Ma võiks ka teiega vana pundi osana liituda, kuid ma kardan, et jääks luuseriks, sest eelmises tabelis mul ilusad numbrid ja nüüd langetada algse eesmärgi järgi vaid 1,8 kg....võtan aega väikeseks mõttepausiks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina??? Mina tegelen lollustega Olen 170 pikk ja hetkel siis viimase ametliku näitaja järgi 72 kg. Söön umbes 1800 kalorit päevas. Seejuures ma liigun umbes 10 000 kuni 20 000 sammu päevas, sest tulen tööle jala ja kui mahti, siis ka lähen. Käin vähemalt korra nädalas jooksmas (tegelikult on soov rohkem joosta) Korra rattaga sõitmas, sekka kaks korda Pilatest Ühesõnaga ma ol
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eks ma jonnakalt ikka panen siia oma tulemuse kirja sest siin on mul hea vaadat tulemust
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei Teate....mina olen õnnelik, sest jälle oma 300 g kergem ja seega kaalun 72 kg Muide, mul nüüd KMI normis ja ideaalkaalu ülemine ots püütud NIIII mõnus tunne..ja ikka vaikselt edasi. Teate, selle tabeliga on selline asi, et kui mulle see selgeks õpetada, siis ma hea meelega täidan seda. Mul lihtsalt arvutialaste teadmistega on natuke pahasti Samas olen kiire õppur ja kui keeg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen tähele pannud, et pea kõik riided näevad väiksema numbrina ilusamad välja ja seks vaadake, vaadake, kuidas mehed hakkavad piiluma ja imestama, kui aina julgemalt pesus või paljalt toas ringi patseerime. Enam ei olegi vaja pimedat ruumi, et end väheste riietega hästi tunda. Ja julgust tuleb juurde ja VÕHMA...võhma tuleb juurde Saledamana julgen mina randa minna ilma,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heh...teen natuke nutulaulu ja mõnigi mõtleb ümber Ainuke mure on sellega, et Philo ei jätka, sest tema ju teema algataja ja muudab seda tabelit. Muidu peame uue teema tegema, kuid mina võtak skõik andmed kaasa, sest NII hea on ju näha, et edusamme on tehtud. ja kui ongi mõnel neid edusamme vähem, siis see ei loe, kilo on ikkagi kilo ja nii see jääb!!! Mis me siis teeme?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

...Nähh...nüüd jäävad ju minu senised tulemused maha ja pean uue seltskonna otsima. Mina nii ei mängi.... Kurvaks teeb, et te ei taha minuga koos siin duellitada. (vist ühe erandiga)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ei noo mina ei tea, kas siia enam tasub märkida, mis minu nädala tulemus on või mitte. Minul siis - 100 g ....ühesõnaga 72.3 kg seega. Mis ma oskan öelda, peamine, et miinus ja olgem ausad, ma ei taha kunagi enam neid kilosid tagasi, mis olen maha saanud. Isiklikult arvan, et minu kaalu aeglane alanemine on seotud suvise perioodi äärmiselt tiheda liikumisega. Samuti on kindlasti sellek
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi me oleme nii ühtekad (hea sõna ) Minul kaal 72,4 kg (seda numbrit on alati nii hea kirjutada !!!) ehk siis - 100 gr. Natukene oleks ikka rohkem tahtnud, sest olen ju nii korralik olnud ja liikunud ja puha...kuid samas olen õnnelik, et kaal ei seisnud, vaid näitas mingigisugust miinust! Edasi Kentukid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ei ole sa midagi üksi pusime siin kõik vaikselt nii, kuidas vähegi annab. Kaaluga endalgi seisak, ei heittu Käisin poes ja ostsin endale ühe paari uusi kuluvaid ja jube naljakas, kui pisikesed nad mul käes tunduvad. Muidu ikka lahmakad püksid alati olnud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Naised, naised....minul on 0 ring Eks ikka tahaks näha ju miinust kaalul, kuid ei ole siin midagi. Tulen oma haigusest välja ja eile käisin üle 2 nädala sulgpallis ning keha valus natukene. Eks järgmine nädal ole jälle ilus - näidata Ilusat päeva!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Tead Camomilla....vaatame, kuidas see reede sul läheb ja siis kui sa endiselt tahad meie seltsist lahkuda, siis võid seda teha. Äkki see nädal on sul edukas olnud? Mina ei heidaks kedagi välja, kui inimene ise tahab meie seltsis olla
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei,hei,hei Mina olen siis olnud vaikne, kuna enesetunne just ei ole olnud kiita. Pigem oli tunne, et kohe,kohe ütleb pump ülesse ja enam ei jõua (jubeda viiruse olen endale külge pookinud) Igaljuhul olen viimased päevad üritanud eriti korralik olla ja seega oli kaalul täna 72,5 kg ehk siis -900 gr Tuju on hea ja olemine on parem Ilusat päeva!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Naised naised naised Mina olen jälle õnnelik ja looda, et ka Teie ja Te ikka jätkate koos minuga, sest muidu ma nii õnnetu, et üksi olen jäänud .... Ilgaljuhul minu kaalul oli täna nii ilus nr ....prrrrrrrr 73,4 seega maha läinud -600 gr, mis on tegelikult äärmiselt hea tulemus ma arvan....tasa ja stabiilselt ja siis jõuan oma eesmärgini Edu ka Teile!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Palju , palju õnne ja jätku selle positiivsuse lainel.... Loodan ise ka vaheesmärgi alistada millagil tulevikus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Naised,naised naised minu kaalulaotus on -600 gr ja seega aalun hetkel 74 kg Nii,Niii ilus nr, sest kui natuke veel alla võtan, siis näitab ju juba 73 esimese numbrina Nii vahva on olla, sest juuksur sai eile minu paruka kallal mõnuga pusida ning nüüd on selline imagomuutus, et lausa naljakas on peeglist end vaadata ja KERGE on olla, kui need vööni kiharad on kadunud....loodan, et teilg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kamraadid Nii uus kaalumine oli siis täna ja mina olen nii rahul endaga ja tegin endale suure pai, sest minu kaal näitas täna 74,6, mis tähendab -400 gr. Vaikselt ikka edasi ja küll me jõuame oma eesmärkkideni. Sõlmisin paar kuud tagasi kihlveo, et kui 1.septembriks ei ole tennisekleit seljas (seejuures peab seda tahtma selga panna ja ka trennis käia ) siis tuleb teisele osta
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Judinad tulid peale seda menüüd vaadates.....Ma joon muidu üle pudeli vee päevas ja seda vaid joogina Mis ma siis veel teeks, kui söögipoolist ei saa üldse ja pean ka joomiseks kuluva vee kogust vähendama. Kes sellega iganes hakkama saab, tundes end selle kõige juures HÄSTI ja seedimist tuksi ei keera, on täitsa titaanist tegelane
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Muidugi toetame üksteist ja kuna ma saan aru, ei ole me keegi esmakordsed langetajad, siis me ju teame, et ega see kerge teekond ei ole....teate...ma olen selle jälgitud toitumisega nii harjunud, et kui ma nüüd ikka natuke rohkem kui natuke libastun, siis on jama majas. Ma nimelt jumaldan ämma retsepti järgi tehtud kartulisalatit (liha seal ei ole) ja noo siis nädalavahetusel sai seda vein
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen ka miinusega -200g, mis on OK tulemus. Hetke kaal siis 75 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen tõbine....mis tähendab, et haige, aga käin tööl edasi vapralt (paraku ei arvesta minu tööga seotud isikud, et ma haigeks võin jääda või puhata vahelduseks nemad tegutsevad ikka edasi) Seega füüsiline liikumine on 0....söönud olen korralikult piirides, kuid midagi oodata ei oska....kurgupastillidest ja palavikualandajatest juba punnis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei kaasvõitlejad! Minul on -0 kg , kuid ma ei ole kurb, sest alguse langus oli kiire ning võis oodata seisakut ja pealegi ma ikka laupäeval tegin pätti ka Seega ilusasti hoogsalt edasi!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei,hei...mina ei ole küll arusaanud sellest reeglist, et vaheeesmärk peab olema saavutatud 4 nädalaga ???? Minu arvates ei ole see isegi mitte tervislik või nii (üldise soovituse poolest). Me ei pannud ju kindlat aega, kui see peab olema saavutatud. Lihtsalt, et 5 kg, seega teeme tabelile ridu juurde Küll ma olen kaval
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Miks ma küll tunnen sellist sarnasuse joont. Ka minu musu on kokapoiss ja oi kuidas ta mulle head ja paremat söögipoolist valmistab Tihtilugu nuputame siis koos, kuidas seda mulle siia KA'sse kirja panna Edu!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mmmmm teate naised, minu kaal tegi täna kübaratriki....ei kuskilt võlus kaalule 75,2 ja seega -1,8 kg. Ärge valesti aru saage, see on äärmiselt meeliülendav ja särama panev jne,jne,jne, kuid see on ka mitte tervislik (enamuse arvates). Loodan, et sellele numbrile aitas kaasa minu pattude õige ülessemärkimine ja siis natukene korralikum olemine. Ilusat päeva kõigile meile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Noo kuidas on kaasvõitlejad? Teine nädal kohe,kohe läbi saamas ja homme on järgmine tõetund. Mina isiklikult ütlen, et ei oska midagi oodata, sest reedel läks asi natuke nihusti, aga laupäeval ja pühapäeval üritasin siis natuke tagasi tõmmata oma söömisega. Ülejäänud nädal olen ilusasti kaloritega suutnud mängida ja isegi raffaello komme söönud ja mõnusa vatlakukkli samuti.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuulge naised vaadake meie tabelit ja kas pole mitte ilus?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei reedet kamraadid Teate,tea,teate mul on -1 kg ehk siis olen nüüd 77 kg vööümbermõõt on 1 cm vähenenud...oi kui mõnus. Hoolimata sellest, et hetkel peaks olema nukker olla ja kõike muud sinna juurde, siis olen täiesti kohatult õnnelik. Ikkagi kõik see, millega eelmisel nädalal tegelesin oli seda väärt Ja kui ma nüü dmõtlen, siis nälga ma ei ole tundnud ning end üü
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Seltskond on meil vahva tõesti. Aga nüüd rääkige, kuidas nädal on läinud (enne kui me homme kaalule astume, sest siis tuleb juba kaalunuber koos tagasisidega ning oma mõtetega miks just selline number). Kuidas enesetunne on, kas on raske olnud kalorite piires olla, või kimbutab mõnda magusaisu, Kas te olete oma toitumisharjumusi täiesti muutnud, või lihtsalt mugandanud, et kaloreid ei
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei,hei! Mina...mina olen üks noor (tunnen end siiani 17) 25 aastane iseteadlik noor tüdruk/plika/naine (ma ei suuda kunagi õiget sõna valida, sest ei ole päris hästi aru saanud, kes ma nüüd siis tegelikult olen ) Elan eestis, käin tööl, elan pere elu oma kalli kaaslasega, kes mind minu napakate krutskitega välja kannatab Päev on möödunud väga hästi ning eilsele sulgpallile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon