Jagan siis seekord oma kolmapäevase kaalunumbri 83,1 - saab tabeli kokku.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina jälle kodust ära kolmapäevast saadik, saan kaalule ligi laupäeva hommikul või anda kolmapäevase kaalu ... Ilusaid numbreid kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

1. Muudad eesmärgi saavutamise aega pikemaks või lühemaks. 2. Muudad eesmärki suuremaks või väiksemaks.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

http://forums.fitness.ee/index.php?/topic/18924-hoiatus-voikala-osas/] http://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:e1CVL3NZraUJ:calorie-toos.appspot.com/calories/Fish/Fish-butterfish-raw+butterfish+kcal&cd=5&hl=en&ct=clnk&gl=ee/] 146 kcal 100g kohta.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Lubasin tööl ühele kolleegile, et kui mul 10kg maas, siis teen tööl välja, ilma põhjust avaldamata. 10 tuli nii märkamatult, et nüüd siis mõte uus, tähistame -20-t.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga vahva, et meid ikka veel alles on ja tühja sest ühe nädala nullist või mõnest sajast grammist. Olles ise siin kõik variandid läbielanud, võin öelda, et fokusseerige suurde pilti - milline Sa oleksid, kui Sa poleks siin mitte kunagi alustanud?! Aga intriig meie pedestaalil lisab ilmselt indu mõlemale favoriidile, katsume kannul püsida
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Järgmisel nädalal jõuame kambaga poolele teele, siis on põhjust... TÄHISTADA?!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tiisu, Siku, Jo - kas jätkate või tuleb teidki allapoole nihutada? Ärge andke alla, kevad ei ole enam kaugel. Kasvõi teosammul, aga ikka allamäge...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina planeerisin tänast kaalu 20-ks aprilliks, realist nagu ma olen.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust, minu kaal 83,7, miinust 0,6. Pole minagi patustamisest puhas. Eilne lõuna koosnes kodustest pannkookidest, mille kandsin umbed päevikusse ja tulemus oli ... kõik me oleme inimesed ja aegajalt tuleb endale ka "inimeste" toitu lubada Õhtusöögiks närisin siis beebiporgandeid ja enne uneaega kell 23 läksin välja tegin "karistusretke" 70 min. Se
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Meie Jaanilahingulised! Nüüd, kus lahinguväljal juba mitu nädalat möllatud, kas see ettevõtmine annab teile lisamotti? Kuna ma ise ei leidnud selles gigagrupis enda jaoks pointi, kuulaks teie kogemust ja emotsiooni asjast.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina kuulun nende hulka, kes igal hommikul kaalult läbi käib... va siis need päevad, mil ma töö tõttu regulaarselt kodust eemal ärkan. Esiteks uudishimu, kuidas mul läheb ja teiseks see, et kas enne reedet tuleb ennast kätte/kokku võtta. Muidugi kaal kõigub, aga ma ei tee sellest ka erilist numbrit.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Armas kopsiine , kuna meie tabel venib laiuti, kas sa saaksid külmutada paanid ülalt alla koos algkaaluga ehk al. veerust B?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Merr raporteerib: 84,3 (-1,5). Nädalaga suusakilometraaž 78 km andis siis sellise tulemuse. Aga sulaga seoses enam pikalt ei suusata, tuleb midagi muud välja mõelda. Pidulik vabariigi aastapäeva toit lükkus tänasele, kuna part ei suvatsenud eilseks ülessulada Kevade alguseni on jäänud alla kuu, kiirustage, seltsimehed unetud!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Dziiisas, hull naine ma sõin ühe kukli, mida kõik kiitsid ja aiva pugisid kontoris, mingit isu teist haarata ei tekkinud, ehkki olid värkselt otse Pagaripoiste poest toodud. Õhtuks jäi neid veel 4 tk järgi... ilmselt siis minu osa mis täna rõõmuga kolleegide poolt nahka pandi!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õnneks vabariigi aastapäev jääb juba järgmisse kaalunädalasse ja jõuab sellega enne uut reedet midagi ettevõtta Ja siis nädal pidudeta ja juba naistepäev ....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tööl on täna raskem päev, kui maratonil. ... mõjub söögiisule äärmiselt pärssivalt. Midagi positiivset ka siin päevas.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu pärastlõunane kaalukäik annab tulemuseks 85,8. Võimalik, et reede hommik enne hommikusööki oleks nr teine, aga mul pole seda kusagilt võtta. Ma olen oma -0,2-ga ikka rahul => suuskama jõudsin vaid korra ja oli kaks kodust tiramisu koogi söömist, sushi koolitus koos kurguni täissöömisega ja eilne firmapidu Merineitsis. Homme siis 63 km suuska Otepäält Elvasse - täna
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ei näe kaalu enne, kui laupäeva lõuna paiku - seni kodust/kaalust kaugel. Täna-homme veel tööga seotult pealinnas.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pühapäeval Tartu Maratoni pikk sõit ees, ma ei tohigi söögiga enne koonerdada (hea vabandus eks) Süsivesikuid tuleb nädala enne kohe ohtralt tarbida.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuidas läheb, kallid kaasvõitlejad? Reede pole enam kaugel, mul oli küll eile selline tunne, et sel nädalal pole kaal mu sõber. Laupäevast saati üks üritus teise otsa, kui nüüd kahe päevaga kuidagi suudan veel midagi ära teha, siis ehk julgeks kaaluda ka. Paraku on seis hetkel selline, et ma enne laupäeva lõunat koju ei saagi, kust see kaal üldse võtta, ei teagi praegu - reede
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga lahe pilt, vahvat Söberipäeva mo poolt kah!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ja ilusat laupäeva, minu kaal 86,0. Täna juba tunnine kiirkäik tehtud, nii et ripsmed härmas - tavaliselt ma magan sel ajal veel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Annekest nägin ka end ülesandnuna. Kaalun seda võimalust, nagu ikka, viimase veeerni - neljapäevani Kuna ma tegin aasta sissemaksu, siis mul kasutusõigusega pole eriti miskit peale hakata, see mind ei motiveeriks ilmselt "korralikuks" olemisel.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kes Jaanilahingust osavõtta plaanivad? Ise kahevahel, veel üks võistlus samal päeval kaalumisega - kas on mõtet...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

4 last - minu lugupidamine. Saage ruttu terveks!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Statistika poolelt veel, et me oleme eesmärgist täitnud tubli 34,6% ehk 1/3 on ajalugu Vahva!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kontorirotile. Minu kaloraaž on veidi alla 1 700kcal. Nendel päevadel, kus ma ikka päevikut täidan, söön ma pigem alla, mitte meelega, aga ma ei söö palju kaloreid andvaid toite, seda juhul, kui mul on õnnestunud toit tööle kaasa võtta ja nii. Ja kuna ma peale 18-19 toimuvat õhtusööki enam ei söö, siis ma lihtsalt ei jõua enamasti neidki kaloreid täis süüa. Nisujahu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ehh, tuletasin oma eelmise nädala näitu meelde, see -3,3 kg tundub ikka päris ulme valdkonda kuuluvat - järgmisel nädal ei lähe siis jälle miskit!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ka minu nädal ei ole päris "tavaline". Mul on siin olnud nädalad, kus kaal püsib enamvähem samas paigas ja siis 3 imenädalat, nii ka seekord. Kaal täna hommikul 86,4.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon