Ma olen otsustanud, et see kuu lähen trenni tagasi, sest mul pole isegi hularõngast kodus. Teen vähehaaval joogat, aga sellega alla ei võta. Ainult enesetunne paraneb. Minu arust parandab trenn lihtsalt väljanägemist ja sellega annab meelitada ülearust kaalu "vajalikumate" kohtade peale Ma olen tegelikult harjunud treenima aastaid 3 korda nädalas ja väga tugevalt ja praegu es
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vabandust, et reedel unustasin - 72,7 s.o. -0,2, nii et paistame visionxiga ühes paadis olema. Palju Sul kaalulangus algusest peale kokku on V.? Mul 1,3 kg. Nii tundub täitsa suur number, aga muigugi tahaks rohkem Kui järgmiseks korraks jälle paarsada grammi maha saaks... Millised maniakid teevad koolitusi juunikuus? peale nii pikka ja külma talve kõik väsinud ja peaks natuke puhkama.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ka minu poolt! Nullring ka siin. Ja naljakal kombel olen ka rahul. Sõin üksjagu magusat ja asi oleks võinud olla palju hullem. Loodan, et organism võtab selle kaalu omaks ja siis saab vähehaaval edasi langetada. Mulle nagu lubatud toidu kogusest piisab, aga magusanälg on jube! Ja pea ei tööta kui seda ei saa... Aga õnneks on suvi ja stiimuli puudust ei ole. Proovisin eile hilbupoes
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Mul õnnestus hoida kaal samal maal s.o. 72,9. Aga see tuli ka suurte raskustega. Olen ka rahul, sest vahepeal kippusin iga päev natuke midagi magusat ostma ja kartsin, et asi läheb jälle kolinal allamäge. Usun täitsa seda juttu, et organism püüab hoida ennast harjumuspärases kaalus ja hakkab kohe paanikat tegema kui natuke alla läheb. Vahel on tunne, et kaaluabi peaks sarnane
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ei ole kadunud, meil on juba lihtsalt 2 lehekülge teemat. Minu tulemus ka seal kirjas. Äkki peaks minema meilimisele üle? Oleks mugavam. kas oled messengeri kasutaja ka?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jesver! Mõnel läheb kohe mühinal!: Mul on kaal täpselt sama s.o.72,9, aga arvestades mida ma endale nädalavahetusel sisse kühveldasin, võib seda eduks lugeda. Et sulle järgi jõuda peaksin 1,1 kg veel maha võtma. Reedeni on 3 päeva, see teeb 400 gr päevas. Natuke järsk... Ega sa ei tahaks natuke juurde võtta, et me jõuaksime ühele maale?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus! Minu kaal 72,9. s.o.-1,0. Kõlab kenasti, aga see jääb vist veel selle piiridesse, mis pidi olema veekaal. Kui 1 kilo veel maas, siis hakkab rasv sulama...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust ka minu poolt 72,9 s.o. -0,1 kg võrreldes eelmise korraga. Läksin eile sellele libedale teele, et tegin pastat rohke juustuga Sul ikka päris ilus number juba käes!Paistab, et masendus hakkab järgi anma Jooksmine pidi vist olema kõige kasulikum kui tahab kaalu langetada. Mul kõige nõrgem koht. Viimane aeg ennast kokku võtta..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul hakkas paremuse poole minema siis kui hakkasin igal õhtul võimlema ja prae asemel salatit sööma. (Mitte et ma seda naudiks) Aga naisterahvastel on ju ikka igasugu perioodid millal organism vett kogub jne. Kodus olla on ohtlikum jah, väljas eriti ei mõtle toidule. Mul õnneks üks hea sõbranna, kellega käime vahel õhtuti selliseid 5-6 km tiire. Vahel ka pikemaid. Niisama tuiata ei vii
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tervitus! Ei pääsenud eile ühegi kaalu või arvuti ligi ja sellepärast teatan täna, et 73,0 s.t. -0,9 kg. Natuke juba rõõmsam
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tulemast läbikukkunud kaalujälgijate klubisse, 73,9 s.t. pool kilokest jälle juures. Tundub, et ma ei tohi süüa magusat isegi mitte siis kui see jääb lubatud kalorite piiridesse... Millest sul kaal suuremaks läks? Äkki võtame ennast kokku ja teeme mõlemad ühe keefiripäeva vahele? Nt pühapäev? Või on see pere kõrvalt võimatu?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust ka minupoolt! teemad kipuvad siin väheke teistesse dimensioonidesse kaduma jah. Minu algkaal on 73,9 kg. Viimasel nädalal on pigem pool kilo juurde tulnud, aga pika inimese jaoks on see piisake meres
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul natuke väiksemad numbrid s.o. -5 ja siis veel -3 aga põhimõte sama. vastik on jah iga kord mõne peegeldava pinna ligi saades samu vigu imetleda ja iga hilbu juures pikalt mõtiskleda, et kas ikka sobib. Ja vanemaks saades on see naljakal kombel isegi tähtsam, sest siis tahaks teha väljanägemise heaks mis vähegi endast sõltub. See kõlab väga blondilt, aga üldlevinud kahtluse põhja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Annab lootust teistelegi. Tundub, et peab valmistuma pikaajaliseks projektiks, sest edukamad kodanikud on kõik üsna pikalt tegelenud. On ju ka liiga palju tahta, et ainevahetus ja harjumused muutuksid ühe kuuga. Tore kuulda igatahes, et keegi on asjaga hakkama saanud. Annab positiitvse tõuke!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Išš! Kaua selle maha võtmisega läks? Kas hoidsid ennast tahtejõuga lubatud kalorite piires? See on küll hull edulugu!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hee hee - julgem tunne on neil kindlasti Ega siis minagi nii hullult põe, pigem selline emalik tunne tuleb peale. Ülekaal hakkab hiljem välja paistma kui lühikestel jah. Ja ega muidu ka oma pikkusest ei loobuks - minu arust on pikemad naised veidi nagu julgema olekuga?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No raudselt! Lühemad on ümarad ja naiselike vormidega jne, aga pikad on kohe elevandid. Ja ikka suht jube on kui mõne hapramat sorti meesterahvaga kõrvuti seista.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sobib suurepäraselt! Reedel kusagil 9 paiku hommikul olen "kohal"
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere! kas selline väiksem 177cm ja 73 kilone ka sobiks? Vanus 40, nii et sinna vanemale poole. Duellitan siin ka ühe väikese naisterahvaga ja arvan, et võistluse momendist on kõvasti kasu.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

72,7 - (-0,1) ja sedagi ainult sellepärast, et tegin eile üle hulga aja trenni. No on kannatuste rada! Aga suveni on jäänud veel 2 nädalat. Hakkan juba uskuma selle naisterahva õudusjuttu, kes ütles, et tal hakkas kaal alles 2 kuu pärast langema. Üldiselt kui tahaks kiirelt alla võtta, siis on need lubatud söögi kogused liiga suured. Aga vaatame mis seis on reedel. Peame vastu! Vähem
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii, nüüd on käes see hetk, mille pärast sai duellitama hakatud! Üksinda kipuks käega lööma, aga meie paneme hambad ristis edasi. Järgmine kaalumine teisipäeval. Minu eesmärk on vähemalt 72,5. s.o. -0,3. Mida prognoosid enda jaoks?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Tundub, et osa meie dialoogist on kuhugi kaotsi läinud, aga panen sellegipoolest kirja, et muudatus on 0kg. s.t. endiselt 72,8. Vist kolmas kaotus? Loodame, et viimane...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hee hee - 0 kiloga on muidugi suht raske võistelda Mul suht stabiilne liikumine: 72,8 (-73,2) s.o. 0,4 kg. Hea, et me panime kaalumise 2* nädalas. Sunnib ikka hullult takka. Veel parem oleks kui keegi hakkaks kohe karjuma ja sõimama kui koogitükist kinni võtan
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas emadepäeva pidu? Siis igav ei hakka. Kuulsin just hiljuti, kuidas ühe tuttava laps esitas väga dramaatilises vormis laulu:"Kriimsilm, karuott ja rebane.."
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oioioi , mul on 73,2 s.t. -0,3 kg. Aga ära nina väga püsti aja! Mul liigub kaal väga ebaühtlaselt Teisipäeval vaatame!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Igatahes! ma olen ka ainult jala käinud, aga seda teen ma niikuinii, nii et treeningu all seda ei näita. Püüan täna veel aknad ära pesta - äkki õnnestub 100 gr alla saada Noh, tuleb ausalt saatuselöögid vastu võtta...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänud! Oleme siis üsna ühes mõõdus, nii et mõistame teineteise raskusi vist üsna hästi. Tundub, et mul läheb ka ikka jube visalt. Olen enne kaaluabiga liitumist saanud maha 71 kiloni, aga siis tuleb mingi tõke ette. Sul on õnneks juba kriitiline 2 kuud möödas, nii et on lootust, et saadud tulemus jääb püsima. Äkki on mõni hea nõuanne? Valkude ületarbimine on mul vist läbi teh
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Keskmise eesti mehe pikkus tegelikult ja kui kontsad alla panen... Mul tähendab 5 kg maha võtmine sisuliselt ideaalkaalu jõudmist, aga see on jube raske. Mida vähem üle normi on, seda raskemalt maha läheb... Aga hullult tahaks suveks "ilusaks" saada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pikkus 176 cm. Läheb huvitavaks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänud! Kohtume siis seal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon