Mida rohkem seda uhkem! Minupoolest võid kampa astuda Heleen!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga tore ingi! Sa oled väga tubli olnud, suvega nii hästi alla saanud. Mina olen siin olnud alates veebruarist ja suve alguseks olin alla saanud 7kg. Millest 1kg "suvepuhkusega" tagasi tuli. Et hakkame siis pihta! Kas kaalumise päev nii nagu teistelgi reede? Teen siis uue teema ja tabeli meie nimedega.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Viimased viis ei taha kuidagi kaduda, et kaalulangetusele hoogu anda otsustasin ka duellitada. Hetkel kaal 63 kg ja pikkus muutumatult 157cm, maha oleks vaja saada umbes 5-6 kg. On siin keegi veel, kes liituks minuga?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ohoo vaatan nagu oleksin siin teema püstitanud? See nüüd küll väga naljakas, kuidas see nii juhtuda sai? Kuidas saab teine inimene minu nimel teha postitusi? Kusjuures otsisin minagi Tupsu36 duelliteemat ja ei leidnud ja kui lõpuks leidsin, siis ilma minu poolt lisatud teise postituseta. Ja kuna ma kangesti tahtsin Tupsu36 -le vastata ja millegi pärast läbi foorumi ei õnnestunud, siis sa
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Osad teemad on ära kadunud ehk pigem vist kustutatud. Kas tegemist kellegi näpukaga või on see teadlikult nii tehtud ?
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Meil vist jah liiga suur kaaluvahe. Vastasin liiga ruttu ja vaatasin, et jee sa kasvult sama pisike. Aga me siin ju hoopis kaalude mitte kasvu pärast. Igatahes hoian teile pöialt ja jälgin teie duelli.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pakuks ennast (pikkus 157 ja kaal 62,4) aga mul aega nii vähe, kõigest mai lõpuni( suveks pole vist võimalik pikendada).
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen siiani küll ainult positiivset tagasisidet saanud. Ja rääkisin oma "ettevõtmisest" meelega mitmele heale sõbrale ja tuttavale, et oleks rohkem stiimulit pingutada ja ei tekiks käega löömise tunnet.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Minul siin kalorite lugemist juba 2 kuud, maha läinud 5,3kg(esimene kuu läks alla 3,7kg aga teisel kuul 1,6kg), veel peaks kaduma 3,7kg. Olen rahul, kavatsen jätkata seni kuni saavutan lõpliku eesmärgi ja kindlasti jään mõneks ajaks siia oma kaalu hoidma.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Aitäh Kaaluabi! Väga meeldiv ja oodatud üllatus, edu ja jaksu edaspidiseks!
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Aitäh Lilleke23 heade sõnade eest, tuju läks kohe heaks. Ja selle liikumise suurendamise peale olen mõelnud ka, pean ennast vist rohkem tagant sundima. Siin kõik nii tublid ja aktiivsed, teevad mitu korda nädalas kõva trenni ja mõned veel titade kõrvalt ka. Oh oleks ka nii tubli. Tegelikult ei takista ju mind mitte miski aga näed paistab, et väike laiskus on sees. Igatahes mõtlema pan
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Mul tekkis ka küsimus lugedes teemat, kus mureks, et kalorinorm ei tule täis? Just, et kui suur on siis teil kalorinorm? Minul on 1292 kcal ja see on vähese või siis olematu aktiivsusega. Sest tõesti tõelist trenni ei tee, umbes 2x nädalas küll jalutan nii 6-7 km, kõhulihaseid teen ka nii nagu juhtub ja seda ka mitte regulaarselt. Vahetevahel satun ka ujulasse aga siiski pean end vähese
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Ootan samuti lubatud täiendusi aga paistab, et vaikus selles osas. Lihtsalt selgust ja konkreetsust paluks, et oleks vähemalt teada millal mida oodata. Nagu siin kusagil varem tõstatatud teemas keegi ütles, et ootaja jaoks on aeg pikk.....
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Suur-suur aitäh erlunks! Hea ja põhjalik retseptikogu vajaliku infoga, saab uusi ja lihtsaid retsepte proovima hakata. Kogu aeg ju teema, et mida siis täna süüa teha? Enda menüü hakkaski juba liialt kordama ja ära tüütama.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Kas ketta peal tuleb sul rasva protsent täis? Mul igatahes kõhu probleemid kadusid, kui hakkasin salatitele õli lisama, pähkleid (~ 20 grammi) ja avokaadot (1/2) sööma.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

foxlife võtsid mul sõnad suust...ise olen loobunud igasugustest küsimuste tõstatamisest. Ei näe lihtsalt mõtet, kui vastust ei tule. Aga muidu olen positiivne, kaal langeb ja tuju on hea!
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Mina kaalun ka hommikul, enamasti peale sööki ja peale vetsu. Mul nii lihtsam jälgida seda kaalukadu. Muidu kui kaalun iga kord erineval ajal siis vist kaal tõesti kõiguks umbes 500-700 grammi.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Aitäh, Heidike! Jõhvikate peale pole tulnudki, proovin kohe järele.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Uuuuuu, Kaaluabi kus sa oled?
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Läbi foorumi peaks ka saama endale sõpru lisada. Klõpsa sind huvitavale kasutajanimele (nt.pisike ) ja siis -> valikud: Lisa sõprade nimistusse.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kahjuks on see jah nii! Olen seda teemat juba ise ka tõstnud ja see probleem on paljudel. Miski pärast pole ka Kaaluabi vastust sellele (et kas muudavad selles osas midagi või jääbki see nii). Ise otsustasin, et pean oma % arvestust blogis. Võib olla edevuse asi aga esimese nädala %-d, mis mul kadusid olid minu jaoks märkimisväärsed ka.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Aitäh, savikass! Sirvisin juba läbi ja paistab huvitav lugemine. Õhtul kui rohkem aega, siis võtan ette. Kui keegi veel midagi huvitavat leiab, siis andku aga teda meile kõigile.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Teid siin paras kamp koos! Blogisid kommenteerida veel ei saa, kuidas suhtlete? Endalegi kuluks toetus ära! Mees küll kiidab mind aga paistab, et sellest ikka vähe! Maha läinud 2,2kg, veel vaja ~ 7 kilo.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Soovitan panna treeninguna kirja tegevused, mis füüsiliselt tunduvad treeninguna. Pasiivseid tegevusi teeme ju kõik iga päev. Arvan, et nende kirja panemine kaalu alandada tegelikult ei aita, see nagu enda petmine rohkem. Eks ta segadust ja kiusatust tekitab, tabelis need tegevused ju täitsa kirjas. Aga lumekoristus, korralik puudelõhkumine ja koeraga aktiivne jalutamine sobivad kirja panna
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Veel lugemist "vee" teemal:
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Leidin infot vee kohta.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Mul tekkis sama küsimus. Tore, et mõtlete ka venekeelse versiooni peale. Aga siiski, tahaks näha juba erinevate toiduainete sisaldusi, sisestada vöökoha ümbermõõtu, võimalust märkida vähemalt järgmise päeva menüüd. Siiani antud ainult ebamääraseid lubadusi.Tahaks konkreetsust, mitte vastust "peatselt". Mõnele enda poolt tõstatatud küsimusele pole vastust Kasutajatoel
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Minul oli ka esimestel päevadel selline tunne, et mine või lõhki. Ja jooksin muudkui vetsu vahet. Juba kolmas- neljas päev läks see punnis ja paistes tunne üle. Arvan, et mu organism polnud lihtsalt harjunud sellise vee kogusega. Varem jõin põhiliselt teed ja kohvi, puhast vett heal juhul 2 klaasi päeva jooksul. Aga ennem mulle vesi eriti ei maitsenud ka, jõin ainult siis kui mul tõe
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Minul ka kehamassiindeks veidi liikunud, 28 -> 27,2
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Minul muutus ka graafikus kollane joon nagu sinul ja %-d pärast eesmärgi värskendamist. Keegi siin mainis, et on kaalu võimalik tagantjärgi muuta. Mul igatahes ei õnnestu. Püstitasin teema (Re: algkaalu muutmine) paar päeva tagasi aga kasutaja_tugi pole mu teemat vist märganud .Tegelikult see kollane joon mind nii väga ei heidutagi aga protsendid läksid kaduma, neid tahaks ikka näha.
Rubriik: Muud jutud