Tere stepper! See 10 kilo on läinud suht märkamatult.Aasta alguses võtsime tütrega uusaasta lubaduse ja nii hakkasime peale...Tema alustas kaaluabis varem, vist kohe , aga mina lihtsalt vaatasin rohkem, mida söön ja ka koguseid vähendasin.No ja siis kui vaatasin, et tuleb rohkem pingutada, siis tulin ise ka kaaluabisse.Tütar on maha saanud rohkem, kuskil 11 kilo ja peale, ta oli minust i
Rubriik:
Toetus ja motivatsioon