Tere kõigile tublidele Kas oleks veel võimalik teie grupiga liituda. Maha on võtta ikka palju ja 30kg oleks ideaal. Kui saab liituda, siis palun mid tabelisse lisada. Sisestan siis andmed. Olen ise punnitanud nüüd 05.06 ja saanud maha kokku 3,1kg.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Ma mõtlen, et võiks ka proovida seda varianti, et oleks grupis. Minul ka kaal sama 105 ja eesmärgi saan panna ka sama. Ilus oleks ju augusti lõpus 80 kg kaaluda, aga ma ise arvan, et see on veidi kiire languseootus minu jaoks.Vaatame. Esialgu jään ka 80 juurde.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Need ei ole söömiseks selle sõna tähenduses. Kuna sisaldab ka sinihapet siis ei tohiks neid tarbida lapsed. Täiskasvanu päevane kogus on soovitavalt 6-7 seemet. Suurema koguse söömisel võivad tekkida mürgitusnähud. Googelda internetis ja saad palju infot.
Rubriik: Muud jutud

Steviast on viimasel ajal palju juttu olnud. Kasutan ise toidu valmistamisel kui on vaja lisada suhkurt ja ka mees paneb kohvi sisse. Mina kasutan jahvatatud lehti ja mees kasutab tablette. Tähtis on õige kogus panna. Natuke rohkem ja siis tuleb mõrkjas spetsiifiline maitse toidule(joogile) juurde.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Proovisin ka üle pika aja ja tulemus ikka endine. Tundub, et siin ei muutu midagi. Kahju Ma ise arvan, et nüüd saadan meili sinna abi@ kaaluabi.ee. Vaatan, mis siis tulemuseks on.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Taas 0 ring.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ei miskit. Vale koht
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Kaal 83,2 seega miinus 0,5kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Minu kaal 83,7(-0,3)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Kahjuks 0,0,0.Võiks ju ometi midagi muutuda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas lõpetame siin?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Kaal 84,0
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ja kena laupäevaõhtut Minul siis läks maha tervelt 200grammi. Vägev langus Viimastel päevadel olen nii palju liikunud. Eile Tallinnas 11 km ja täna ka siis jala bussijaamast Kristiine keskusesse ning terve päev ka veel jalul. Kokku 8km käidud. Oma toidupäevikusse pole mõtet seda sisestada kuna viib kogu söömise miinusesse. Olen viimastel päevadel ka palju puuvilju söönud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nagu meile eile selgitati siis need on sellised loodusest leitud taimed, mille koostises on ülikõrged erinevate vitamiinide, mineraalide näitajad. Tavaliselt on neid taimi söögiks kasutatud põlisrahvaste poolt aastatuhandeid. Näiteks toorkako on üks maailma toitainetrikkamaid ja komlektsemaid toitaineid. Kakao sisaldab üle 1200 aktiivse aineosa ja 10% kaalust on antioksüdandid.See näit
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna olen taas raskustes oma toitu märkimisega. Nimelt oli mul koolituspäev ja teemaks superfoodid.Sai proovitud ja maitstud kõiksuguseid seemneid ja marju ning erinevaid naturaalseid kakaooast tooteid. Võrratult maitsvad olid kõik. Tegime taimse toorpudingu ja erinevaid smuutisid. Kuna valmistamisel panime sinna sisse erinevaid asju siis ..... Kindlasti on kõik kcal lõhki kuna enamus asj
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jah Foxlife, oma arust ka aga keha ei taha mitte grammigi alla anda.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Küll on tore maal elada. Peale äikest on õhk niiske ja udu väljadel. Otsustasime siis ratastega minna naabervalda tuttavate juurde mahe kanamunade järgi. Sinna on otsetee läbi metsa ja kuna meil on maastikurattad siis on see teekond väga mõnus ja natuke ekstreemne. Õhk oli paksult putukaid täis ja pidin suu kõvasti kinni hoidma, muidu oleks päevane toidunorm igati ületatud. Nüü
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Kaal 84,2
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tead Foxlife, mul on piinlik neid numbreid seal kajastada. Muidugi on sul vist lihtsam otse sealt võtta. Panen sinna ka edaspidi üles. Täna nägin imelikku suurt kullilist välja kohal liuglemas. Otsisin binokli välja aga jäin hiljaks. Ta jõudis kaduda. Õnneks vaatlesin teda küllalt põhjalikult ja siis vaatasin oma tarkadest raamatutest järgi. Tegemist oli välja-loorkulliga. Ma pole
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eks sobibki rohkem kuu lõpupoole.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi ei, rohima ma teid küll ei pane. Selles olen kindel.Ma ise ka jälestan seda tööd aga vot ilma ei saa. Seda lihtsalt PEAB tegema. Tavaliselt ma püüan mitte teha töid mida peab tegema. Otsin üles selle meeldiva killu selles tegevuses ning siis on tööd meeldivam teha. See on tore, et sul kaal sama. Küll ta langema hakkab. Usun, et naudid siis seda täiega. Ma arvan ka, et võib ju
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust kallid sõbrad Minul on nutt kurgus aga ei taha ka tagasi langeda. Terve kilo otsas. Kuna ka mehe kaal on hakanud tagasi tulema siis panime pead kokkuja otsustasime, et ikka tuleb muuta toitumist. Hakkan süsivesikuid vähendama. Kui olen oma kaalu ja söömist analüüsinud siis kohe kui süsivesikud täis söön tõuseb ka kaal. Proovin nädala ja vaatan siis uuesti kõik ü
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul on ainuke mure, et rohimist on palju. Arstid keelasid mul kummargil olemise ära ja kükitada ka ei saa hästi. Seega jääb üle vaid madalal pingikesel istudes rohimine. Õnneks sai peenardele alla pandud spets kangas, et umbrohi ei tungiks alt peenrasse. Nüüd tuleb noppida vaid seemnetest tärkav umbrohi. Kokkusaamine jääb vist siis kuskile juulisse?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heia Mar11 Mul ka porru veel toas. Nad ongi sellised nired alguses.Veel avastasin, et ongi üleval spinat ja basiilik ja salat(erinevad sordid). Porgand mul ei kasva aga naeris, ka nuikapsas ning lillkapsad ja brokkol on ka maas. Täna õnneks sajab kergelt ja soe on. Nüüd vast läheb kasvamine ka jõudsamalt. Mul ei tulnud üles rosmariin, piparmünt ja veel ei ole tärganud melon. Suvikõr
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sa Foxlife oled õige varane. Juba jõudsid ka siia. Eile oli meil nii tuuline ja kuna enamus töid tegin õues siis tekkis imelik tunne peas. Kõik kumises ja silmad valutasid. Täna on kõik korras aga kuna pean taas õues toimetama siis peab vist midagi tummisemat pähe panema.Eile oli rätikuke vaid. Panen villase tutimütsi siis vast ei tee tuul liiga. Varume kütet järgmiseks talveks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere õhtust Tulin töölt ja läksin kohe Lennusadama avamisele. Võimsa mulje jättis ja nägin ka ära need katused, mida mu poja tegi.Uhke ehitus ja muidugi meestel vaadata kui palju. Nüüd istusin jalad vannis ja mõnulesin. Homme taas tööle. Täna oli imelik päev. Hommikut sõin kell 6.00 ja siis läksin tööle. Sõin veidi kohupiima kella 9.30 ajal ja siis sain lõunale kella 1
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere sajust reedet Mulle meeldib,et vihma sajab. Väljas on kõik niiiii roheline ja värske. Tegemist mul jätkub. Vahel olen mõelnud, et vabal päeval võiks ju lihtsalt molutada aga vot ei saa. Igalt poolt vaatavad tegemist tahtvad tööd vastu. Maja tahab ka pidevat koristamist. Oleme küll vaid kahekesi aga ikka tekkib seda va tolmu ja asjad kipuvad ka valedesse kohtadesse kogunema. NüÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere õhtust Täna oli väga pikk päev. Tööl ei olnud aga tegemisi sai nii palju, et imestan kuidas kõik ühte päeva ära mahtus. Kuna tütreke annab oma korteri rendile siis tuleb kõik ta asjad meile transportida. Ise ta on juba Soomes tööl ja see tähendab, et käisin ta asju pakkimas ja ära toomas. Tuua on veel palju. Vahepeal lasin kitsed karjamaale ja kui neil kõhud täis siis t
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heia Ninnunännu Meil ka müügil aga pole proovinud. Arvasin, et on hapud. Ma eriti haput ei taha. Mina sain täna hommikul proovida eestimaist kitsepiima toorjuustu. Seda hakkas valmistama esimene sertifitseeritud kitsepiima meierei.Mõnus oli leival koos ürdisoolaga. Kaunist päeva
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kallis Foxlife Ära muretse selle tabeli pärast. Tähtsam on, et sa endale liiga ei tee. Võta rahulikult ja rõõmuga igat päeva.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon