... enne sünumi postitamist justkui kirjavigu ei ole kunagi, aga peale postitamist need tekivad kusagilt hulgim
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heips! Ma kuidagi ei tahaks ühineda häbiklubiga, aga sel nädalal rõõmuklubisse asja ei ole Liikumisvõimaluse üle mina kurta ei saa - käin iga päev kontoris edasi, sest mul oleks liiga palju kaustasid koju tassida, kõik teised kolleegid on kaugjuhtimisel. Aga ma tean küll milles asi, toidu koguste lugemine on ära jäänud - lootsin oma kõhutunde kalkulaastori peale Egas mida
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lähen panen enda tänase häbi kaalutabelisse kirja Liikumine on mul kindlasti suurenenud, toitumine justkui tervislik... aga miskit läks siiski "pekki"
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jah, kui päeva sees loomulikku liikumist vähe, peame teadlikult minema, siis kõik õnnestub
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Motiveerin teid: Käisin kiirkõndi tegemas, 60 minutit liikumist ja minu sammulugeja näitab, et -300 kcal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jess Hakkab pihta, andmed tabelis kirjas ja nüüd ei tohi kõrvale kalduda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Olen käpp
Rubriik: Toetus ja motivatsioon