Olen hädas kaalu langetamisega, kaal pidevalt tõuseb. Olen alustanud viimasel ajal oma füüsise tugevdamiseks veidi trenniga, käin nädalas paaril korral rattaga sõitmas ja teen erinevaid harjutusi (kükid, väljaasted, kõhulihastele üht-teist), aga selle kõige juures kaal üldse ei lange, vaid tõuseb. Söögi puhul olen püüdnud piirata, et ei söö magusat eriti ja saia-leib söön ju
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine