Hei! Panen ruttu kirja ja lähen häbenema (ennast liigutama), sest kaal on nüüd juba 100,3 kg aga järgmine pühapäev olen ehk kergem...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

98,8 ehk siis -0,3 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

99,1 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Mina olen endiselt lõppkokkuvõttes plussnädalaga +0,3 kg. Aga... nädala alguse poole oli kaal palju suurem, kahe päevaga suutsin vahepeal maha võtta 0,8 kg isegi. Nii et loodan saada kaaluedukalt allamäge veerema! Kuidas Teil läheb?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ja käes on taas pühapäev mina taas +ga (kuigi nädala sees oli juba üle 1 kg veel plussis), siis praegu 98,8kg ehk siis taas +0,5
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

nonii duell jätkub ikka! Mina riputan ennast häbiposti +0,5kg...aga Kõu endiselt tubli +0,2 kg Kõu 84,7 83,7 83,5 84,0 83,8//-0,2 kg kokku -0,9 kg jippppii Sirramrra 97,7 97,9 97,0 97,8 98,3//+0,5 kg kokku +0,6 kg hetkel siis gripis ka veel ja kus on Eliina?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ega ma mina ei kavatse alla anda, selle eest loodan, et kaal annab alla
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

nonii, varsti vist viskate mind "välja"... ehk siis vähe liikumist +stressamine= + 0,8 kg uäääää
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul on kaal sama 97,7 kg... nädala sees oli kõrgemgi. aga kokku on kadunud 3 cm vööõmbermõõdust veidi alla kolme nädalaga Nii tahaks ikka enne jõule sellest 90+lahti saada. Peaks ennast rohkem liigutama. Vot. Ja mis ma näen, kui jõuan toidutabelit täita --- päris mituküümend protsenti on kasutamata. Võibolla on mu keha läinud "pekistamise rezhiimile"?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nimi Pikkus Kaal MUUTUS Sirramirra 174 97.9 + 0,2 kg Kõu 167 83.7 - 1,0 kg Eliina 163 84.5 +0,2 kg Kokkuvõttes oli ülimalt tubli Kõu juhheeeiii! Ja tagasilöök saabus võrdselt Eliina ja Sirramirrale. aga uus nädal on alanud ja eks oleme ikka tubli(ma)d
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

käes on pühapäev ja minu kaal on suuuur 97,9 kg (nädala sees oli suuremgi veel), ehk siis +0,2 kg rohkem kui eelmisel esmaspäeval. Eelmise pühapäevaga võrreldes -0,2 kg. Millal kirja paneme duellitajad?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nojah, mõned fotod iseendale võiks ju olla ka! Siis nagu stiimul olemas kui panna kõrvale pilt nö parematest aegadest? Trenni üritan teha ka ikka natukene, pigem kodus + tihti kiirkõnd. Oleme siis tublid!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii, andmed olemas! Kui pühapäevase päeva jooksul on uued andmed Kuldne Trio duellitab all olemas, siis võin ju tabelit ka täita
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Et siis alates tänasest! Nimi Pikkus Kaal MUUTUS Sirramirra 174 97.7 - 0,6kg Kõu 167 84.7 - 0,5kg Eliina 163 84.3 -1.0kg Kaalumine pühapäeva hommikuti, eks?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ohooo, kui tubli Sa oled kõu! Aga ootame Eliina ka ära, eks? Äärmisel juhul "riputame" numbrid üles järgmine nädal? Aga oma duelliga on hoogsalt alustatud igatahes!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei duellikaaslased! Käes esmaspäev ja kaal minul 97,7 kg ehk siis -0,5 kg aga hea meelega jätaks kaalumise päevaks pühapäeva, kas sobib? PS Vabandan ette, kui mõneks päevaks siit "kaon", st nädalalõpuks olen tagasi kindlasti!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga hea! alustame siis homsest kolmekesi? Seda parem motivatsioon peaks olema ju, kui meid rohkem Niisiis, homme hommikul hoplaaaa kaalu peale ja silmad suureks ning kaal loodetavasti ikka väiksemaks! Kahjuks ei tea ma veel, kuidas täpselt ning kuhu kirja panna, seega --- Eliina, kas palun kirjutaksid vajaliku ning ma siis täiendan? Kas niimoodi saaks? Elevuse ja õhinaga Sirramirra
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere-tere Teeks siis proovi. Regasin ennast alles täna siia...Olen 174 cm ja 98,3 kg. Ideaalis tahaks maha võtta 29,3 kg, kaaluabi soovitus ideaalkaaluks on 26 kg maha võtta 26 nädalaga... Nii et kutse duellile vastu võeud!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon