Kahjuks unustasin reedel oma näidu edastada, see oli jälle 61,9 Suht sassis olen omadega, otsin psühholoogi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No nii, käes on reede ja minu ainuke hommik, kus kaalule astun. Tänane kaal 61,4 seega normaalse elu juures -0,5kg nädalas ja ise olen rahul. Kuidas teistel?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jah, minagi tean, kui hul võib olla see kaalusõltuvus ehk siis kaaluks hommikul-õhtul-lõunajala astuks ka korra kaalule jne. See on jube ahuistav aga täpselt samasugune sõltuvus, nagu teisedki sõltuvused. Lihtsalt ühel päeval käib klõps ära ja siis lükkadki kaalu kapi alla ja kaalud edasi normaalselt. Lihtsalt kontrolliks korra paar nädalas (parem oleks kuus) ja ei muretse liigselt.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ei tea, kas keegi siin veel räägib peale minul. Igatahes minu ohjeldamatu magusaisu ja igapäevale trenn on kaalule astudes korraliku numbri tekitanud. Selleks siis lausa 61,9. Aga ma ei heitu sellest, sest eks ma ju tean sisimas, et see eelmise nädal number oli väga suure piiramise tulemus. Enam edasi ma nii ei viitsi, see on ju kuntslik ja mitte midagi muud Ma oleks nagu eluaegsel dieed
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jah, ega minagi kaua jõua tubli olla. Kardan, et sel reedel tuleb + sest selline magusasöömiseisu on peale, et kohutav Hetkel olen ka nõrk ja annan järgi. Aga tean, et reedel on kaalumine ja seega ausalt kõik numbris, mis seal reede hommikul seisavad, saab ka siia foorumisse edastatud. Seega, kui plussi ei taha pean pingutama! Pingutame kõik, et olla ikka miinuses. Tean, et kerge see ei
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul täna 59.4
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuidagi nii vaikne meil siin. Kas reedeseks kaalumiseks valmis? Mina olen valmis igatahes ja loodan, väga, et seekord mu töö ka vilja kannab ehk siis leian endale kesktee, kuidas kaalu hoida, mitte jojotada siin edasi. Edu meile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul on wii fit balanc board müügis. Hinnaks 70 € ja kehtiv garantii. Kasutatud mõned korrad ja kuna ikka olen rohkem väljas treenija, siis ma ei taha, et see tore asi niisama kasutult seisab, kui saaks kellegile kasulik olla. Niiet, kel huvi võib märku anda NB! Nõuab wii konsooli olemasolu
Rubriik: Treening ja tervisesport

Minu kaalunumber hommikul oli 60,3kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Päevik annab nii: Kohv, valmis jook, suhkruta 200 g 4 kcal lisaks isis suhkur ja piim. Mulle vesi meeldib väga ja joon hea meelega. Täna lähen üle miljoni aasta jälle trenni ja loodan, et saan trennirütmi sisse. Pea kuu aega ei ole mitte midagi muud teinud, peale söömise Nüüd olen 2 päeva tubli olnud ja enesetunne on hea.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi, kui tore. Ootasingi, et kas mahun kampa Minu algandmed on: pikkus 170 algkaal 62,6 soovkaal 58 Jah, seda pole palju aga selleks, et mitte veel juurde koguda alustan julgelt nende liigsete maha raputamist. Olen kogu aeg olnud pigem saledam aga võitlus magusasöömisega on kestnud terve elu. Hetkel on asi nii hull, et lausa olen kaalunud nii psühholoogi poole pöördumist, kui ka figuuri
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas mul oleks ka võimalik selle duelliga veel liituda? Saadaksin homme hommikul oma näidu?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minule mõjub see väga hästi ja ütleme nii, et seedimine on nagu kellavärk.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Heih, Kuidas isetehtud piparkooke kirja panna? Kas sisestan taigna (ostetud või ka isetehtud taigna) ja siis hiljem söödud piparkookide kaalu (näiteks 5 piparkooki) On nii ? Ma mõtlen juba lihtsad asjad ka keeruliseks
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Mnjah, eesmärk oli õilis aga päris nii ei läinud, kui oleks soovinud, samas ei kurda millegi üle. Pool päeva suutsin kirja panna, siis läks juba nagu läks ehk siis sünnipäevapidu võttis oma aja ja tähelepanu ja ei pannud ma hiljem enam midagi kirja. Linna tulles meenutasin küll kõike ja panin kirja, mis meelde tuli ja no see ei olnud ju mingi üllatus, et lõhki sõin kalorid. Aga k
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Aitähh Teile, sain jõudu-jaksu-tugevust kõvasti juurde ja pean vastu
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tere, On tulemas nädalavahetus, kus ma ei saa kaaluabi keskkonda kasutada ehk siis viibin maal ja internetivõimalusi pole. Juba kardan ette, et lasen ennast "lõdvaks" ehk siis kui kuskile kirja panema ei pea, siis las minna ... Olen siin keskkonnas pigem noor ja roheline aga väga meeldib see keskkond ja suureks motivatsiooniks ja disiplineerijaks on see mulle küll. Mis oleks
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine