Tereee! Sooviksin ka liituda kui veel võimalik! Pikkus: 170 cm Kaal 97 kg Eesmärk 1. maiks oleks 90 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

heihei, kas oleks juba lootusetult hilja liituda?? Hetkel kaal 97 kg, hetkene eesmärk oleks -20 kg 5 kuuga...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ongi vaikus. Tulin kaalunumbreid koguma ja ei leia midagi. Endal ka jätkuvalt kehvad lood, vaatasin esilehelt, et esialgse eesmärgi puhul peaksin praeguseks ideaalkaalus olema. Mina aga ei suuda enam grammigi alla võtta, söön kontrollimatult ja järgmisel päeval olen suures mustas masenduses. Aga ma kirjutan siiski oma kaalunumbri 77,8 (+0,4).
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, no ma kuidagi ei saa enam järje peale, ikka jääb päevik täitmata ja õhtusele näksile ei suuda ei öelda. Ime läbi siis kaal ikka natuke langes Edukat uut nädalat kõigile! ..................... K2bi............ liisa85........ maiake..... ....Marjuta.... ...Mannatera Pikkus ........ 169 cm..... ....171 cm..... ..156 cm........176 cm.........179 cm Kaal 28.03.. .66,9 kg..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere üle pika aja! Minul läks jälle nädal untsu, eelmise nädala lõpus olid mõned sajad grammid alla läinud, aga nädalavahetus välismaal sõbranna juures pani kaalu jälgimisele põntsu. Püüdsin ikka enamvähem normi piires püsida, aga ikka lisandus vein või kook. Võtan ennast käsile, suvi ju käes Tabel ka: ..................... K2bi............ liisa85........ maiake.....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ka ikka loodan, et kõik ilusti vastu peavad ja duellil ka osalevad. Tegin tabeli ära, väga ilusad mahavõetud kilod kõigil juba. Ja mõnel ka kaalu esimene number vähenenud Ja plussis pole veel kellelgi olnud. Mina jälle selle nädala luuser, kogu nädal korralikku kaalu jälgimist lendas laupäevasel sünnipäeval vastu taevast - kartuli salat, muffinid, tort, vein jne - igasugune
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu poolt ka kiitus Käbile!! Minul väike laiskuseuss sees, pole juba mitu päeva päevikut täitnud, üritan söögiga küll ikka piiri pidada. Pole kunagi oma elus vist nii kaua regulaarselt nö dieeti pidanud. Tegelikult on ikka lihtne, kuigi vahel tulevad sellised põhimõttelised isud - et tahaks näiteks karbitäie kooki ära süüa (nagu vanasti). Aga see rohkem selline tunne, et tah
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

.....................Salajaselt..... K2bi........ liisa85........ maiake..... Marjuta.... Mannatera Pikkus ........170 cm........ 169 cm..... 171 cm..... ...156 cm......176 cm......179 cm Kaal 28.03.. 71,7 kg.........66,9 kg..... 74,5 kg..... ..77,5 kg .....72,5 kg.......81 kg Talje.............74................78............. 79............. ..89............. ...79........... 79 Puusad .
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal 77,7 (-0,8). Niiet ikka langeb Kui arvate, võin ka selle nädala tabeli ülesse panna. Loodaks muidugi, et duelli alustaja Salajaselt ka ikka veel meiega on.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sai küll natuke siki-sakiline, aga vähemalt olemas See esmaspäev ma küll kaalumist ei oota - pühade esimene päev tabas juba raskelt
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

.....................Salajaselt..... K2bi........ liisa85........ maiake..... Marjuta.... Mannatera Pikkus ........170 cm........ 169 cm..... 171 cm..... 156 cm......176 cm Kaal 28.03.. 71,7 kg.........66,9 kg..... 74,5 kg..... 77,5 kg .....72,5 kg..... 81 kg Talje...........74................ 78............. 79............. 89............. ...79........... 79 Puusad .......110...........
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Loodan, et keegi ei pahanda, koondasin meie selle nädala numbrid tabelisse. Aga pool tundi pusimist ja ikka ei õnnestunud norm formaati saada. Äkki keegi oskab vihje anda. Igaljuhul jube palju cm-id on kõik kaotanud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kusjuures minu jaoks on ka suurim ulme see, et suudangi õhtul söömata olla. Varem kippus peamine toidukord just õhtul olema, mees ka tavaliselt tuleb suht hilja ja siis sõime. Nüüd näed, kui kalorid hakkavad täis tiksuma, kaob söögiisu ka ära Mõnus on õhtul ülejäänud kalorite arvelt midagi pisikest ja head lubada - nt õun või poolm pulgajäätist.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ootan ka uut tabelit Meeleolud (loe: isud) käivad väga üles-alla. Üheltpoolt innustavad kaotatud kilod ja unistus saledast suvest korralik olema, aga magusaisu hakkab üha enam võimust võtma (suu hakkas vett jooksma isegi siis, kui Postimehest lugesin, et Kalev müüdi kellelegi )
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu tänahommikune kaaluleastumine oli küll rõõmus - kaal 78,5 Eile näitas küll veel suuremat numbrit ja juba mõtlesingi, et päevad nii korralikud olnud ja kaal mitte ei taha mulle vastu tulla Mõõdud ka: talje 80 (jõusin paar tassi kohvi enne mõõtmist juua) puusad 101 reis 58
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal täna oli 79,7 ehk siis -1,3 (eelmine nädal oli ju nulliring). Ja ka läks nädalavahetus käest ära - ei julgenud isegi siia toite üles kirjutada. Aga hea on juba 7-ki kaalunumbri ees näha. Edukat uut nädalat kõigile!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kõlab põnevalt!! Parim auhind on muidugi kaalukaotus ise
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jah, eile oli kaal -500 g (Kaaluabiga liitumisest siis isegi -1,5), aga tänasel olulisel päeval siis selline number . Teistele - väga tublid on kõik olnud!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaal käis küll vahepeal allpool ära, aga tänane näit siiski 81 (ehk +-0) Kurvastab väheke küll, kuna olin väga korralik.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul seedimine täiesti seisab Ja (ma arvan, et) sellepärast kaal ka eriti ei lange. Olin kõik päevad oma kalorinormi piiresse jäänud, aga kui eile külalised kohupiimapärjaga saabusid, siis sõin 1 tüki asemel (mis oleks täpselt päeva piiresse jäänud) 4 ja läksin 200 kcal lõhki. Aga tunne on küll juba kergem ja peeglissegi meeldib rohkem vaadata. Eks siis homme ole näha, mis teg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

K2bi - kas sul pole üldse langenud või on ajutine seisak? Kaal tegelikult väikses skaalas võib ju ka nt vee sisaldusest kehas sõltuda (mis omakorda sõltub nt söödud soola hulgast või tsüklist vm). Aga ängistab küll selline asi, et pingutad ja püüad ja tulemust ei ole. Aga ma olen palju igasugu kaalulangetajate lugusid lugenud ja see, et mõne perioodi vahepeal kaal seiasab, see on
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Minul oli eile siis selline "tõehetk", et päeva põhiliseks söögiks valisin kana (kintsuliha, tean, et kaloririkkam kui filee, aga ikkagi lahja) ja toorsalati (tomat, salat, veidi oliive ja ube ja kaste õlist ja balsamicost). Hommikul olin söönud 1 leivaviilu ja banaani ja kui kõik tabelisse sisestasin, olidki päeva kalorid täis - peamiselt siis õli ja kana ar
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tore, et ikka veel mahtusin Mina olen 29 aastane ja 9-kuuse pisipoisiga kodune. Pole oma elus kunagi väga peenike olnud, kaal on kõikunud 70 kg ümber (olen 179 cm pikk). Aga sellise kaalu hoidmiseks ei pidanud väga jälgima, mida sõin. Rasedusega võtsin juurde ca 30 kilo (lõpus enam kaaluda ei julgenud), millest 20 langes sünnituse ja sellele järgnenud 2 kuuga. Siis muudkui ootasin, et
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina nägin ka juba pikemat aega KA bännerit netis vilkumas. Aga ega ei kujutanud ette, kuidas see neti teel kaalu jälgimine käib - tegelikult pead ikka ise hakkama saama (nagu kõigi dieetide puhul muidugi, aga KJ käid kohal jne). Aga praegune keskkond on minu jaoks oluliselt inspireerivam ja motiveerivam kui nt KJ (rääkimata lihtsalt üksi mõne dieedi jälgimisest).
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Kui veel võimalik, ühinen siia ka. Kaaluabis alates eilsest ja nüüd, kui bikiinihooaeg käega katsuda, ei ole enam võimalik "homsest" või "esmaspäevast" alustada. Kaal 81kg Reis 61cm Talje 79cm Puus 105cm Eesmärgiks vähemalt -10 kilo. Jõudu kõigile!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon