Sa Heleen oled väga tubli! Oot-oot, palju sul nüüd eesmärgini veel on?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus, reede jälle käes! Kuidas teil vahepeal läinud on? Minul on üle pika aja väike edasiminek, kaal näitas 61,7kg (-300g). Palju seda just pole aga midagi siiski, nii tahaks pääseda sellest nõiduslikust numbrist 62kg lõpuks edasi. Loodetavasti see number mind tagasi enam ei taha .
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ja toredat pühapäeva! Heleen mul hea meel sinu üle, usun, et kõik läheb sama toredasti kui senini. Ja Ingi sa oled lausa uskumatult tubli, mul pole sõnu ... oled 14kg alla võtnud! See on ikka väga suur saavutus. Soovin meile kõigile jõudu ja vastupidamist! Ja nüüd loomulikult ka tabel: .......................ingi.................Heleen................pisike 30.08.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Huvipärast küsin, kui suur on teil päevane kalorinorm? Minul on ilma trennita 1258kcl, kui liigutan siis luban vastavalt rohkem. Tegelikult tundub, et see kalorinorm on väike aga nii see arvutus tuli. Ja eelnevalt olen ju tulemusi sellise normiga saavutanud. Mis teie arvate?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere taas, kaalunumber seisab (62kg), nagu oleks see kaalu külge kinni kleebitud. Ometi jälgisin hoolega menüüd ja jõin tublisti vett. Loodan, et teil on paremini läinud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kallid kaasvõitlejad Ingi ja Heleen! Selle rahuloluga on nii, et nüüd paneb peegel mind tõesti ikka rohkem ja rohkem naeratama. Kuigi jah sellest päris ideaalist ikka mõned kilod veel lahutavad. Selle aasta veebruaris, kui ma Kaaluabis alustasin olin 7kg raskem. No ja väikese inimese pealt on seda ju kohe näha, kui selline kogus pekki kaob! Duellile tulin ju ikkagi nendest viimastest k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ja nüüd meie pingutuste tulemused tabelis: .......................ingi.................Heleen................pisike 30.08.2010......63....................74........................63 03.09.2010......62,1(-0,9)........73,2(-0,8).............62,4(-0,6) 10.09.2010......61,3(-0,8)........73,3(+0,1)............62,3(-0,1) 17.09.2010......61,1(-0,2)........73,2(-0,1).............62,6(+0,3
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere lõpuks ka minu poolt! Ei ole minuga midagi hullu juhtunud, lihtsalt ei ole jõudnud midagi siia kribada. Tore on kuulda kuidas teil mõlemal kilod kolinaga kukuvad ja minu omad jälle õnnelikult püsivad .Vahepeal näitas kaal isegi 62 väiksemat numbrit, aga reedel oli hopsti ilusasti 62 peal tagasi. Ega ma sellest ei heitu, sest tegelikult, mis siin salata tunnen ka praegu end oma kehas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Olen seekord tabeli tegemisega päris hiljaks jäänud. Loodan, et te väga ei pahanda .......................ingi.................Heleen................pisike 30.08.2010......63....................74........................63 03.09.2010......62,1(-0,9)........73,2(-0,8).............62,4(-0,6) 10.09.2010......61,3(-0,8)........73,3(+0,1)............62,3(-0,1) 17.09.2010......61,1(-0,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ka minu poolt! Sain lõpuks arvuti taha, kaal stabiilselt 62kg, alla läinud kõigest 200g. Ei ole head tulemused, tuleb rohkem pingutada. Aga teie mõlemad nii tublid! Millal ma teile järele jõuan?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Selle nädala tabelis on juhtima läinud Heleen, teise koha saab Ingi ja proks kuulub pisikesele .......................ingi.................Heleen................pisike 30.08.2010......63....................74........................63 03.09.2010......62,1(-0,9)........73,2(-0,8).............62,4(-0,6) 10.09.2010......61,3(-0,8)........73,3(+0,1)............62,3(-0,1) 17.09.2010.....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaal näitas täna 62,2 (+200g).Sel nädalal oli 2 sünnipäeva ja ega ma siis ei mõelnud küll, et reedel tahaks miinust näha. Oli lihtsalt tore ja eks ma siis nüüd pingutan ikka jälle edasi! Kuidas teil kaasvõitlejad?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Meie selle nädala kokkuvõtte: .......................ingi.................Heleen................pisike 30.08.2010......63....................74........................63 03.09.2010......62,1(-0,9)........73,2(-0,8).............62,4(-0,6) 10.09.2010......61,3(-0,8)........73,3(+0,1)............62,3(-0,1) 17.09.2010......61,1(-0,2)........73,2(-0,1).............62,6(+0,3) 24.09.2010.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Näed Ingi, me sattusime ühel ajal kirja kirjutama . Ma olen täitsa olemas, ei ole kuhugi ära kadunud. Aga sa oled tubli, sünnipäev üle elatud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heleen, väga tubli - 500g on ikka väga hea tulemus. Minul sama, mis eelmine nädal. Õnneks ei ole midagi juurde tulnud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu poolt sulle Ingi samuti sünnipäeval palju-palju õnne ja toredaid pidustusi! Meie selle nädala tabel jällegi siin : .......................ingi.................Heleen................pisike 30.08.2010......63....................74........................63 03.09.2010......62,1(-0,9)........73,2(-0,8).............62,4(-0,6) 10.09.2010......61,3(-0,8)........73,3(+0,1)......
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ingi, anna mulle ka seda "powerit" mis su kirjadest õhkub! Tubli oled!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heleen just nii peabki mõtlema, hea, et pluss pole! Mina arvan küll, et sellise tempoga nagu praegu, saan heal juhul jõuluks umbes 2kg alla. Ja kui ma üldse kokku tahan 4kg väheneda, siis nende tulemuste juurde peaksin jõudma kevadeks? Kuidas teil ingi ja Heleen mõtted on, kaua duellil jätkate?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuidas teil vahepeal läinud on? Minul näitas täna kaal täpselt 62kg, maha läinud -200g. Viimastel päevadel pole menüüd üles kirjutanud, olen siis umbes-täpselt söönud. Ei teagi aga see esialgne ind on nagu kadunud, püüan endale ikka öelda:" olen tubli ja pingutan edasi!"
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Üritan joonel püsida, selle nädala näiduks tuli 62,2(-400g). Kuidagi väga pisi-tasa lähevad need grammid. Järgmiseks nädalaks tahaks selle 62 lõpuks alistada. Ja teie olete mõlemad nii tublid! Ingi, sinul 2kg ja Heleenil 1,3kg läinud. Enda 0,8kg kuidagi nutune siia tabelisse märkida. Ja nüüd jällegi tabel: .......................ingi.................Heleen.............
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Järgmine nädal tulemas meil juba neljas kaalumisnädal. Praegu juhib endiselt ingi -1,9kg, siis järgneb Heleen -0,8kg ja kõige lõpus mina oma -0,4kg. Kõige selle juures on loomulikult oluline see, et tegeleme endaga ja püüame ikka edasi tulemusi saavutada. Soovin minagi meile kõigile jaksu ja jõudu! Ja, et ei tekiks käegalöömise tunnet, küll me lõpuks ikka nendest kilodest võitu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul näitas kaal täna 62,6 (+300g). Samas liigutasin see nädal kõvasti, käisin isegi jooksmas(sörkimas) kahel päeval 5km. Kui senini olin teinud põhiliselt tempokat kõndi, siis olin isegi üllatunud, et jaksasin nii pikalt sörkida. Ja kui hea tunne pärast jooksu on - selle olin aastate jooksul unustanud. Kokkuvõttes olen nädalaga rahul, kuigi kaalunumber ei vähenenud on riietes jus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tabel siin: .......................ingi.................Heleen................pisike 30.08.2010......63....................74........................63 03.09.2010......62,1(-0,9)........73,2(-0,8).............62,4(-0,6) 10.09.2010......61,3(-0,8)........73,3(+0,1)............62,3(-0,1) kokku................-1,7...................-0,7......................-0,7 Järgmine kaalumine 17
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vau Ingi, super tulemus! Sa andsid mulle praegu oma kirjaga kohe positiivset energiat juurde. Jah tuleb tunnistada, et me oleme tublid, meil ju kõigest mõned kilod veel kaotada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul näitas kaal täna 62,3 maha läks selle nädalaga kõigest 100g, enda õigustuseks pole ka mitte midagi öelda, lihtsalt laisk olin ja vett jõin ka vähe. Tuleb end lihtsalt kokku võtta, küll neid tulemusi siis ka tuleb! Aga sina Heleen oled ikkagi tubli, 3 sünnipäeva on muidugi paras katsumus. Ootame ingi tulemuse ka ära, siis teen jälle kokkuvõtte.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuidas teil läheb? Mul on täna mingi jube laiskus sees, ei ole midagi päevikusse kirjutanud, ei ole eriti liigutanud ja kotitäis pähkleid kadus ka kõhtu ära enne kui aru sain.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Esimese nädala tulemused on väga rõõmustavad! Paistab, et seda duelli oli meile kohe väga vaja. Igatahes oleme kaalu natuke liikuma saanud ja loodame, et suudame sama tublisti jätkata. Meie selle nädala tabel siin .......................ingi.......Heleen.........pisike 30.08.2010......63...........74................63 03.09.2010......62,1........73,2.............62,4 kokku........
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuidas nädal möödunud on? Minul oli täna hommikul kaalule astudes 62,4 kg. Kuigi söömine päris nii ei olnud nagu plaanisin, mõnel päeval alla ja teisel jälle üle normi. Aga pingutama ikka pidin tänu duellile, muidu oleks nii mõnelgi korral vist end ära unustanud. Ahvatlusi ikka oli.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tegin teema ära, reedel kaalule ja uued numbrid kirja! Olge mõnusad!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuulutan meie duelli avatuks! ingi........pikkus 156cm, algkaal 63kg Heleen..pikkus 173cm, algkaal 74kg pisike....pikkus 157cm, algkaal 63kg Järgmine kaalumine on 03.09.2010a. Edu meile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon