Tere, minul täna 91,0(-1,2), paar väga pingelist tööpäeva, nüüd pean hoiduma, et jälle tagasi mitte süüa. Rapuntsel, sa pead end vist veidi hoidma ja mitte mõtlema praegu kaalule.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No -7kg ongi suur saavutus ja kindlasti on enesetunne ka hoopis parem. Sa oled ikka väga tubli! Muljeta palun järgmisel nädalal paari sõnaga kas nõustamine annab midagi juurde, eks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pirtsuke, söö julgelt piparkooke ja juhtub jõuluime! Tuleb 72,3 ära ka reedel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Piparkoogid, oh piparkoogid! Minul täna 92,2 (-0,2) kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Rapuntsel, Sul oli tõesti raske aeg. Unusta nüüd pisarad ja tule tagasi meiega koos kaaluvõitlusse Äkki suudame Su mõtted kuidagi rõõmsamaks suunata, näiteks minu kaaluvõitlus on nagu ta on... kui ise enda vastu range ei ole, siis seisab kõik paigal. Vahest küsin jälle endalt, et miks mõnel on kohe antud looduse poolt "söö nõrkemiseni aga paksuks ei lähe" ja mõnel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jah, kaal peab allapoole liikuma hakkama. Kindlalt! Ma pean tagasi langusejoonele saama! Aitäh Õnnelik, et mind toetad!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Te olete väga-väga tublid, Õnnelik ja Riinutriin! Hoidke sama joont! Mina olen realt väljas ja kapitaalselt, täna näitas kaal 92,4 kg (+0,8) ja ma ju tean, milles asi, aga ei suuda end käsile võtta. Motivatsioon on läinud, väsimus peal jne. Loodame, et varsti tuleb tahtmine ja eneseusk tagasi. Aga ma olen ikka teiega
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Minul täna 91,6 kg. Ma olen vist lootusetu.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ei ole küll õige inimene nõu andma, aga proovi natuke infot juurde otsida. Mulle just tundub, et kui Sa veel õhtuse söömise ära jätad, siis organism hakkab veel rohkem kinni hoidma või ei saa vajalikke kalorite hulka kokku. Proovi hoopis trenn päevikusse ikka kirja panna, tarbi selle eest ka lisakalorid ja vaata siis tulemust. Mul nagu meeles, et ma lugesin sellest kusagil.. annan te
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pirts, aga paned sa trennid ikka ka kõik kirja? Võib-olla nii peabki mõnda aeg olema kui nii intensiivselt tegeleda. Ma arvan, et Sa ei tohiks nii pettunud olla ja kui vorm paraneb, peegel tõestab Minu meelest oled Sa väga tubli! Õnnelik, mul on seekord Sinuga ühtemoodi nädala keskel oli kaalunumber poole kilo võrra ilusam, aga täna jälle 91,2 kg. Imelik.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, kahjuks läks mul nii kiireks sel nädalal, et polnud aega andmeid kirja panna. Minu reedene kaal oli 91,2 kg ja mina ka toppan samal kohal. Kahjuks. Luban et järgimisest nädalast osalen ka foorumis tihemini ja kallid kaasvõitlejad.. ärge jätke meid maha, peame ikka aasta lõpuni vastu! Koos nagu läheb paremini Riinutriin, panen Sinu andmed tabelisse ja soovin Sulle edu! Tab
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Forteke, õnnitlused Sulle! Kosu siis mõõdukalt ja me ootame Sind 9 kuu pärast tagasi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Mul oli see nädal raske, tervislikult, aga õnneks tänane kaal näitas ilusat numbrit 91,1 kg (-0,9)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tubli, Minnukas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jah, kaalunumbrid anname reedeti. Aga suhelda saame ikka tihemini, kui vähegi aega ja tahtmist on.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu reedene kaalunumber oli 92,0 kg ehk siis olen järjekordselt kilo juurde kogunud, selle asemel, et alla võtta. Nädala algus oli kena ja siis algas tööl ja kodus kiire-kiire ja kuna toitu täpselt kaaluda ei saanud, ongi tulemus käes. Ikka väga loeb kui palju suhu topid, ehkki vett jõin küll see nädal rohkelt. Minuga ongi kahjuks see lugu, et kui kiireks läheb, siis ma unustan enda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, minul algas nädal väga hästi, siis kolmapäeval libastusin, eile oli ülipikk tööpäev ja see viis mind rivist välja. Kahjuks sel reedel 91,0 (+0,6) kg Pirts, küll me sellest üle saame, eks ju Printsessainessa, küll Sa oled tubli! Just nii hoida! Rapuntsel, palju õnne! Kuidas Sa sünnipäeva-nädalal suutsid nii tubli olla! Super! Minul on see alati suureks komistuskiviks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tabeli täidan õhtul. Oleks hea, kui paneksite kaalu taha sulgudesse oma tulemuse ka kirja (-+), aga kui ei pane pole ka hullu, eks ma siis arvestan.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Minu kaal täna 90,4 (-1,1) kg ma saingi hakkama, Printsessainessa, Sa oled ikka nii tubli!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi, aitäh, Printsessainessa! Sellise toetusega ma saan tublisti jõudu juurde. Nojah, maailma lõpp ei ole, aga endas olen pettunud, et nii saamatu olin sel nädalal. Nüüd uue hooga pingutama! Tänud Sulle veelkord!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Mina olen sel nädalal kõige patusem, kaal 91,5 kg (+1) ja järeldused tegin ka juba ära: vett jõin vähe, kahel õhtul patustasin ja rasked päevad takkapihta. Luban järgmiseks reedeks kõik tasa teha. Ma saan kindlasti hakkama! vaatamata sellisele tagasilöögile.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Reedeti,jah. Aga oma algkaalu võiksid ka anda, millega saaks juba reedet võrrelda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma loodan, et keegi vastu ei ole kui uusi pingutajaid ühineb Mida rohkem meid on, seda rohkem üksteist toetame.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jah, Rapuntsel, ikka võtame kampa. Anna täpne algkaal ja läheb lahti, aasta lõpuks -10 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pirts, eks vaata ikka enesetunde järgi, mõttekas on vist täna ravida ja homme trenniga alustada? Aga mina olen vist rohkem Printsessainessaga ühest puust, et rohkem vett ja vähem trenni Kui see toimib, siis ma olen hetkel rahul. Forte, anna palun oma tänane algkaal, sest reedeks tahaks juba sinu miinust näha
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi, Pirts, sa pole ainuke. Ma küll alkot ei tarbinud, aga toiduga patustasin küll, mis teha kui nii toredad külalised harva käivad. Tänasest joon jälle vett ja pean ülitäpset arvestust. Pinguta palun koos minuga!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Rõõm on tabelit täita kui kaal kõigil languses kellel rohkem, kellel vähem, see pole oluline - ta sulab siiski Jõudu ja vastupidavust meile !!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust kõigile! Minu kaal 90,5 kg (-1,6) Ootan õhtuks kõigi numbrid ära, siis panen tabelisse. Mõnusat reedet!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No teeme ikka kaalumise reedeti, siis kõigi suhtes aus. Mul oli ka eile hommikul nii ilus kaalunumber, et tahaks tabelisse panna aga vaatab, kas nädala lõpuks suudan veel pingutada või vähemalt hoida seda 81 kg näitu. Jeerum kui raske on kaalunäitu allapoole suruda. Mul on vahel tunne, et vesi tuleb juba kõrvust välja, ma pole üldse veejooja pigem ikka veevalaja. Aga pingutagem koos
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mul on ka nii, et laupäeva hommikuti on kaalunäit väga ilus. See on ka ainuke hommik nädalas, kus ma end tõeliselt välja magan, nii et siit mulle õppetund - tuleb õigel ajal magama minna ja ikkagi ei suuda ma seda iga kord teha.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon