Oeh, kui tublid te kõik olete olnud! Minul pole kaal langenud - täna oli ka 64,1 kg. Seega pole oma eesmärki jõudnud jaanipäevaks täita. Igasugu ahvatlusi on olnud ja ei suuda kuidagi EI öelda. Aga püüan suvel ikka lahjemaid toite süüa ja vaikselt eesmärgi poole püüelda.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul pole millegagi hõisata - kaal oli täna hommikul 64,6 kg. Eesmärk on paigas aga puudu on vist tahtejõust ja tugevast iseloomust ahvatlustele EI öelda.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal oli täna hommikul 64.4 kg, seega +400 g võrreldes eelmise teisipäevaga. Olen ikka söömist järginud ja lootsin, et kaal on langenud aga võta näpust
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul täna 64,0. Sama seis, mis eelmisel teisipäeval. Mõtlesin, et nädalavahetusel toimunud koolitusseminar on oma töö teinud aga õnneks pole juurde tulnud. Katsun õhtuti vähem süüa ja mitte süsivesikuid ning veini luban endale nädalavahtustel 1 pokaali õhtu kohta.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma kaalusin täna hommikul 64 kg oma 165 cm pikkuse juures ja ausalt öeldes ikka ehmatas ära küll. Muidu pole nagu hullu midagi aga väikesed voldid kehal ikka häirivad silma ja püksid ei taha ka hästi jalga minna, nii et motivatsiooni oleks küll. Mul esmaspäeviti tantsutrenn, kolmapäeviti vesiaeroobika ja pühapäeval käin võimlemas. Teistel õhtutel kas puhkan või teen kepikõnd
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Olen talvega 5 lisakilo juurde võtnud ning tahaks ka nendest lahti saada ja 59 kg taas olla. Võin kampa tulla.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus, Minu kaal näitas 60,3 kg vaatamata suurele söömisele ja alkoholi tarbimisele jaanide ajal. Seega võrreldes eelmise nädalaga -600g. Olen rahul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust, Oi kukumuki, sa oled nii tubli olnud! Kuidas sul see õnnestunud küll on? Minu kaal täna 60,9 ehk 100 g juures võrreldes eelmise nädalaga. Aga ma pole õnnetu sellepärast. Sammun tasapisi eesmärgi 59 kg poole. Eks see ole kättevõtmise asi ning kui ennast lõdvaks lased ja ei kontrolli, mida sööd, siis juhtubki nii, et kaal tõuseb, mitte ei lange. Päikest
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Varahommikust, Tänane kaal 60,8, seega 500 g vähem kui eelmisel reedel . Kena nädalavahetust ja ilusaid numbreid!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust kõikidele, Mina ei saa millegagi see nädal hõisata - seisakunädal - ikka 61,3 kg. Õnneks pole juurde tulnud Keskkoht jätkuvalt 74 cm. Nii loodan järgmisel nädalal 60 algavat numbrit näha
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma loodan, et mul näitab järgmine nädal 60, ... algavad numbrit
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Ma teine Minu kaal on see nädal ilusti langenud, nimelt tänane number on 61,3 kg, seega -600 g nädalas. Olen rahul ja üritan jätkata samas vaimus, et esimese eesmärgini (59,9) varsti jõuda. Olge vahvad ja loodame, et ilmad lähevad soojemaks ja päike hakkab rohkem paistma
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Minul näitas kaal täna 61,9 kg juheiii... võrreldes algusega on kadunud 1,1 kg. 2 kg veel ja olengi oma esimese eesmärgini jõudnud. Motivatsiooni ja tahtmist on . Päikest kõikidele ja nautige kaunist nädalavahetust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aitäh Londiste heade mõtete ja soovituste eest! Kaalun nüüdseks 62,6 (alustasin 63 pealt). Siin kaaluabis eraldi vist ei saagi BAV arvutada aga eesmärgi seadmisel võetakse pikkust ja kaalu (või uut kaalu) arvesse kindlasti. Minu probleem on ka selles, et rasvad ei tule kunagi täis, samas iga päev on valgud üle ja mõnikord ka süsivesikud. Vahest lähevad ka kalorid lõhki aga mis s
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tere, Kui mul BAV on pikkuse ja kaalu järgi ette nähtud 1440 kcal, siis kas alla selle ei tohiks päevane kaloraaz olla? Samas ma praegu söögingi nii 1446 kcal päevas, kuid kaal ei taha langeda (alla on läinud 2 nädalaga ~400g). Üritan leida põhjuseid, miks kaal ei lange. Kas söön liiga vähe, märgin toiduaineid tabelisse valesti ja tegelikult söön rohkem vms. On kellegil kogemus
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Hommikust, Minul pole ka midagi hõisata: selle nädalaga +400g ja 62,6 kg. Õnneks on võrreldes algusega ikka 400g alla läinud 63-st kg-st aga mitte plaanipäraselt. Huvitav, kuidas on võimalik mul eesmärk saavutada ja 8 päevaga 2,7 kg alla saada. Pean kriitiliselt oma toitumise üle vaatama. Aga edu kõikidele ja tublid oleme me kõik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sama siin. Nädalavahetus andis paraja põntsu ja üllatuse: +700g. Eks näis, mis homme hommikuks kaal näitab, kuna nädala sees olen ennast kätte võtnud ja püüdnud ikka normist kinni pidada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust, Minu kaal näitas täna hommikul 62,1 kg - seega -0,9 kg alla saanud (algkaal oli 63 kg). Vöö ümbermõõt on vähenenud 5 cm võrra (80-lt 75-le). Täitsa uhke olen enda üle. Loodetavasti tuleb see 5-ga algav number ka mõne aja pärast . Kena nädalavahetuse algust kõikidele. Päikest
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Proovisin aga ei tööta. Muutis küll kaalu samaks, mis aasta tagasi alustades aga eesmärk on ikka -163% täidetud. Mis seal ikka, eks vaatan praegust graafikut
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Tere, Ma pole kindel, kas teema on õiges rubriigis või mitte aga postitan selle siiski. Nimelt olen aasta tagasi kaaluabis olnud (3 päeva tasuta) ja nüüd liitusin uuesti. Probleem selles, et mul näitab eesmärk -163%. Ja graafikuid ka aastase perioodi peale. Kas on kuidagi võimalik, et eesmärk oleks nö. reaalsetes numbrites, st. alustaksin ikkagi praegu algusest mitte aasta tagasi.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Tere, Liituksin ka teiega ehkki panin ennast juba kirja teise duelli. Siin rohkem minu mõõtu duellitajaid Kaal 63 kg, pikkus 165 cm, esialgne soovkaal 59 kg (suveks tahaks ikka 55 kg jõuda)
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tere, Ma sooviks ka duellitama hakata, olen alles uustulnuk siin ja ei tea, kuidas need asjad käivad veel ... Kaal 63 kg, pikkus 165 cm, soovkaal 59 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon