Kuidas te üldse toitute? Kas jälgite kindlaid asju, mida ei söö või siis sööte kõike aga lihtsalt vähem? Ma siin olen juba nädal aega üritanud vaadata mida süüa.. sööngi siis tuunikala, kodujuustu, mandariine, banaani. Kuigi viimaselajal olen söönud ka makaroni ja natuke kartulit. Nii raske on süüa õigeid asju, üritan makaroni ja kartuli täiesti välja jätta. Ja kas keegi t
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga vabandan, et nii ära kadusin. Nii palju tegemisi oli, et ei saanud kuidagi kohe arvuti taha! Aga minu reedene kaal oli 63 kg Jõudsalt edasi!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Noniii! Tänane päev möödus täitsa jubedalt.. selles mõttes siis, et päeva jooksul sõin ära 2 näki leiva viilu ja ühe pisikese mandariini ja natuke porgandi ja ananassi salatit ja jõin umbes liiter vett.. kella kolmest läksin trenni aga selleks ajaks oli kõht täiesti tühi.. olin trennis umbes tund ja 15 minutit.. kuna ei olnud normaalselt söönud ja energiat kogunud, siis trenn mÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tahtsin ka ise just küsida, et kas siiin olijatest keegi teeb trenni ka? Ja selle toidu koha pealt olen ise ka suhteliselt jännis.. neid asju mida süüa võiks on nii võrd vähe. Mul on eriti raske makaronidest loobuda, sest pasta on mu üks absoluutsemaid lemmikuid.. aga asendan selle nüüdsest riisiga Kuna käin koolis siis tõesti, nii raske on jälgida mida süüa ja millal, kahjuks ei
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ka mul on see halb harjumus, et hommikuti kohvi juua.. muidu ei saa ennast kohe kuidagi käima Aga täna jätsin juba suhkru kohvi seest täiesti välja.. ei olnudki nii hull kuid rihin järjest selle poole, et hommikuti kohvi asemel teed juua! Söömisest nii palju, et kuna käin koolis, siis tihti ei jõua lihtsalt süüa, kuna jooksmist ühest kohast teise. Sain tänase päeva jooksul ära s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heh, ma tegin ka ju meie kohta eraldi teema lausa, duellitamise jaoks Alustame siis siit samast hoopis?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vabandan, et siin kõik nii ruttu enda ohjesse võtsin! Loodan, et keegi ei pahanda. Kaalume siis reedeti ja anname oma muutustest teada Jagada võib kõiksugu muljeid ja soovitusi ka teistele! Kõigile jaksu ja jõudu!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Uuele aastale vastu kilodeta!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei ka minu poolt! Sooviksin ka siis homsest alustada duellitamist Kaaluda saan kahjuks ainult neljapäeviti, sest ei oma veel hetkel kodus kaalu - kavatsen selle vea peagi parandada! Algmõõdud: Pikkus 159cm Kaal 64kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon