ostetud!
Rubriik: Treening ja tervisesport

Mõtlesin, et kindlustan endale sügis - talvisel ajal tubase treenimise võimaluse ja hangin nimetatud masina. Pakkumisi võib teha siia või telefonil 5156057
Rubriik: Treening ja tervisesport

Varem mõtlesin ka tihti sellele jooksulindile, et kõnniks seal aga mulle meeldib ikka õue kõndima minna, joosta tegelikult ei tohi ka liigese pärast. Elenymarik, mul on pakkuda jalgratast tuppa kui sa seda kasutada tohid. 5156057 saab infot.
Rubriik: Treening ja tervisesport

Soovisin müüa küll aga sa hüppasid alt ära. Palun, kes on huvitatud sellest treenimise masinast, siis mul siin kasutusaega veel kuni 08.03. Võtke ühendust. Peale seda kuupäeva olen lihtsalt lugeja. parimaga Tipp
Rubriik: Treening ja tervisesport

Tere kõigile ja head uut aastat. Loen siin seda viimast postitust ja lisan omaltpoolt niipalju, et kui teete uue teema siis võite mind vabalt välja jätta. Tegutsen ikka edasi ja duell pole mulle nii tähtis. Samas ma ei jõua ka tihtipeale õigel ajal andmeid saadetud ja see pole teiste suhtes aus. Olen ikka selline üksinda nokitseja tüüp ja teen vastavalt oma soovile tempot. Kokkuvõtv
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Täitsa piinlik kohe aga mitte ei jõua siia õigel ajal. Minul ikka 0 ring. Päevikut pidada ei jõua, sest lihtsalt pole aega seda täita. Söön ikka harjumuspäraselt ja käin kõndimas ka, no see vana jutt ikka. Möödunud nädalal jäi küll 1* vahele aga mis sa teed. Sel kuul on nii palju käimist omal ja abikaasal ka ja seepärast ei saagi nii korralik oldud. Kodu võtab ka oma aj
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Ma väga vabandan kõigi ees, et pole siia jõudnud ja vist mõne näidugi teatamata jätnud. Tööl on nii kiire hetkel. Aga seis sama endiselt. Käin ikka ringil ja vaatan mis söön. Olge tublid ja terved. Tipp
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Nii kiired ajad on olnud,et pole mahti päevikut täita ega siin uudistamas käia. Võtsin nüüd selle aja ja vaatan mis toimub. Minul kaal endiselt paigal. Süües vaatan mis suhu läheb ja kõndimas käin ka ikka nii nagu varem. Enesetunne on hea ja see ongi hetkel kõige tähtsam. Teie olete küll tublid olnud ja olete ka edasi kindlasti. Kahju, et Jumbukas loobus. Ma väga loodan
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, tere! Palun väga vabandust, et pikalt pole siin käinud ja kõik andmed andmata. Tööl on nii kiired ajad,et pole aega ringi kolada, kuigi tahaks. Mul on endiselt paigalseis, aga sellest pole hullu midagi, ise olen rahul. Käin ikka kõndimas ja söön ka normaalselt. Reedel käisime teatris sõpsidega, ühel oli sünna. Sai siis ka pidukleit selga aetud, no täitsa ilus ikka olen,ise r
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, tere. Nii hirmus kiire on hetkel tööl, et pole aega siia piiludagi. Nüüd tulin, et kriban korra, nagu tavaliselt, ei mingit muutust. Ma käin ikka 3* nädala oma tiirul ära ning pärast teen tublisti veel harjutusi peale. Söön normaalselt, vahest teen pattu ka aga enesetunne on hea vaatamata kõigele. Edu kõigile. Tipp
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Läänerindel muutusteta, sama seis see tähendab. Tegelikult olen ma laisk ka nagu porikärbes. Teen küll 3-4 korda nädalas kõnnitiirud ära kenasti ja võimlen kui koju jõuan ja vaatan mida suhu panen ja mis kell aga kaalunud pole ma toitu juba jupp aega, selles vist kogu nipp ongi. No ei leiea kodus seda aega arvuti taha istuda ja menüüd korralikult paika panna. Kodus olles oli
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Minul siis miinus 300 gr., asi seegi. terv. Tipp
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Isver mis nädalavahetus see veel oli??? Laupäeval käisime päevasel ajal kooriga laulmas, mis tähendas seda,et lõuna jäi ära ning kui siis kohvipaus tuli oli seal juures ju kringel, iccc sõin mitu viilu, sest kõht oli tühi. Koju jõudes saabus ka kohe sõps, kes polnud peaaegu mingi aasta otsa mul külas käinud.Jooksime poest läbi ja tegime siis ühe viisakama söögi ka. Pea
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

KlaarikaMai- aga sedaviisi nagu sinu tuttav, saabki kõige paremini. Seda olen minagi teinud ja edu saavutanud ja teistele soovitanud.Minu kaotatud kg hulk ju 28. Ainuke asi mille küüsi mina ei langenud oli see,et ma ei püstitanud omale mingeid eesmärke. Kaaluabi küll märkis mulle midagi aga mina toimetasin omasoodu ja see 77,8 kg mis KA mulle määras oli algusest peale hull mõte, siis m
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Minul tubli 100 gr miinust,eh. Tipp
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Uhuuuuuuuuuuu, mis toimub. Kõik nokitsevad oma kaalu kallal ja kirjutamas ei käi enam keegi? Homme uus kaalumine, seda jah. Edu kõigile. Tipp
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Äärmustesse laskumine pole tõesti kasulik. Samas pole ma ka kunagi nii meeletult trenni teinud, et kohe lausa kõik otsa saab ja miinusesse langeb. Aga muidugi kui on selline juhus siis peab ikka keha turgutam ja sööma miskit. Ausalt öeldes ei ole ma kunagi ka seda BAVi jälginud. Tegin lihtsalt selles tempos mis kaaluabi ette andis, s.t et kalorinormi vastavust oma trennipäevadega vaatasi
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Hommik! Tükk aega pole sellist väsinud esmaspäeva ette tulnud. No aga graafik oli ka tihe. Reede õhtul siis käisime kolleegidega väljas, esiteks 2 tundi bowlingut ja siis kõrtsu. No mõned huvitavad lihased kerkisid esile mille olemasolust polnud ammugi aimu enam, aga pallide veeretamine oli lõbus vähemalt. Mitte, et kõrtsus lõbus poleks olnud. Vägagi tore oli. Tantsisime nii et juuk
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! No pole hullu, veel ei saa palmi alla ja kaalust ka ei saa alla. Jälle nulli ring. Päris paras pähkel pureda. No pingutame edasi. Mõtlesin ka oma staatust siin odavamalt pikendada, siis saaks kevadeni välja veetud. Aga jaksu kõigile. Minul tuleb tappev nädalavahetus, laup. ämma sünna ja pühap. isa sünna. Kainet mõistust mulle. Tipp
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Omast kogemusest oskan öelda seda,et sõin oma ettenähtud kalorid täis kenasti ja kui olin trenni teinud siis sisestasin selle õhtul kõige viimasena ning kunagi ma ei söönud neid tagasi, sest mille arvelt sul siis kaal langeb kui sa kõik jälle nahka paned. Proovi ja katseta, aga ma ei soovita trenni arvelt kohe sööma hakata. Edu. Tipp
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Päevast! Oi kui tore Jumbukas, et end koolitad. Tubli inimene. Aga mis kõige tähtsam, turism- olengi juba ammu Bora Borale tahtnud!!! Õnneks ma võidan täna õhtul mõned miljoonid lotoga ning siis põrutan perega palmide alla. Oleme niikaua tublid ja pingutame edasi (mis siis et mul karamell põses on praegu). Tipp
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Kuidagi vaikseks on jäänud tõesti. Pajatan siis veidi. No nädalavahetus oli tõesti hea ilm ja riideid testida ei saanud. Esmaspäeval lõi aga silm särama kui sadas!? Täitsa imelik inimene eksole. No peale tööpäeva ajasin siis siva riided üll ja rajale. Kolm korda võite arvata kas siis ka piiskagi sadas? EIIIIIIIIIIII sadanud. Ok aga riided ise olid pehmed,kerged ja tuult pid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mõtlesin, et lihtsalt jagan oma head tuju ka teiega. Mul on nüüd vihmariided!!!!!!!!!! Sadagu kasvõi järgmised 100 päeva, mina saan kõndima minna!!!!!!!!!!!!! Nagu "kiuste" kohe on täna supppper ilus sügisilm, Tartus vähemalt. naudime kõndides. Hästi kaunist nädalavahetust kõigile. Tipp
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Läänerindel muutusteta, sama mis möödunud reedel. Ise olen rahul, peaasi et juurde ei tule. Tipp
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ahaaa, eile ei söönud ühtegi saia meega, aga see eest tegin majoneesi küpsiseid. Kalorsusest ei tea ma midagi, lihtsalt pistsin paar tk põske. Kõndima ka ei saanud eile, sadas jälle. Alati hakkab sadama siis kui tööpäev läbi saab, muidu päev otsa ilus ilm. Laupäeval ajan asja korda ja ostan 100% vihmakindlad riided. TAHAN KÕNDIDA!!! T
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mamma mia - DonnaBella, kuidas sa seda teed???? Terve kilo läinud nädalaga. Need vorstisaiad ja kanakoivad läksid küll õigesse auku. Mina oma mee saiadega ikka täiega ämbris. Varsti on maa sees suur auk sellest paigal seismisest. Tupsu36 - Töötad Tartus ringteel, minu kant, aga kus sa kõnnid, kui üldse? T
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma arvan, et tee tabel valmis,kaua sa ikka ootad. Läheb lihtsalt vana nr kirja ja kui jääb ilma põhjuseta pikemalt kaduma siis järelikult ei taha enam kaasa lüüa. Seda oleks küll tore teada kuidas Eliisel läheb aga ilmselt jääb see saladuseks. Ma loodan väga, et tal hästi läheb ja et ta leiab selle aja ning motivatsiooni siia tagasi tulla või siis mujal ennast rajale aidata. Jah
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Hõre jah kuidagi, Jumbukas aga eks me võta tasapisi ennast käsile. Oleme kuidagi sujuvalt ühel lainel kõik,mitte harjal aga... DB, pole hullu midagi, mul just vorstisaia järele ei isuta aga see mesi... Mummid on selle korjanud minu lapsepõlve radadelt,ja meenvad suved vanaema juures ja...eile libastusin jälle.Rohkem ma saia koju ei osta, sest siis ei saa ka süüa. DB- rajale l
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nojah, kirjutasin meie teise teema alla aga ühesõnaga siis 0 ringi. T
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Ei mingit muutust, täitsa nulliring. No ega see ei peaks mind ka üllatama, sellise toitumise juures nagu ma siin viimased päevad olen teinud! Ei tea miks see mesi seal saiapeal nii hea on??? Vastik,vastik,vastik.... Ja eile sain järjekordse tõestuse,ei, ei pea mu riided vett. Nii ilus ilm oli kui rajale läksin, kuiv ja kena ning ikka hakkas sadama lõpuks. Vähemalt sai käidud. O
Rubriik: Toetus ja motivatsioon