Lõunat! ma olen praegu üsna motiveeritud, et Sinu eest ära joosta aga ma pean juba täna hakkama mingit trenni uuesti tegema ,et kaal paremini kukuks. teen Sulle ettepaneku võimelda ehk treenida kodus õhtul kell 18.00 -40 minutit. ma ei tea küll Sinu päevaplaani aga kui Sulle sobib, treeniks ehk ühel ajal!Kõhulihased, tuharalihased, kätekõverdused, jne. teeks kõike harjutusi 2 minut
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Juba panin ajama
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mulle sobib:-) Ja minu tänahommikune kaal 73,4
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sobib suurepäraselt.Omalt poolt pakuks välja seda, et utsitaks teineteist tagant,kuni eesmärk saavutatud:-)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ühineksin küll hea meelega uue duellikaaslasega,eesmärgiks ka 10 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Olen ilmselt lootusetult hiljaks jäänud, aga äkki on siiski veel võimalus lisanduda? Algkaal 73,2.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

------------6.08----------------14.08-------------20.08-------- 27.08 Tondu--------84,0--------83,6---(-0,4)----- 83,6 Mariana------85,0--------84,0---(1,0)------ ??? Max----------84,0--------????---?????------ ??? Monalar------72,8--------71,6---(-1,2)----- 71,9 Tondu, minu ettepanek -kaotame järgmise kaalumiseni 600 grammi! Lööme käed?!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal suurem 71,9 Täna õhtuks ootame teiste tulemusi ka ja siis ma teen uue ,korraliku tabeli,nii nagu Suur Tydruk õpetas.Aga jõudu meile ikka,mis sest , et kaal teeb ,mis ise tahab.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aitäh, Suur Tydruk!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ei oska tabelit nii teha nagu peab,aga ehk keegi aitab
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

------------6.08----------------14.08-------------20.08-------- Tondu--------84,0--------83,6---(-0,4)----- Mariana------85,0--------84,0---(1,0)------ Max----------84,0--------????---?????------ Monalar------72,8--------71,6---(-1,2)----- KAALUMINE ON REEDETI!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänud vastajatele.Lihtsamalt öeldes ma siis tahtsingi teada , et kui hommikul trenn on kas siis ikka peaksin oma kalorid täis sööma.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Otsisin küll foorumist sellist teemat aga ei suutnud. Ma olen trenni teinud ja saanud kalorid miinusesse -kas siis see, kui ma peale trenni veel söön ,mõjutab ikka minu selle päeva kalorite tarbimist. Loogiliselt võttes on ju nii, et uued kalorid, mis ma söön , jäävad tarbimata aga siin päeva arvetuses on kõik ok isegi liiga vähe tarbitud. Kas võib olla, et keha tarbib kaloreid ve
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tere! Minu kaal täna 16.30 72,8
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Täna 16.30 kaal 72,8
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aitäh Tondu läheb siis lahti!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Olen küll veidi väiksema kaalunumbriga aga äkki ikka sobin teie kampa!Kaal 73 ja pikkus 158.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul on kange isu kellegagi duellitada kellel kaal umbes 73-74 ja kes tahaks kuus vähemalt 3 kilo alla saada .
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Olen 73.8-74.0 ja mõtlesin siin, et oleks huvitav kellegagi koos duellitada, pikkus siis 158.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon