kalorite arvutamise aluseks on metabolic equivalent ehk MET Igal tegevuse juures kulutame kaloreid ja sõltuvusest kaalust ning intensiivsusest kulutame neid rohkem või vähem. MET valem annab tulemuse, mida ei saa 100% täpseks lugeda kuid piisavalt täpse et "mittesportlane" saaks hinnata oma füüsilisi tegevusi Wikipedia ütleb selle kohta OsundusMET values must be tre
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

sellegipoolest minu kaal ilusti langeb ja krõpsud, burgerid ning muudest asjadest hoian eemale
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

kas sa selle retsepti kaaluabi.ee-sse oled ka sisse pannud? tahaks teada mitu kalorit 100g kohta siis tuleks
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

olen ca 2 nädalat ilusti kõik söödud toidu kirja pannud ja tundub, et ma söön liiga palju süsivesikuid. Kaaluabi.ee ütleb mulle ideaal: rasvu 30%, valke 15%, süsivesikuid 55%. Minul aga on rasvu ca 10-15%, valke 15-20%, süsivesikuid 70% Kas ma peaksin muutma midagi oma toitumises? Miks?
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Foorum olemas, aga täesti testimata. Proovi järgi ja anna teada kui leiad mõne vea
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside