Tervist! Kaal 69.0.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

69.1 Jah, motivatsioon ja kontroll on lahkunud meie seast. Päevikut ka ei ole mitu nädalat täitnud...Mis on selle kogu loo juures veel hea, et kaal püsib õiges vahemikus. Ilusat pühapäeva ja tegusat uut nädalat!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervist, Kaal 69.1. Hakkab hooga juurde tulema? Vesi ja juurikad on paar nädalat menüüst väljas olnud ja tulemus on ka kohe näha ning ka tunda. Ei meeldi mulle see täidetud jõuluhane tunne.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik, kaal jälle 68.6 Kõigub jälle vist kuu aega sellel numbril. Ikka mõnisada juurde ja mõnisada maha. Tuleb ka vist lõpuks ikka trenni tegema hakata. Ilusat saabuvat nädalavahetust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaal 68.9. Ei lähe kuidagi jälle vähemaks, pigem juurde.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik Kaal 68.8 ja juba kolmas nädal sama....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervisi! Näit jätkuvalt 68.8. Hea, et pole juurde tulnud aga nüüd jälle kõik korralikult kirja ja eriti tublilt ikka edasi! Ilusat reedet ja päikselist nädalavahetust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervist. Kaalu pole ja netti ei saa. Kolmapäeval oli näit 68,8, kui sobib võib selle kirja panna, kui mitte siis järgmisel nädalal olen kodus ja annan õige näidu. Ilusat pühapäeva!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Näit 69,5(-300).
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaal 69.6 (-200g). No ei lähe, nagu kännu taga on kinni. Kevadel selles seisus loobusin aga seekord mitte. Viisin sellel nädalal sisse muudatused mida siin keegi soovitas: korralik lõunassöök, peale 14:00 enam ei söö puuvilja, magusat jogurtit ja muud süsivesikurikast, õhtuks köögiviljad ja kanaliha või aedvilja(püree)supp.Kõik kenasti kalorinormi piires. No vaatame, kes peale
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

69,8(-300) jäänud tänaseks alles kaalule. Nädala sees oli mitu päeva ikka pool kilo veel vähem. Olin üli-üli korralik ka. Nüüd aga mingi seisak ja tõus jälle. Homme kontorirottidega pikk matk looduses, loodan et see toob parema tulemuse järgmiseks korraks. Las siis kilod langevad kui sügisesed lehed!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kriwella hommik polnud nii roosilie kui lootsin. Kaal 70,1 (-500g) ja see kaua oodatud 6 vilksatas vaid korra nädala keskel. Kaunist nädalavahetust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Kriwella hommikune kaalunäit 70.5 / -800g. See 6 ei taha kuidagi tulla. Ehk järgmiseks reedeks? Ilusat nädalavahetust kõigile kaasvõitlejatele!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kriwella kaal hommikul 71.3. Nädala skooriks seega -1.1kg. Kui see vee joomine küll meeles püsiks. Varsti talv ja siis ei lähe kuidagi enam...ehk proovida lahjat taimeteed? Ilusat ja päikselist nädalavahetust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kriwella 72.4 e. -1kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Suur kiitus suure töö eest Tupsu! Nii ilus ja värviline.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Kaal 73.4 (-600g) ja pikkus 172 Päikselist reedet!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kriwella 74kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pikendan ka kohe-kohe aastaks jälle liitumise ja olen kindel duellitaja. Kevadel kaotatud kilod on tagasi ja üks kg lisaks ka. St. et 10 jõuludeks maha oleks parim kingitus ise-endale.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga tublid, kes ikka veel "reel". Peale reisi ei saa kuidagi tagasi graafikusse ja kaal on ka ilmselt tõusnud. Kohe-kohe võtan ennast käsile! Saagu, mis saab aga püüan reedel ikka mingi kaalu kirja saada jälle. Päikest seni!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik, Reisil käidud ja kaalunumber tõusnud... Hommikune kaal siis 69.7 ja KMI 23.6 seega +600gr Päikselist nädalavahetust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Kaal ilmselt tänu haigusele natuke alanenud 69.1 (-700gr) KMI 23.4. Korra vilksatas isegi 68, mis oleks ju niiiii tore olnud! Järgmine kord. Päikselist, plusskraadilist, aktiivset ja kaalulangusrohket nädalavahetust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Päikselist hommikut! Kaal 69.8/KMI 23.6 /tulemus -600 gr. Ei tea, kas jääbki nüüd pendeldama 69 ja 70-e peale, juba mitmes nädal nii, et +600 ja siis -600. Tubli 5 kg oleks veel minna. No ega alla ka ei anna! Ilusat reedet ja kerget nädalavahetust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervist, Kaal 70.4/KMI 23.8 seega +600gr. Kaal kõigub 1-1.5 kilo 24-h jooksul? Mingeid söömahoogusid pole mul kunagi olnud ega pole ka nüüd, jälgin mida söön ja üldjuhul kenasti kalorinormi piirides. Sinine eesmärgijoon ikka langeb ja langeb, minu kaal aga tõuseb ja langeb, tõuseb ja..... Käegalöömise tunnet õnneks pole ja jätkan rõõmuga, sest hoolimata kaalutõusust on rii
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Kaal 69.8 / -400gr/ KMI23.6 Mõningane liikumine toimub ja 6 displeil annab ikka hea tuju kogu päevaks kuigi eesmärgijoon on silmapiirilt lahkumas. No ei suuda sammu pidada sellega. Aga eks siis tuleb ikka oma lühema sammuga edasi vantsida. Päikselist nädalavahetust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaunist reedehommikut kõigile! Minul seekor pluss-nädal. Kaal 70.2/+200gr/KMI 23.7 Päikselist nädalavahetust ja kergemat järgmist nädalat!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Loodan, et kõigil on nädal läinud edukalt, see tähendab kaotuse rohkelt . Minu hommikune kaal oli 70.0. KMI 23.7 ja kaalukadu-0.7. No ei tule see 6-s ette, täna korra virvendas aga jäi kindlalt siiski veel 70-le pidama. Ilusat nädalavahetust ja suuri kaotusi kaalus!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Udust hommikut! Kaal 70,7 ja rõõm on näha, et taas ikka mingi miinus -0,6kg. KMI 24. Tuleks juba 6 ette . Ilusat nädalavahetust ja ahvatlustevaba nädalat!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaunist reedehommikut! Kaal 71.3 ehk siis +100g ja KMI 24.1. Pattudevaba nädalavahetust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tulirebane, suur tänu tabeli täitmise eest!! Järgmisel nädalal püüan ka kõik numbrid anda, et oleks lihtsam. Ilusat pühapäeva ja pikka miinust kaalul meile kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon