minul oli 67,8, -0,2 siis võrreldes eelmise nädalaga.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul oli 68,0, seega +0,3 käin jooksmas ja pole eriti söögiga ka üle pingutanud, vast mingi hetk hakkab ikka langema ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul on 67,7... -0,2 siis võrreldes eelmise korraga. No ei saa ma kohe kuidagi korraliku toitumise ja trenni lainele
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minu kaal on 67,9 nii et +0,3 siis vist
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul oli selle alusega Wii Fit Plusi plaat ka kaasas. Jõuluvana tõi lapsele lumelaua mängu koos selle alusega ja oligi kohe emmele ka mäng kaasas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul nii hästi ei läinud tegin laupäeval suure vormitäie lasanjet ja sõin selle kahe päevaga kõik peaaegu üksi ära kaal eriti hull täna hommikul ei olnudki, aga natuke pahane olen ikka enda peale, samas ma teadsin et see saab jube kiusatus olema, tuleb lihtsalt sellist sööki teha mis nii kiusatust ei tekita ja mida nii mugav pole iga natukese aja tagant nokkimas käia.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minu hommikune kaal oli 67,6 kg, eks see -0,2 kahe nädala kohta vähe on, aga ma eriti ei põe, vähemalt ei tulnud reisiga eriti midagi juurde. ja tean varasematest kogemustest, et kui see kaal ikka väga kinnisideeks muutub ja hästi kiiresti üritad alla võtta, siis on see libastumise oht palju suurem, ei maksa eriti endale midagi keelata, pigem tuleb kõike mõistlikult süüa nii et jõud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

teate mis aitaks nädalavahetustel ülesöömist vältida ... kui kaalumine oleks esmaspäeva hommikul, no kuidas sa ikka pugid kaks päeva kui seda on esmaspäeva hommikul vaja kõigile näidata praegu on pigem nii, et reedel on kaalumine ära ja järgmine reede tundub veel väga kaugel, et nädalavahetuse võibki natuke lõdvemalt võtta, aga tavaliselt kipub see ikka suht käest ära minema
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

oi kui tublid te kõik olete olnud, minul ainult see õnnetu -0,7 seal ja ei ole nüüd veel kaalunud, eriti ei julge ka aga homsest üritan jälle usinasti jälgima hakata
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

võib ikka uudishimutseda ... pariisi lähen nii ootan juba, ei ole seal varem käinud ... ja mis oleks prantsusmaa ilma hea veini, juustu ( minu kõige suurem kiusatus) ja üldse toidu nautimiseta, nii et mõneks päevaks unustan küll kalorid vast ära
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minul on vist küll nädalavahetusega tublisti juurde tulnud, aga pole enda kaalu lähedal, nii et täpselt ei teagi palju. ja reedel ärge siis seekord minu kaalu ootama jääge, olen reisil ja ei saa kaaluda ... arvatavasti eriti ei tahakski neid reisil kogunevaid kilosid näidata eks siis enne ülejärgmist kaalumist pean kõik jälle kiirelt maha saama
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minu hommikune kaal oli 67,8 nii et -0,7 siis ainult järgmise reede tabelist vist pean välja jääma, olen reisil ja ei saa arvatavasti kaaluda ja ka andmeid saata.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ütlen siis veel oma hommikused mõõdud ka vöö 88 cm puus 103 cm kaal oli täna hommikul 68,5 kg 1. juuliks on eesmärk 60 kg ja 1. juuniks võiks siis eesmärk olla 62 kg minu jaoks on peamine saada söömine ja alkoholi tarbimine kontrolli alla, nii hea on õhtuti siidrit või veini juua aga siis tekib tavaliselt ka jube söögiisu. liikumisega eriti probleeme ei ole, kõnnin tööp
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Viis inimest on küll vist juba täis, aga äkki mahun mina ka kaal on 69 kg ja pikkus 167 cm. Eesmärgiks oleks 60 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon