zombi valmis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere, ja minul 76,3 (-400). Eks ma siin tiksun üles -alla 300-400 g kaupa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tänan, Šokolaad heade ja innustavate sõnade eest. Minul küll see nädal täiesti metsa läinud. Ei ma täitnud päevikut ega liigutanud ennast ka sendi eestki.Tulemus hirmuäratav 76,7 (+300). Ei-ei-ei , nii suurte sammudega ei tohi juurde tulla. Kena nädalavahetust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere, sama siin, olin paar päeva palavikus, nina punane, paistes ja väga valus. Antibiotsi kuuril nüüd ja kaal endine e. 76,4 kg (0)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere Teile, minu reedene kaaal 76,4 (-400). Muideks, mul on ka nn numbrikettaga kaal ja see näitab 73,.. kg Kes on järgmine tabeli tegija? Valik vist ainult Kailiis ja mina.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

no tere, ei ole parem. minul 76,8 ehk siis +400
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere, kas meil polegi tabelit see nädal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere, minu poolt 76,3.Pole jälle viitsimist olnud päevikutki täita. Võiksin olla tublim. Sellised mõtted siis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere, väga tublid olete olnud, vastupidiselt minule. Kaal sama 76,4, ehk et paigalseis on tagasiminek
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hei, minu selle nädala seis 76,4 (-300). Lootsin paremat enesetunde järgi, aga abiks see ikka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tervist sõbrad, minu eesmärk oktoobris 75,5 ehk veel -1 kg, siis küll aitab,olulisem hoida ainult. Tõesti minule rohkem pole vaja.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tead, hakkasin jah sept-s uuesti täitma, siis on ikka ülevaade kalorikogusest olemas. Kui vaatan, et hakkab päevanorm täis saama, siis ega enam ei lähe midagi suhu rohkem.Lõuna aja söön ikka korraliku prae, hommikul viievilja puder veega, soolalõhega sepikuviil juurde. Enne lõunat kaasavõetud paar viilu sepikut kas siis soolalõhe või singiga. Õhtul töölt tulles kah ikka korralik p
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hei, ja minul täna hommikuks 76,4 !!! Jee kuu eesmärk sai ikka täidetud (76,5 võtsin ette)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere, minul täna 76,7 ehk siis eelmise nädalaga võrreldes +100, aga kuu kokkuvõttes pole väga paha - läks jalutama 1,7 kg. Olgem asusad, liiga palju oli ka suvega juurde tulnud.Oli ka siin kolleegide sünnipäevad töö juures esmaspäeval ja neljapäeval + kolmapäevaõhtul hiline õhtusöök Controventos. Ilusat nädalavahetust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere tüdrukud! Minul käes 76.6 (-600)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hei sõbrad, kuidas läheb? Minul kenasti kukkumas. Kui nii edasi jätkata suudan, siis kuu lõpuks eesmärk täidetud Aga ikka vist ei tohiks "hõisata enne õhtut". Edu teile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

käisin jah paar päeva Saksamaal ühe sõsarfirma kodumessil.Meil ei ole kogu riigi mess ka nii uhke ja suur ja rahvarohke.Hommikuse toitumisega kõik korras, nagu minul kombeks ikka taldrikutäis soolalõhet, munahüüve jm. saksapärane. Hommikul ka hotellis ujmine päris pikalt.Õhtusöögid ikka kipuvad käest minema, aga üllatus oli reedehommikul tõsiselt suur. Ehee, hotell ka ikka jälle
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere kah, no põrutate ikka eriägedalt. Tulin öösel Saksamaalt. Vaatamata neljatunnisele õhtusöögile neljapäeva õhtul, oli reedehommikune kaal 77,2 . Seega kah -500. Kõike kaunist !
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere, tubli Šokolaad! kiidan Sind! Minul kehvem tulemus 77,7 (-700g), aga olen rahul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere, olen nõus teie ettepanekutega. Sibil, meeldetuletuseks siis minu pikkus 172, reedene kaal küll hullem eilsest 78,4. (eile 77,7) Eesmärk kuu lõpuks 76,5.Ei pannudki täisnumbrit Edu meile kõigile.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon