Plaati pole kuulanud ja vist ei kavatsegi seda teha, ei usu hüpnoosi. Aga raamatut olen lausa kaks korda lugenud, jutt jumala õige. Eriti meeldib mulle see näljatunde skaala põhimõte, kus 1 on selline nälg, et sa hakkad surema ja 10 on nii täis, et tahad oksele minna. Normaalsel toitujal on see vahemik kogu aeg 3-7, äärmused ongi need kõige hullemad. Sööma peaks siis, kui oled umbes 3
Rubriik:
Kaalu langetamine ja hoidmine