Reede hommikul pole seis just roosiline: Ignis/ /HelenR 87,2/ /65,2 31.10 87,2/ /65,1 04.11 0,0/ /0,1 langus Algus pole kiita, aga järgmine nädal püüame olla tublimad!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Tänasest alustame motiveerivat duelli, et aasta lõpuks kumbki 5 kg lahti saada. Reegleid üritame järgida, kuid eelkõige on tähtis osavõtt. Ignis HelenR 87,2 / 65,2 // algkaal 31.10 Esialgu sisestame vaid kaalunumbrid.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere-tere! Jõudsin reisilt tagasi. Mul on väga hea meel lugeda, et sa, Aretha, oled nii edukalt suutnud oma eesmärgi saavutada. Ise pole ma julgenud veel kaalule astuda. Tegemist oli kõik hinnas reisiga ja no ei suutnud mõistlikuks jääda kogu selle toidukuhja suhtes. Asutan ennast vaikselt rajale tagasi-st tänasest jälgin jälle täpselt toidukoguseid. Sinu mõõdud on küll lausa kad
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust, kaalunumber oli hommikul 61,0 kg, ehk siis 100 g läinud. Natukene jälle lähemale 60 kg, ma alla selle ei tahagi kaaluda, kui siis vbla 59 kg selle põhimõttega, et lihtsam jälgida oma 60 kg hoidmist, natuke ülespoole on alati keerulisem jälgida-siis kipun järgi laskma a`la no see nii vähe üle, küll ma homme alla võtan-kuni 60 kg asemel on äkitselt 69 kg ja hoopis 70 hakkab
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Kaalule pole veel jõudnud-järjekordselt on mul selline tunne, et mitte millegi jaoks pole aega. Õhust hakkaks nagu puudu jääma, aga õnneks pole puhkus enam kaugel. Aretha, sa oled nii tubli! Minu soovkaal on sul käes, jõuaks ise ka nüüd vähemalt suveks sinna maani. Eile oli elukaaslase sünnipäeva, toitu sai söödud küll ja rohkemgi veel ning koolitööd liikusid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minul kaal sel nädalal 61,1 kg-seega 0,2 kg läinud, muutus oli lõpuks vähemalt ümbermõõtudes. Vöö 65 cm ja puus 99 cm (juhhhuu, alla meetri). Tegi mu hommiku igatahes rõõmsaks!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Väga tubli, Aretha. Mina olin see nädalavahetus jälle koolis. Kaalutulemus on sama, midagi pole muutunud, vähemalt laupäeva hommikul oli nii-õhtul oli suur pidu, kus sai väga palju söödud ning pühapäeval toimus selle aasta esimene grillimine. Nii et see nädal tuleks ülimalt korralik olla!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Töö tõttu olen viimasel ajal nagu orav rattas, kella 7st pidin eile hakkamas olema ning kaalumine läks täitsa meelest! Täna rõõmustav nr 61,4 kg-olenemata eilsest peost. Aretha, ma ikka täielikult kadestan sinu suurepäraseid tulemusi. Ise peaks tublim olema. Mõõdud samad, ma ei saa aru-riietega tunnen end küll vabamalt, see vist mu enda kujutlusvõime
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Tore, et nii positiivne oled. Mina kahjuks seda šokki, et nr 38 väikseks jääks, ei saa ilmselt kunagi tundma. Kuid omamoodi tore on seegi, et ligi 80% minu garderoobist, mis mitu aastat mulle selga pole läinud, hakkab tasapisi jälle ilusti seljas istuma. Iga paari nädala tagant ikka proovin mõnda seelikut või püksipaari ning tuju muudkui paraneb-arenguruumi muidugi on. Sportimi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Minul oli täna hoopis tõus 62 kg (+0,4), väga ma selle pärast ei kurvasta, sest eelmine nädal oli päris suur langus ka. Kartsin hoopis hullemat, sest eile peale õhtusööki tundus selline telliskivi kõhus olevat. Lausa halb hakkas. Proovisin palju juua, aga mitte midagi ei aidanud. Öösel magada ka ei saanud. Selline tunne nagu oleks jõhkralt söönud, samas ühikuid tarbi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhtust! Jah, päevade ära jäämine on küll üks märke sellest, et kaalukaotus on organismile ränk. Minu tuttaval juhtus nii mõlemal korral, kui ta figuurisõpradega liitus. Kaalukaotus oli küll täiesti normaalne -0,5 kg nädalas, aga ikkagi mõjus. Proovi väike vahe sisse teha nagu plaaninud oled, ma usun, et siis peaks kõik korda minema.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Tulin ka vahepeal vaatama, et kuidas läheb. Kahju, Aretha, et sul kevadväsimus peale on tulnud. Ise tundsin täna ka, et midagi ei viitsi/jaksa enam teha. Eile õhtul tulin koju ja terve õhtu magasin kella 00.30-ni (sellest kellaajast alates nagu midagi mõistlikku polegi teha enam)..Peaks ka mingeid vitamiine võtma hakkama. Trenni ma praegu üldse pole teinud. Töö, õppimine ja ma
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Ja tõepoolest oli Arethal õigus-ilma selleks eriliselt midagi tegemata langes kaal see nädal minu kohta üsna tublilt 61,6 kg-le (-1,3 kg), vöö 66 cm ja puus 100,5 cm-ei tea kas see nr alla meetri ka kunagi minema hakkab.... Alustasin taas toitude kaalumist ja sisestamist. Muidu arvatavasti annaks kohe enda isudele järgi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere-tere! Mina olen praegu kaaluabist täiesti eemal olnud-see nädal on õppesessioon ja tuubin praegu Tartus. Seoses sellega pole aega ka söömist jälgida (ega tegelikult ka võimalust), söön seda mis kätte saan ja täiesti ilma kellaaegadest olenemata. Õppetöö on öötöö. Kaalule pääsen alles pühapäeval, aga juba veidi kardan ette, mis sealt tulemas on. Teie olete jätkuvalt
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Nagu ikka vaikselt läheb see kaalulangetus, kaal -0,4/62,9 kg, talje -1/puus sama
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lisan veel pikkuse:172 cm
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Sellised numbrid siis: Kaal 63,3 kg, talje ümbermõõt 67 cm, puusa ümbermõõt 101 cm (pirn mis pirn ), KMI 21,40 -eesmärk on 60 kg Ookean-äkki sina kui teema algataja saad palun tabeli teha? Motivatsioon on juba praegu kõrgem-eile jätsin sefiirikorvikese söömata!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kyllika-sul on see boonus, et kilod lähevad kergemini ja kiiremini-nendest viimastest on ikka neetult raske lahti saada!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina võiksin küll esimest korda duellis osaleda. Kaalun ~64 kg ning olen 172 cm pikk.Alustasin samuti sügisel ning olen selle ajaga 3 kg alla võtnud-nii et tempo on üliaeglane. Eriti muidugi pole ennast tagant piitsutanud ka. Suveks võiks alla võtta veel 4 kg, nii et paras aega end kokku võtta. Mina arvan, et reaalne kaalukaotus võiks olla 0,5 kg nädalas.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon