76,3 kg. Pole suutnud end käsile võtta. Hea veel, et kaalu juurde pole tulnud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu kaal reedel 76,3 kg. Olen kurb, et ei suuda end käsile võtta.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu kaal 76,0. Pole millegi üle rõõmustada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kaal sama, mis eelmisel reedel, s.o.75,1 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

75,2 kg. Kurb!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal reede hommikul 74,7, võrreldes eelmise nädalaga +/- 0,00kg. Ma ei muretse, sest eelmisel korral oligi kukkumine liiga suur.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaal 76,0, s.o. +0,5 eelmise reedega.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaal 75,5. Sama, mis eelmisel reedel.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu tänane kaal on 75,5, seega -0,2 kg. Vähe küll, aga siiski miinus. Tervitustega!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, tublid kaalulangetajad! Kui hommikul veel kahtlesin, kas osaleda duellis või mitte, siis armas töökaaslane tegi selle otsuse tegelikult minu eest juba ära. Kui ikka kutsutakse välja, siis tuleb kutse vastu võtta. Minu algkaal täna hommikuse seisuga on 75,7 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Palun kustutada toiduaine - Kohupiimakreem riccotta Kodune, maitsestamata, kaks korda sisestatud ja see ka veel kirjaveaga. Tänan!
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Väga võrdsed vastased. Põnev duell, jälgin huviga ja hoian mõlemale pöialt.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul on selline masin juba mitu aastat kodus. Oleme terve perega sellel treeninud ja kõigile meeldib. Ja sellel saab ju erinevaid harjutusi valida, nii et ühe tunniajase trenniga oleks kõik lihasgrupid kenasti läbi töötatud. Lisaks vastupidavustreening. Kui kehva ilma tõttu ei taha õue minna, siis see on küll asjalik vahend.
Rubriik: Treening ja tervisesport

Kord nädalas laupäeval teen suurema ostutiiru ja täidan kapid nädalaks ajaks vajalikuga. Nädala sees ostan vaid leiba, saia, piima ja kui tuleb just millegi erilise isu. Olen kogenud, et nii on kõige mugavam ja tuleb odavam ka.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Jõudu! Hakkan huviga duellitamist jälgima!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Olen suur piimatoodete sõber, aga kuna meie pere lapsed on kõik juba suured, siis palju me abikaasaga ikka süüa jõuame. Oluline on mu meelest see, et see raha, mille me poes rohkem maksame, ka tegeliku tootjani jõuaks.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Oma pere poolt on suhtumine väga toetav ja hooliv. Kui ikka tulemust on, siis positiivne tähelepanu on ju meeldiv. Töökaaslastega sel teemal eriti pole mõtet arutleda, sest tegelikult kedagi ei huvita!
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Õuna söön koos koorega ja kaalungi nii, ka koos südamega. Apelsini, pomelo, mandariini, greibi kaalun kooreta, sest nii ju söön ka. Virsik jt suurete kividega viljad tuleks ikka ilma kivita kaaluda.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Ma arvan, et Sa peaksid selle õuna ära kaaluma ja grammides kirja panema. Mina igatahes kaalun-mõõdan enne suhupanemist kogu toidu ja kannan päevikusse grammides või mahumõõdus. Tükke ja portsione ma ei usalda.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Laadisin eile nimetatud töövihiku alla ja hakkan sellega täna tegelema. Tundub väga vahva asi olema ja kaalulangetajale abiks igal juhul.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Ma lihtsalt ei suuda neid inimesi uskuda, kes oma jutu järgi ei suuda kalorinormi päevas ära suüa. Mul endal on tegemist, et normi piiridesse jääda, seda isegi koos trenniga.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Palun lisage minu poolt sisestatud retsepti "nisu ja rukki leib kliidega" vesi 200 ml. Kuna veest kaloreid ei lisandu, jäi see väga oluline retsepti osa loetelust välja. Retsept on mõeldud leivaküpsetis küpsetamiseks. Tänan!
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside